Похудение с помощью соды. Опасности соды и стоит ли ее употреблять?
Ох уж эти лишние килограммы! Борьба с ними порой заставляет почувствовать себя сурово наказанным Сизифом, изо дня в день толкающим на гору огромный камень, то и дело срывающийся вниз. Сходство действительно очень точное: сбросить всего пару килограмм стоит больших трудов, а вот набрать пяток лишних кило - это запросто, только позволь себе расслабиться! Но и опускать руки в борьбе за фигуру тоже нельзя, иначе сама рискуешь превратиться из Сизифа - в гору.
Методов похудания тьма, каждую неделю в интернете появляется новая придумка очередного диетолога. Но каким из них верить, а какие создаются исключительно с целью наживы на доверчивых нас? Разберём сегодня плюсы и минусы популярного "содового" способа сбросить вес.
Пищевую соду трудно отнести к недавним изобретениям, её свойства известны давно и столь же давно используются в быту, медицине и т.д. Она известна своими противовоспалительными, обеззараживающими свойствами, умением хорошо ощелочить среду, препятствуя возникновению грибов и бактерий там, где это нежелательно. Её давно используют в качестве абразива для очищения поверхностей, потому что сода не повреждает их при чистке. Также её часто используют с целью избавиться от неприятного запаха в области подмышек и ног, а также устранения неприятных запахов изо рта. Да и полоскание горла содой тоже общеизвестны, они применяются при простудах и ангинах.
Что касается похудения, то сегодня часто можно услышать советы об употреблении раствора пищевой соды с целью уменьшения аппетита и использования свойства соды нарушать процесс расщепления жиров. Идея проста: ешьте, сколько угодно, только не забывайте употреблять также раствор пищевой соды, тогда все употреблённые жиры не будут расщепляться и всасываться в организм, благодаря чему вы не будете набирать вес.
Как известно, у любой проблемы найдётся быстрое и простое неправильное решение. Аппетит - это естественный механизм нашего организма, и предложение уменьшить его путём употребления каких бы то ни было веществ, должен настораживать сам по себе. Предложение же нарушить процесс пищеварения, запретив жирам расщепляться, должно настораживать вдвойне. Как известно, сода очень хорошо ощелачивает среду, а для слизистой желудка это далеко не норма.
Употребление соды "внутрь" регулярно и целенаправленно может полностью выжечь слизистую, что приведёт к образованию ранок и язвочек в желудке и крайне болезненным ощущениям, не говоря уж о вреде для здоровья. Правда, употребление соды в малых дозировках вреда не нанесёт, но как высчитать эту самую правильную дозу? Можете попробовать обратиться с этим к своему врачу, но скорее всего он посоветует вам худеть каким-нибудь другим, более безопасным образом.
Тем не менее, сода может стать надёжным союзником в борьбе с килограммами. Известным в народе и безопасным способом похудеть при помощи соды являются содовые ванны. Существует специальный курс из десяти регулярно принимаемых ванн, в которые добавляется полкило морской соли и триста грамм пищевой соды (на всю ванную). Благодаря способностям таких ванн выводить жидкость из организма, можно быстро и легко сбросить вес. Правда, выводятся только жидкости, так что реальный вес похудения - до 300 грамм за ванную, а вовсе не "более 2-х кило", как часто пишут.
Зато в качестве вспомогательного метода похудения они весьма хороши. Содовые ванны не только помогают сбросить лишний вес, но ещё и выводят вместе с жидкостями кучу всякой гадости из организма, вроде радионуклеидов и токсинов. Вот несколько советов относительно того, как правильно принимать такую ванну:
- температура воды должна быть около 37-39 градусов;
- общее время пребывания в ванной - около 20-ти минут;
- после сеанса не мыться под душем, а только завернуться в махровое полотенце и посидеть некоторое время, расслабившись;
- в воду можно также добавить эфирных масел, тогда такая ванна станет ещё и сеансом ароматерапии.
Но помните, что содовые ванны противопоказаны беременным (впрочем, кому вообще придёт в голову заняться фигурой во время беременности?), а также в период лактации, при наличии открытых ранок на теле, кожных заболеваний и, разумеется, в случае индивидуальной непереносимости соды. Также с осторожностью следует подходить к таким методам людям, страдающим гипертонией - для них резкое обезвоживание может привести к плачевным последствиям.
Так что лучше погружайте свой организм в соду, нежели соду - в организм. О том, что она, попав внутрь, не влияет сама по себе на массу тела, известно должно быть ещё из школьной программы. А вот нарушение кислой среды желудка как способ похудения - это даже звучит опасно, не так ли?
Не стоит рисковать, в погоне за цифрами на весах. Как ни хотелось бы, но лёгких и быстрых способов похудения не бывает. Всё в этой жизни даётся постепенно, пропасть между современным состоянием своей фигуры и идеальной не перепрыгнуть в два прыжка - чтобы одолеть её, придётся по кирпичику строить мост, каждый день на немножко приближаясь к своей цели.
Поэтому лучшим способом похудеть во все времена, было и остаётся, - постепенное и упорное изменение образа своей жизни. Наш вес зависит от того, сколько мы двигаемся и сколько и чего мы поглощаем. Чуть меньше кушать, чуть больше двигаться - и через пару недель вы увидите первый результат. Ну, а ванны с содой на заметку всё-таки возьмите, это отличный способ очистить организм, немножко сбросить вес и просто расслабиться с пользой для здоровья.
