Повышение работоспособности работника в сельском хозяйстве. Профилактика утомления
Повышение работоспособности и профилактика производственного утомления обеспечиваются совокупностью организационно-технических средств, в том числе внедрением рациональных режимов труда и отдыха, и других мероприятий, таких, как физические упражнения, тренировки и др.
Разработка рациональных режимов труда и отдыха основывается прелсде всего на закономерностях изменения работоспособности в течение рабочего дня, реже — сезона и года.
Важным моментом для физиологической рационализации режимов труда и отдыха является определение степени тяжести и напряженности работы. При I степени тяжести и напряженности труда интенсивность работы можно повысить; II степень является оптимальной, она неопасна для здоровья и дает высокую производительность труда. Особое внимание должна привлекать III степень тяжести и напряженности труда, так как она может оказывать вредное влияние на здоровье, особенно при большой продолжительности.
Такая организация труда способствует ускорению периода врабатываемости, увеличепию продолжительности устойчивого состояния, отдалению времени снижения работоспособности и т. д.
Различают режимы внутрисменные, суточные, недельные, месячные и годовые. Для внутрисменного режима характерно определенное распредслопие периодов работы и времени отдыха в течение смены.
Число, время и продолжительность перерывов определяются на основании данных об изменении работоспособности в течение рабочей смены. Целесообразно их вводить в самых начальных стадиях утомления, когда работоспособность снижается.
Все перерывы, в том числе и обеденный, не должны быть слишком продолжительными, чтобы не нарушать установившийся рабочий стереотип и избежать повторной фазы врабатываемости после перерыва.
Заслуживает внимания продолжительность регламентированных перерывов 5—10 мин. В большинстве случаев за это время происходит частичное восстановление энергетических и функциональных ресурсов. Такие перерывы при средней тяжести и напряженности целесообразно предоставлять каждые 1-2 ч.
Обеденный перерыв обычно должен делить рабочий день на две половины. Допустимо удлинение первой половины рабочей смены на 1 ч. Назначается обеденный перерыв через 4 ч от начала работы при восьмичасовом рабочем дне и через 3,5 ч — при семичасовом, длительность его 30—50 мин. Обеденный перерыв назначается не только для приема пищи, по и для отдыха в течение рабочего дня. Кроме фиксированных регламентированных перерывов, в любой работе между операциями возникают произвольные кратковременные перерывы — микропаузы.
Они необходимы в работе, так как также препятствуют развитию утомлепия. Необходимость микропауз должна учитываться при нормировании рабочего времени. Нарушение ритмичности труда, вынужденные перерывы отрицательно сказываются но только на результатах труда, но и на состоянии физиологических функций. Физиологическая стоимость труда резко возрастает, производительность его падает.
Режим труда и отдыха должен определяться характером выполняемой работы. Для работников сельского хозяйства, труд которых часто обусловлен сжатыми сроками выполнения трудовых процессов, главным образом в растениеводстве, выраженным нервно-эмоциоиальным напряжением, воздействием неблагоприятных условий производственной среды, необходимостью работы в ночное время и т. д., на организацию рационального режима труда и отдыха должно быть обращено особое внимание.
Если работа сопровождается значительным физическим и нервно-психическим напряжением и требует большого внимания, сложных координационных движений, например в процессе операторской деятельности у механизаторов, паузы в работе должны быть частыми и короткими.
На основе изучения работоспособности трактористов и доярок может быть рекомендована как ориентировочная следующая продолжительность регламентированных перерывов в течение смены при выполнении основных видов работ.
В условиях сельскохозяйственного производства введение рациональных режимов труда и отдыха в связи с разнообразием сельскохозяйственного труда, обусловленного технологией производства, временем года и т. п., представляет большие трудности. В силу необходимости проведения работ в сжатые, лучшие агротехнические сроки и зависимости этих работ от погодных условий часто создастся необходимость в удлинении рабочего дня до 10—12 ч, а во время уборки урожая и до 14—16 ч в сутки.
Уставом сельскохозяйственной артели и в коллективных договорах предусмотрена такая возможность с последующим предоставлением времени на отдых в порядке компенсации за переработки. Как показывают наблюдения, этим не достигается выполнение должного объема работ, так как уже к 8-му часу работы производительность труда значительно падает.
Для нормализации продолжительности рабочего дня в большинство хозяйств организуется двухсменный режим работы. Широкое распространение в последние годы получил вахтенный метод организации труда в напряженные периоды сельскохозяйственных полевых работ, который заключается в чередовании периодов работы и отдыха в течение светового дня через каждые 3—4 ч. Вахтенный и двухсменный режимы труда имеют преимущества перед продленной работой. Они позволяют длительно сохранять работоспособность на должном уровне.
Двухсменный и вахтенный режимы труда и отдыха целесообразны при условии отсутствия большого объема внепроизводственной нагрузки. Как правило, межеменный отдых, например для механизаторов сельского хозяйства, в эти периоды организуется на полевых станах, территориально приближенных к месту основных работ, и включает пассивный и активный компоненты отдыха (сон, спорт, культурные мероприятия и пр.). В условиях же, когда мехапизаторы межсменный период проводят дома и на производственную нагрузку накладывается внепроизводственная, то отдых становится неполноценным.
Остаточные явления утомления могут накапливаться к концу сезона работ и в результате приводить к переутомлению и ухудшению состояния здоровья.