На видео представлено как необходимо правильно выполнять упражнения на брюшной пресс. Вся техника уложена в 8 минут и автор видео обещает, что за 8 минут в день вы добьетесь крепкого брюшного пресса.
Рано или поздно каждого человека начинаю беспокоить боли в позвоночнике. В сегодняшнем видео ролике показана методика физических упражнений для их лечения.
7. Гимнастика на шейный отдел позвоночника - "Гимнастика ума"
В данном видео ролике представлена методика выполнения простых упражнений, которые позволят избежать проблем которые вознкиают из-за шейного остеохондроза. Автор видео отмечает положительный эффект при регулярном выполнении.
Видео будет полезно практически всему контингенту населения, так как методика гимнастики способствует профилактике многих заболеваний.
8. Норбеков - Силовая гимнастика. Техника и методика гимнастики по Норбекову
На видео представлен курс дыхательных упражнений, методика их выполнения для поддержания организма на должном уровне. Автором видео указывается на общестимулирующий эффект гимнастики.