Кто в зоне особого риска развития геморроя? Профилактика геморроя
Жизнь современного человека течет в бешеном ритме. Он рано утром просыпается, поглощает на ходу бутерброд с колбасой и запевает его стаканом кофе, а затем садиться в машину или едет в общественном транспорте на работу, где его ждет кресло и монитор компьютера, за которым он проводит в сидячем положении 8 часов времени ежедневно. После тяжелого рабочего дня многие тащат тяжелые сумки с продуктами, коляску с ребенком по лестнице, пропускают пару бокалов в компании друзей, садятся за компьютер, смотрят телевизор или передвигают мебель, чтобы внести разнообразие в интерьер.
Не многие из нас находят время для ежедневных занятий физкультурой или на вечерние прогулки. Сидящий образ жизни, неправильное питание, регулярные поднятие тяжестей приводят к тому, что уже к 30 годам у многих людей появляется такая деликатная проблема, как геморрой. С возникновением этой проблемы все краски блекнут, неприятный зуд в заднем проходе, отеки, кровотечение, боль и жжение заставляют забыть обо всех радостях жизни.
Геморроем страдает каждый второй человек, старше 50 лет, но чаще всего он начинается в возрасте 30 лет. Поражает геморрой женщин и мужчин одинаково, но большинство мужчин, узнав о своем заболевании, не спешат обращаться к врачу. Они стараются не придавать значения симптомам геморроя и мужественно терпят все неприятности, либо покупают в аптеки свечи и лекарства от этого недуга и пытаются избавиться от болезни самостоятельно.
На первых этапах развития геморрой можно вылечить с помощью лекарств, мазей, свеч, физиологических процедур, диеты и массажа. Но с ростом узлов избавиться от геморроя можно только с помощью хирургического вмешательства - геморроидэктомии.
Геморрой - самое распространенное на сегодняшний день проктологическое заболевание. Причиной его возникновения является варикозное расширение вен прямой кишки и анального отверстия. Различают геморрой внутренний и наружный. При внутреннем геморрое происходит вздутие вен анального канала, а при наружном - расширяются вены вблизи открытого ануса. Симптомы геморроя и выбор метода его лечения зависят от типа развития болезни.
К варикозному расширению вен прямой кишки и заднего прохода способствуют многие факторы, но в зоне особого риска развития геморроя находятся люди:
- с наследственной врожденной слабостью вен. Если ваша мама или папа предпочитают сидеть не на жестком стуле, а на мягкой подушке из-за того, что их замучил геморрой, то у вас тоже высок шанс последовать примеру родителей в старости. Склонность к геморрою действительно передается по наследству, но без провоцирующих факторов болезнь не проявит себя. Поэтому если кто-то из ваших родственников страдает геморроем, то внимательно следите за своим здоровьем, ведите активный образ жизни, не допускайте частых запоров и откажитесь от вредных привычек. При первых проявлениях геморроя обращайтесь к врачу и начинайте своевременное лечение.
- с варикозным расширением вен на ногах. Если у вас есть варикозное расширение вен на ногах, то это говорит о слабости стенок кровеносных сосудов во всем организме. Поэтому геморрой и варикоз - это две болезни, которые между собой тесно взаимосвязаны. При наличии у вас варикозного расширения вен принимайте своевременные меры для профилактики геморроя.
- ведущие сидящий образ жизни. Риск развития геморроя возрастает во много раз, если вы сидите за рулем или в офисном кресле по 5-6 часов в день. Поэтому геморрой часто называют болезнью офисных работников и профессиональных водителей. Если по специфике работы вы вынуждены сидеть длительно, то старайтесь подолгу не засиживаться в туалете, не тужиться и избегать поднятия тяжестей, чтобы не допустить напряжения мышц и возникновения трещин в анальном канале. Переохлаждения органов малого таза и занятия анальным сексом также вызывают нарушение кровообращения прямой кишки и способствуют развитию геморроя.
- беременные и родившие женщины. Из-за давления плода на кровеносные сосуды нормальный отток крови из ног у беременных женщин нарушается, а сильные натуги во время родов также становятся причиной расширения сосудов прямой кишки. Геморрой чаще всего возникает у женщин в течение 3-9 месяцев беременности или во время рода. Тяжелый физический труд и уход за ребенком могут усугубить геморрой, если своевременно не начать лечение и не принять меры для предотвращения прогрессирования заболевания.
Избыточный вес, особенно скопление жира в области живота, талии и таза, также сильно увеличивают внутрибрюшное давление на стенки кровеносных сосудов и способствуют возникновению геморроя.
- неправильное питание и хронический запор. "Ленивый" кишечник и употребление бедную клетчаткой и витаминами пищи, приводят к тому, что каждый поход в туалет превращается в мучение. Запоры заставляют человека не только испытывать дискомфорт и боли при походе в туалет, но и усиливают нагрузку на стенки кровеносных сосудов прямой кишки и приводят к образованию геморроидальных узлов. Если не хотите испытывать на себе все проблемы, связанные с геморроем, то начинайте день с тарелки овсяной каши или зерновых хлопьев.
Не ешьте белый хлеб, макароны и не увлекайтесь выпечкой. Каждый день с утра выпейте ложку оливкового масла или заправляйте им овощные салаты. Отличным источником полезных пищевых волокон являются пшеничные отруби, льняное семя и морская капуста. Ну и, конечно же, не забывайте пить ежедневно не менее 8 стаканов воды.