а) Устройте себе отпуск для знакомства с ребенком (медовый месяц с ребенком, или месяц любви и заботы о ребенке). Если у вас полная занятость, во время первой беременности декретный отпуск может показаться вам слишком длительным периодом отдыха. Конечно, вы знаете, что придется заботиться о ребенке, но ведь эти дети, которых вы видите в телевизионных передачах, спят большую часть дня, не правда ли?
Вы с воодушевлением будете планировать проводить время с друзьями, делать покупки в будние дни и избегать большого скопления людей в выходные дни или ходить в театр. Однако потом вы обнаружите, что у вашего ребенка есть свои собственные планы. Само понятие «медовый месяц» идет с тех времен, когда мужчины и женщины не жили вместе до вступления в брак.
Этот период был предназначен для того, чтобы они могли узнать друг друга лучше и привыкнуть к совместной жизни, не погружаясь в быт и общение с родственниками и друзьями. Молодым родителям требуется что-то подобное. Вам нужно узнать своего ребенка и его потребности, а ему важно познакомиться с вами.
Установление той уникальной тесной эмоциональной связи между ребенком и родителями и налаживание грудного вскармливания занимают большую часть вашего времени в первые несколько недель после его рождения.
Итак, устройте себе отпуск для знакомства с вашим малышом в течение 6-8 нед после того, как он родится. Не стройте слишком много планов, особенно по поводу того, чтобы оставить ребенка с кем-то. Затраты вашего времени в эти недели в дальнейшем окупятся сторицей: у вас установится лактация и вы построите тесную взаимосвязь со своим малышом, что сыграет в будущем ключевую роль.
б) Забудьте о любых временных графиках. Сначала кажется, что кормления по режиму могут облегчить жизнь молодой маме. Нам нравится все планировать, например время встреч и сроки сдачи проектов, так что кормление ребенка по часам тоже представляется нам привлекательным. Но правда состоит в том, что кормить ребенка по требованию легче, чем по режиму.
Почему? Во-первых, потому, что кормить грудью гораздо легче, когда вы не пытаетесь придерживаться графика. Пытаясь тянуть время между кормлениями до какого-нибудь произвольного количества часов, вы, скорее всего, будете иметь дело с неспокойным ребенком, нагрубевшими грудями и недостаточной лактацией.
Вам придется искать способы успокоения своего малыша (которому проще всего приложиться к груди для этого) и, возможно, предпринимать дополнительные меры, такие как сцеживание или прием специальных лактогонных средств, чтобы увеличить лактацию. Кормить ребенка по часам неэффективно. Удивительно, сколько проблем в процессе грудного вскармливания можно было бы решить одним только кормлением по требованию ребенка.
Во-вторых, потому, что временные графики сужают грудное вскармливание как явление и оно воспринимается только как кормление материнским молоком, однако при этом игнорируется взаимосвязь между матерью и ребенком. Кормление грудью гораздо шире, потому что для малыша это предоставление материнского тепла, комфорта и внимания, его телесный контакт с мамой, сосание ее груди, а для женщины — выработка таких гормонов, как пролактин и окситоцин, которые поддерживают лактацию в ответ на потребности ее ребенка.
В эти моменты грудное молоко не самое важное. Вы смогли бы составить следующий график?«4:00 — целую ребенка; 4:45 — прижимаю ребенка к груди; 5:30 — утешаю ребенка, который только что был испуган раскатом грома». Грудное вскармливание сделает все это и немного больше для вашего малыша. Ведь, сосредотачивая свое внимание только на кормлениях, вы лишаете чего-то особенного и себя, и ребенка.
В-третьих, потому, что, когда вы планируете кормление грудью, вероятнее всего, вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от грудного вскармливания. Вы можете расположиться в своем особенном стуле, где обычно кормите ребенка, можно воспользоваться подушкой для кормления и сидеть от 20 до 30 мин, пока ваш малыш сосет грудь.
Конечно, хорошо бы расслабиться в удобном стуле во время кормления! Но если вы кормите вашего малыша по требованию, вам не обязательно садиться каждый раз. Как только вы научитесь, вы сможете кормить грудью во время прогулки, еды, во время кормления своего старшего ребенка, работы на компьютере, стоя и разговаривая по телефону, лежа в кровати, смотря телевизор или сидя на корточках на полу и разбирая белье. Каждое из этих кормлений может длиться всего несколько минут.
Они не отвлекут вас от домашних дел. Именно эти непродолжительные, «хаотичные» в какой-то степени прикладывания к груди помогают поддерживать лактацию и успокаивать ребенка, что серьезно облегчает процесс грудного вскармливания и ухода за малышом.
Другое преимущество заключается в том, что, если вы даете грудь в ответ на сигналы ребенка, грудное вскармливание легко прервать. Вам не обязательно ложиться на диван на 30 мин (если только сами вы не захотите этого, чтобы поговорить с подругой или посмотреть телевизор!). Допустим, вы кормили ребенка в гостиной и вспомнили, что забыли выключить плиту.
Никаких проблем: введите свой мизинец в уголок рта вашего ребенка для того, чтобы аккуратно забрать у него грудь, оставьте малыша в безопасном месте или возьмите с собой и сходите на кухню, чтобы выключить плиту. Когда вы вернетесь в гостиную, вы можете снова предложить ребенку грудь. Он может приложиться к ней или нет. Если малыш не совсем наелся, он может попросить чуть раньше в следующий раз.
Вы также можете начать кормление по своему требованию, даже если ваш ребенок не совсем проголодался. Возможно, у вас запланирован визит к врачу или вы просто хотите пойти в душ, а ваш малыш, довольный, лежит на своем развивающем коврике. Предложите ему грудь, хотя ребенок может не приложиться к ней. Но многие дети вполне захотят пососать, даже если они не сильно голодны, и это может предотвратить жалобный плач малыша в машине или пока вы в душе.
Когда вы не стремитесь придерживаться строгого режима кормлений, грудное вскармливание может быть довольно гибким и расслабленным.
