Степень опорности нижних конечностей — это показатель распределения массы тела на конечности. Определение этого показателя проводится с помощью напольных весов со стоящей рядом неподвижной подставкой. Испытуемый встает одной ногой на весы, а другой ногой па подставку. Показания весов регистрируются каждые 15 с в течение 8 мин, однако на практике бывает достаточно 5-минутного определения опорности. Предварительно на тех же весах определялась масса тела артиста (Р), которая принималась за 100%. По показаниям весов для стоящей на них ноги вычисляли среднюю величину Р1, а затем определяли величину опорности этой ноги X по формуле: X=P1*100/P%.
Вычитанием этой величины из 100% получается процент распределения массы тела на другую ногу.
У балерин опорность толчковой ноги на 2 — 18%, а у танцовщиков на 2 —10% больше опорности работающей ноги. После обычной для артистов балета нагрузки опорность толчковой ноги увеличивается, чем и обеспечивается устойчивость на пальцах (на пуантах) у балерин.
Немаловажное значение имеет контроль за степенью опорности толчковой ноги в процессе восстановления профессиональной работоспособности при повреждениях нижних конечностей. В зависимости от восстановления показателей опорности даются те или иные рекомендации по режиму нагрузок.
Артист балета Большого театра С, 26 лет, получил травму коленного сустава о гемартрозом. Лечился в отделении спортивной и балетной травмы ЦИТО, затем был выписан на долечивание во врачебно-балетпып диспансер, где ему периодически определяли степень опорности и назначали лечебные процедуры.
При 35% опорности поврежденной конечности разрешаются занятия в классе у станка (первая часть), при 40% опорности— занятия на середине зала (адажио), по мере восстановления опорности и доведения ее до 50% можно приступить ко второй части занятий на середине зала (аллегро), и при 55% дается полная нагрузка, т. е. можно занимать артиста в спектакле.
Для характеристики степени восстановления балетной формы и трудоспособности берется не один, а многие показатели. Они дополняются пробой «большой батман». Опа характеризует реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку и помогает в определении степени детренированности. Проба позволяет получить данные о скорости восстановления показателей артериального давления и пульса до исходных цифр. Приняты следующие оценки: при восстановлении в течение первых 4 мип — хорошая реакция (артист находится в хорошей форме); от 5 до 8 мин — удовлотворительная реакция (артист в средней форме); после 8 мин — плохая реакция (артист не в форме, детренирован).
В заключение следует отметить, что показатели опорной ноги имеют большое значение в практике балетной травматологии. Они дополняют сведения о физическом развитии артиста, определяют состояние его тренированности, могут быть рекомендованы для контроля при лечении повреждений и заболеваний нижних конечностей.