Причины развития детренированности у танцоров. Прекращение балетных тренировок
Какие причины приводят к детренированности? Исследования показали, что прекращение танцевальной деятельности сроком на 2 нед и более выявляет признаки нарушения тренированности. Это может возникнуть в результате вынужденного бездействия из-за заболевания, травмы, очередного отпуска или отпуска по беременности. В связи с этим артисту балета необходимо знать основы восстановления балетной формы для саморегулирования восстановления динамического стереотипа — ранее выработанных навыков и движений.
Основные принципы реабилитации балетной формы опираются на необходимость максимально раннего начала восстановительной терапии, на ее комплексность (включение разных методов воздействия на организм), длительность и непрерывность, преемственность проведения лечения на всех этапах, во всех лечебных учреждениях (стационар — поликлиника — диспансер) и знание некоторых правил восстановления балетной формы.
Во-первых, не следует прекращать выполнение балетных движений во время заболевания, если это возможно, лежа в постели. При полной невозможности выполнения балетных движений следует выполнять их мысленно, например полностью класс, можно мысленно пройти концертный номер или партию балетного спектакля. По исследованиям физиологов, аутотренировка вызывает благоприятное воздействие на тренируемые отделы организма, а некоторые балетные врачи за рубежом делают попытку научно это обосновать и внедрить в практическую балетную медицину.
Балетную тренировку не следует прекращать и во время очередного отпуска. Об этом всегда помнили ведущие танцовщики и педагоги прошлого времени. Каждое утро, где бы они ни были, какая бы обстановка их ни окружала, они выполняли экзерсис. Это тот фундамент, на котором стоит все здание хореографического искусства. Отсутствие перерывов в занятиях способствует поддержанию мышечного тонуса, силы и сохранению балетной формы.
Во-вторых, полученная травма не является препятствием к продолжению занятий. Любая травма имеет острый период, период заживления и восстановительный период. Для быстрейшего возвращения артиста балета к сценической деятельности необходимо рано начинать восстановительное лечение, т. е. реабилитацию балетной формы. Для этого применяются различные средства реабилитации.
Лечебная физическая культура проводится целенаправленно при различных заболеваниях органов, а также травмах опорно-двигательного аппарата. Проводится она с помощью физических упражнений, специально подобранных инструктором по лечебной гимнастике.
Сущность метода лечебной физической культуры состоит в том, что он биологически адекватен процессам, происходящим в организме, и потому мобилизует его физическую и психологическую активность. Используемые с медицинскими целями физические упражнения обладают широким спектром действия. Это отличает метод лечебной физкультуры от всех других методов, за исключением трудотерапии, которая для артистов балета в случаях лечения по поводу травмы или заболевания носит характер медицински скорректированных тренировок с включением допустимых и посильных элементов танца, обычных для артистов балета. В каждом отдельном случае эти элементы должны выбираться и сочетаться по индивидуальным показаниям врача и методиста по лечебной гимнастике.
