Сон — это очень важный момент в жизни молодых родителей, поэтому мы посвятили ему отдельную главу. Обобщая все, что там написано, можно отметить, что детям нужно сосать грудь ночью.
Как часто они это делают и когда перерастут эту потребность, будет зависеть от нескольких факторов, включая количество молока, вырабатываемого грудью, темпов роста ребенка и, вероятно, его темперамента. Помните, что получение полезного питания малышом из вашей груди — это только одна из сторон многогранного понятия «грудное вскармливание».
Ночные кормления помогают поддерживать лактацию и задерживают восстановление менструального цикла, потому что ночью наблюдается пик секреции пролактина.
Но вы устаете. Возможно, устаете до изнеможения. Вы слышите, что дети спят дольше и лучше, если получают молочную смесь. Это не так. Результаты нескольких недавних исследований показали, что женщины, которые кормят своих детей исключительно грудью, спят больше, чем те, которые ночью докармливают своих малышей молочной смесью, или те, которые кормят детей только смесью.
И это действительно так, они спят больше. Но это возможно, если вы будете спать рядом с вашим ребенком, например, возьмете его в свою кровать или поставите его колыбельку рядом с ней.
В этом случае простота и удобство кормления грудью наиболее очевидны. Нет необходимости вставать ночью, чтобы помыть бутылочку, или приготовить смесь, или идти в другую комнату за ребенком.
Ваш малыш может даже находиться в состоянии легкого сна, когда вы будете перекладывать его из колыбели в свою кровать или просто подавать ему грудь. Он высосет столько, сколько ему нужно, и отвернется от вас, а вы можете при этом не просыпаться вообще.
Ваш сон почти не прерывается. Грудное вскармливание ночью стимулирует выработку множества расслабляющих гормонов, которые помогут вам заснуть, если вы все же проснулись.
а) Не бойтесь экспериментов в своей интимной жизни с супругом. Когда вы говорите, что спите в одной кровати с ребенком, за этим неизбежно следует вопрос: «А как же ваша интимная жизнь с супругом?» Действительно ли совместный сон с ребенком может отразиться на вашей половой жизни?
Так быть не должно. Но в любом случае многие молодые мамы отмечают, что в первые месяцы после родов они не испытывают большого интереса к сексу. Это касается не всех женщин, но некоторые считают, что, пока они кормят грудью, интимная жизнь не так важна для них, как раньше. Гормоны лактации могут подавлять секрецию вагинальной смазки и снижать либидо.
Усталость, которая часто присуща молодым матерям, не оставляет им много сил для секса. Когда вы ложитесь в постель, вас преследует только одно желание — хочется спать, поэтому вы быстро засыпаете.
Но на самом деле рождение ребенка может стать началом различных экспериментов в интимной жизни с супругом. Если вы боитесь разбудить ребенка, уйдите из спальни и устройте свидание в другой комнате. Не бойтесь экспериментов!
Вам может понадобиться больше времени на прелюдию, чтобы у вас образовалось достаточное количество смазки во время секса. У вашего супруга появляется уникальная возможность проявить фантазию и обнаружить, что именно он сможет настроить вас на нужный лад лучше всего.
Вероятно, вам потребуется попробовать различные позы, чтобы найти те, которые наиболее приятны для вас, особенно если у вас была эпизиотомия в родах или грудь стала очень чувствительной в период лактации. Да, во время близости у вас иногда может выделяться небольшое количество молока из груди.
Чтобы избежать этого, покормите ребенка перед этим, так чтобы ваша грудь не была переполненной. Это также снизит вероятность того, что ваш малыш проснется в самый неподходящий момент.
Помните, что вы устанавливаете тесный физический контакт со своим ребенком и получаете множество нежных прикосновений от него в течение всего дня, особенно если вы носите его в слинге или в другой переноске. Ваш супруг не имеет такой возможности, и, вероятно, у него возникает более сильная потребность в физическом контакте с вами.
Массаж, ваши теплые объятия или прикосновения помогут ему восстановиться после трудового дня и почувствовать вашу любовь и нежность к нему. Кто знает, может, после этого у вас возникнет сексуальное желание.
б) Ожидайте изменений. Дети растут и меняются очень быстро, и это касается всех детей без исключения. Ваш крошечный, почти беспомощный новорожденный ребенок уже будет бегать и разговаривать через 18 мес. Это означает, что ваш малыш меняется в каждый момент. Со временем в чем-то вам станет легче, в чем-то — труднее.
Скоро вам уже не нужно будет повсюду носить вашего ребенка на руках, он пойдет сам туда, куда захочет. В этом случае ваши руки уже не будут так уставать. В каком-то другом отношении с ребенком станет справляться труднее, потому что малыш, который может ходить самостоятельно, может пойти куда угодно, и вы должны постоянно за ним смотреть, чтобы убедиться, что он в безопасности.
Конечно, способность ходить самостоятельно — это серьезные перемены в жизни ребенка и семьи. Дети меняются каждый день. Возможно, вчера у вас было очень много гостей и ваш ребенок перевозбудился, поэтому сегодня он более беспокойный и нуждается в вашем внимании больше, чем обычно. Или он подхватил вирус, стал чихать и кашлять, поэтому постоянно находится на груди в течение нескольких дней.
Возможно, что заболевание у него будет протекать в легкой форме, потому что антитела в вашем молоке помогли защитить его, но в эти дни вам может показаться, что вы не делаете ничего, кроме того, что даете своему ребенку грудь. Так вы помогаете поддерживать его здоровье.
Также будут дни, когда ваш подросший ребенок отрабатывает новые навыки и познает этот мир. Он может настолько увлечься всеми этими открытиями, что почти не вспомнит о груди. Или, например, через минуту после начала сосания он может увидеть птицу в окне и забыть о груди, переключившись на это новое, интересное для него создание.
Вы можете попытаться предложить ему грудь снова, но, если он услышит шум грузовика на дороге, ему захочется посмотреть туда. Часто на этой стадии ребенок начинает чаще просыпаться по ночам, стараясь компенсировать те кормления, которые были прерваны или пропущены днем.
Чем больше гибкости вы проявите, тем легче перенесете все эти изменения.
Жизнь с ребенком всегда будет относительно непредсказуемой, и умение реагировать на потребности вашего ребенка сделает грудное вскармливание более легким.
