Свободное время - главное, что нужно для счастья. Счастливые часов не наблюдают
Многие люди уверены, что деньги и положение в обществе делают человека счастливым. Однако по утверждению профессора маркетинга и автора нескольких выдающихся работ в области исследования счастья из колледжа Уортона Кэсси Могильнера, погоня за деньгами и карьерой опустошает человека и не приводит к счастью, а вот свободное время - это главное, что необходимо для счастья.
"Если вы хотите стать счастливыми, сместите фокус с денег на время. Ни в коем случае не отказывайтесь от отпуска, выходных и "свободных" вечеров. И еще, когда вы сидите с семьей в пятницу вечером перед телевизором, вам это не должно казаться элементом "скучной и никчемной жизни". Проводить время, отдыхая и расслабляясь, - это нормально. Особенно для тех, кому уже за 30" - пишет Могильнер .
По мнению профессора, с возрастом приоритеты у людей меняются. В 20 лет нам кажется, что впереди вся жизнь. В этом возрасте у нас в приоритете свидания с любимым человеком, прогулки с друзьями, праздники, свадьбы, ожидания каникул. А в 30 лет мы уже ничего такого от жизни не ждем, а потому начинаем больше ценить такие обыденные вещи, как посидеть перед телевизором с любимым человеком, путешествия с семьей или походы на природу.
Поэтому когда люди разного возраста говорят: "Я счастливый!", то они, как правило, имеют в виду совсем разные вещи. Для молодых счастье лишь повозка, которую ведет лошадь - любовь. Если даже человек в возрасте 20-30 лет достиг успехов в карьере, имеет хороший достаток и завидное физические здоровье, без любви со стороны человека, которому он неравнодушен, испытывать настоящего счастья он не будет.
После 30 лет важной составляющей счастья становится востребованность в профессиональной деятельности. В этом возрасте человеку нужно ощущать свою связь с различными сферами жизни и чем больше в нем нуждаются окружающие, тем осмысленной он воспринимает свою жизнь. Для людей старше 50 лет счастье - это ощущение спокойствия и безмятежности.
Независимо от возраста, всех делает несчастными недостаток свободного времени. Если "счастливые часов не наблюдают", то у несчастливых времени всегда не хватает. Точнее времени у них есть, но дел так много, что на отдых свободные часы они уделяют очень мало. Теперь спросите себя, как часто вы произносите: "У меня нет времени!"? Если каждый день, то вы тот человек, которому в старости будет "мучительно больно за бесцельно прожитые годы".
Фраза "У меня нет времени" делает вас слабым и несчастным. В погоне за деньгами вы потеряли контроль над своей жизнью и сами же признаетесь в этом. Общение с семьей, ночные свидания, полноценный сон, спортивные занятия, тусовки с друзьями, прогулки и путешествия - все это важно и значимо, как и ваша работа. Именно они приносят радость и заслуживают времени. Не нужно каждую неделю превращать в один сплошной день сурка, работая по 18 часов в сутки.
Если работа, которую вы посвящаете основную часть драгоценного времени, приносит только пустоту и чувство неудовлетворённости, подумайте над тем, что нужно делать, чтобы ваша жизнь стала гармоничной и радостной. Только представьте, что может быть лучше, чем съездить вместе с женой и детьми отдыхать на курорт или просто просидеть два часа перед телевизором. Признайтесь себе, что когда вы говорите: "У меня нет времени", вы имеете в виду: "Я не хочу это делать". Попробуйте изменить эту нелепую фразу на другую, например, "Да, давай вместе сходим погулять, мне тоже нужно начать больше отдыхать".
Конечно, ваши близкие могут погулять и без вас, но тогда вы рискуете упустить много интересного из вашей жизни. Так ваш сын или дочь привыкнут к тому, что все в вашей семье делается без вашего участия, хоть вы и работаете почти круглые сутки, чтобы обеспечить им достойную жизнь. Самые счастливые моменты нашей жизни - это время, проведённое с близкими, семьёй и друзьями. Чем больше мы находимся рядом с теми, кто нам дорог, тем больше наше сердце наполняется радостью и удовольствием, а организм получает энергию для будущих трудовых подвигов. Общение с любимыми и детьми заряжает не хуже любого аккумулятора. Их понимающий и одобряющий взгляд позволяет выйти из привычной плоскости и вдохновляет, что и нужно, чтобы чувствовать себя счастливым.
Не нужно убеждать себя, что ваша жизнь станет лучше, когда вы сделаете все дела, купите новую машину и построите большой дом, а ваши дети начнут жить самостоятельно. Истина состоит в том, что быть счастливым можно только сейчас, а не когда-то. Думая: "когда сделаю это, тогда и заживем" можно ждать счастья до пенсии и потом понять, что птицу счастья вы уже упустили.
Как много времени люди проводят в погоне за деньгами, стараются соревноваться с теми, кто достиг больших успехов в жизни, чем они. Годы уходят на то, что совсем неважно. Деньги, безусловно, нужны, но не стоит в стремлении стать еще более богатым, всю жизнь посвятить работе. Больше времени уделяйте отдыху, иначе счастье будет проскальзывать между пальцев. Не можете позволить себе отдых заграницей? Проведите больше времени на природе за городом, отдыхайте на свежем воздухе вместе с семьёй и детьми. Счастье нельзя купить, его необходимо строить самому.
- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"
