Пяточная шпора - причины возникновения и методы лечения
Пяточная шпора - достаточно распространенная проблема, особенно у пожилых людей. Согласно медицинской статистике, каждый десятый человек приходит к врачу с жалобой на сильную боль в пятке во время хождения, а после 70 лет пяточная шпора имеется уже у 85% людей.
Пяточная шпора - это народное название костного нароста в ноге. Врачи называют этот нарост остеофитом или плантарным фасциитом. Основной жалобой у пациентов, которые обращаются к врачу по причине появления пяточной шпоры, является боль в пятке, которая возникает или усиливается при ходьбе.
Причина этого - нарост на подошвенной поверхности пяточной кости, похожий на шип, при опоре на который и возникают сильная боль. Конечно, сам по себе костный шип не может вызвать боли. Появляются болевые ощущения из-за появления отёка соединительно-тканной капсулы, формировавшейся вокруг пяточного остеофита и оказания давления на этот воспалившийся участок массы тела.
Развивается пяточная шпора чаще всего у тех, у кого есть плоскостопие или вальгусная деформация стопы. Страдают ею обычно люди старше 40 лет. Риск появления пяточной шпоры сильно возрастает при наличии лишнего веса, проблем с позвоночником, артрита, заболевания крупных суставов ног, подагры, травмы пяточной кости и нарушения кровообращения в ногах при ношении высокой обуви на каблуках.
Болезненное ощущение при возникновении пяточной шпоры обычно ощущаются сначала только утром. Когда человек спит, ноги его находятся в расслабленном состоянии и мышцы его менее напряжены, поэтому наличие костного шипа он не чувствует. Когда он встает, то его мышцы внезапно удлиняются и травмируют пяточную шпору, что и вызывая резкую невыносимую боль. При отсутствии лечения пятка начинает болеть и при полном покое.
В Интернете можно найти множество народных рецептов избавления от пяточной шпоры - от компрессов с уксусом и ванны с яйцом до многочасового стояния на горохе. Однако ни один из таких способов не поможет полностью избавиться от пяточной шпоры, поэтому лечить ее нужно используя один из следующих методов, который сегодня применяют в медицине:
1. Хирургическая операция. В большинстве случаях костный нарост не удается раздробить или удалить консервативными способами, и пациенту назначается хирургическая операция. Суть проведения операций, когда костный нарост небольшой, заключается в том, что на участке, куда оказывается наибольшее напряжения мышцы, делается небольшой надрез. После такой процедуры мышца удлиняется и уже не тянет пяточный бугор с повышенной силой, что помогает снять болевые ощущения.
Когда костный нарост на пятке большой, проводится более сложная операция. В этом случае необходимо костный шип удалить полностью. После удаления пяточной шпоры болевые ощущения в пятке существенно уменьшаются, и пациент может сразу же ходить в специальной обуви. Носить эту обувь придется в течение 2-3 недель. После операции рекомендуется использовать в обуви специальные стельки, чтобы уменьшить давление на ступню и пройти курс физиотерапии для профилактики образования пяточной шпоры.
2. Инъекции противовоспалительных препаратов. Лечить пяточную шпору можно и с помощью инъекций. Чтобы избавить от боли, сначала обычно делают 2 укола в течение 1- 1,5 месяца. Если после 2-х уколов болевые ощущения в пятке станут меньше хотя бы на 50%, делается 3-й укол. Если пациент говорит, что после 2-х уколов интенсивность боли в пятке осталась почти такой же, то метод инъекций считается неэффективным и 3-й укол не делают. В этом случае вместо уколов назначается другое лечение. В последнее время для лечения пяточной шпоры стали успешно применять и уколы ботулотоксина.
3. Физиотерапия. Избавиться от боли в пятке может помочь и физиотерапия. Чаще всего для лечения пяточной шпоры рекомендуется выполнять упражнения на растяжение, которые расслабляют мышцы и связки, делают их более эластичными. Благодаря этому костный нарост больше не раздражают нервные окончания и не вызывает боль. Упражнения на растяжение способны надолго избавить от боли, если регулярно выполнять их.
Не менее эффективными для лечения пяточной шпоры считаются такие физиологические процедуры, как ударно-волновая терапия (УВТ), лазеротерапия, магнитотерапия, УВЧ, электрофорез, массаж и ножные ванночки. При этом лучше всего снимают боль ударные волны. Они обновляют клетки и улучшают обмен веществ.
4. Использование ортопедических стилек. При пяточной шпоре необходимо купить специальные корректирующие стельки и подпяточники. Они разгружают стопу и помогают унять боль. Также важно правильно подбирать обувь. При плоскостопии рекомендуется носить ортопедическую обувь или пользоваться корректирующими стельками.
Для профилактики образования пяточной шпоры нужно носить удобную и правильно подобранную обувь: туфли и сапоги не должны давить, не стоит носить обувь на высоком каблуке (более 3-4 см) и с узким носом. Кроме того, полезно регулярно делать ножные ванночки с различными травами, а летом гулять босиком по теплому песку или траве.
