MedUniver Профилактика
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Профилактика заболеваний:
Профилактика заболеваний
Безопасный дом и квартира
Выбор одежды и обуви
Закаливание организма
Обследование больного
Основы профилактики
Полезный отдых
Правильное питание
Профилактика у детей
Лихорадка у детей и взрослых
Проявления болезни
Советы народной медицины
Что значат анализы?
Болезни рук и реабилитация при них
Болезни танцоров и их реабилитация
Профилактика алкоголизма
Профилактика в урологии
Работа подростков и охрана их труда
Рекомендации больным
Органы чувств:
Оценка органов чувств
Болезни органов чувств
Травмы органов чувств
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Игры в воде для новичков в плавании. Варианты

Проводятся на мелком месте, при глубине воды от коленей до поясницы занимающихся. Дно — ровное, плотное, не илистое, без предметов, могущих травмировать ноги. Зона игр ограждена от глубоких и опасных мест жердями, веревками и т. п. В занятиях с новичками применяются игры командные, бессюжетные или с простым сюжетом. Правила — несложные. Например:

1. Бег взапуски на мелком месте: вперед, пятясь назад («соревнования раков»), боком («соревнования крабов») и т. п.
2. Пятнашки (салки) в различных вариантах: обычные; с запрещением пятнать лежащего в воде или присевшего под воду (по шею); в кругу — играющие становятся в круг, пятнающий в середине, пятнать окунувшихся под воду с головой нельзя, останавливаться и ждать, пока игрок вынырнет, тоже нельзя и т. п.

игры в воде

3. «Рыбак» и «рыбки». «Рыбак» стоит на берегу в 2—4 шагах от воды спиной к воде. «Рыбки» выходят на берег, произносят условленную фразу, например: «Мы лихие окуньки, нам не страшны рыбаки». «Рыбак» поворачивается и ловит «рыбок». «Рыбки» убегают в воду, где отмечена зона, в которой «рыбак» не имеет права их ловить.

4. «Караси» и «карпы». На расстоянии 15—25 м друг от друга намечаются зоны команд «карасей» и «карпов». Команды выстраиваются у своих зон, лицом к противникам, каждая в одну шеренгу. По команде руководителя игроки начинают идти навстречу друг другу. Когда они сблизятся на расстояние 3—5 м, преподаватель дает раздельную команду: «Карр-пы!» или «Карр-аси!». Игроки названной команды убегают в свою зону, а игроки противоположной — ловят их.

5. «Караси» и «щука». Несколько игроков назначаются «карасями», один — «щукой», остальные, взявшись за руки, образуют круг. «Караси», спасаясь от «щуки», и «щука», преследуя «карасей», могут входить и выходить из круга, ныряя под руками стоящих к кругу. Запятнанный «карась» становится «щукой».

6. Спиннинг (удочка). Играющие образуют круг. В центре круга «рыболов», имеющий футбольную камеру, привязанную на шнуре, длина которого равна радиусу круга. «Рыболов» вращает мяч на шнурке так, чтобы он летел по кругу, или бросает его в «рыбок», образовавших круг, стараясь запятнать какую-нибудь из них касанием камеры. «Рыбки» не имеют права сходить с места, но могут увертываться от касания камерой, приседая под воду, окунаясь. Запятнанная «рыбка» становится «рыбаком».

7. Эстафеты. Можно проводить самые разнообразные эстафеты, вводя правила, обеспечивающие решение той или иной частной задачи урока: обычные эстафеты, эстафеты с передачей мяча, эстафеты с обязательным падением в воду или с окунанием на определенном этапе, с проныриванием под препятствием (бревно, жердь), с отыскиванием предмета под водой и т. п.

- Читать далее "Игры в воде для обучения плавательным движениям. Варианты"


Оглавление темы "Вопросы плавания":
  1. Руки и дыхание при плавании кролем. Согласование
  2. Плавание кролем на спине. Положение тела
  3. Плавание дельфином. Техника движений рук
  4. Игры при плавании в воде. Подбор и классификация
  5. Игры в воде для новичков в плавании. Варианты
  6. Игры в воде для обучения плавательным движениям. Варианты
  7. Игры в воде для общего физического развития. Варианты
  8. Ныряние - прибывания под водой. Опасности
  9. Спасание тонущих. Спасательные суда и средства на воде
  10. Помощь человеку при потере сознания. Способы искусственного дыхания
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта