Существует шутка о том, что нередко стакан воды, которым мы
запиваем таблетку, помогает нам больше, чем сама таблетка. Но, как говорится, в
каждой шутке есть доля правды.
Вода сегодня столь доступна и привычна, что мы стали
забывать о той пользе, что она нам несет. Без воды не протекает нормально ни
один процесс в организме, это факт. Благодаря воде на клеточных мембранах
вырабатывается энергия, позволяющая нам жить долгое время без пищи. Из воды
состоят все органы и ткани, даже кости, казалось бы, лишенные влаги, содержат
воду.
При недостатке воды в организме начинается обезвоживание,
при хроническом течении оно приводит к огромному количеству заболеваний,
начиная от запоров и нарушений работы желудочно-кишечного тракта, аллергий и
болезней суставов, и заканчивая обменными нарушениями (ожирение, целлюлит,
диабет), депрессиями и даже раком.
Казалось бы, чего же проще? Пей достаточно воды, и шансы
сохранить здоровье значительно возрастут. Однако немногие сегодня выпивают
положенные 2-2,5 л воды. Все чаще воду заменяют напитками, содержащими сахар
(газировка, соки), алкоголь (в том числе пиво), жиры (молочные продукты) и
кофеин (чай, кофе, кола). Все эти напитки не только не насыщают организм водой,
но и создают дополнительную нагрузку на ЖКТ, нервную и эндокринную системы.
В результате современный человек, которому вода доступна
постоянно, страдает от хронического обезвоживания! Проблема заключается в том,
что организм не всегда сигнализирует о нехватке воды банальным чувством жажды.
Когда пересыхает во рту – это уже серьезная стадия обезвоживания, ведь организм
до последнего стремится сохранить необходимую для нормального пищеварения
слюну. Что еще хуже, даже ощущая жажду, мы нередко утоляем ее обезвоживающими
или калорийными напитками. Как понять, что вы пьете достаточно воды? Очень просто
– понаблюдайте за цветом своей мочи. В нормально гидратированном организме она
очень светлая, почти прозрачная.
Минеральная вода несет в себе двойную пользу. Помимо
насыщения организма жидкостью, она доставляет необходимые минеральные вещества,
причем в биологически активной форме. Иными словами, из воды минералы
усваиваются намного лучше, чем из витаминных комплексов и БАДов.
Отдавайте предпочтение воде качественной. Артезианская вода
– самое лучшее средство профилактики множества заболеваний. Чтобы избежать
подделки, обращайтесь к проверенным производителям, таким как Стэлмас – мир
уникальной воды. Их ассортимент достаточно широк, и включает как питьевые воды,
так и лечебные (донат магний, сулинка), а также уникальные структурированные и
обогащенные кислородом воды.
