Психология
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Психология отношений:
Психология отношений
Гороскоп
Дружба
Любовь и секс
Измена
Карьера
Мужчины
Семейная психология
Семья-замужество
Флирт
Разделы психологии:
Психология
Детская психология
Психология и развитие глухих, слепых детей
Психология пациента
Советы психолога
Психиатрия:
Медитация
Шизофрения
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Грустишь? Грусть - это плач души, давайте ему не поддаваться

Грусть - это чувство противоположное радости и оно близко по значению к печали, унынию, тоске, скорби, несчастью и меланхолии. Грустим мы тогда, когда чувствуем недовольство собой или жизненными ситуациями. Грусть - неприятное чувство, вынуждающее человека устранять неудовлетворенность своих желаний. Грусть вдохновляет многих поэтов, композиторов и художников написать настоящие шедевры искусства. Плач раненой души вынуждает человека действовать и развиваться.

Причиной возникновения грусти чаще бывают кратковременные неприятные пережива-ния. Чувство грусти не влияет на работоспособность человека. В некоторых случаях грусть может быть и приятной. В поэзии мы часто встречаем проявление "светлой грусти" у авторов. Наибольшей неприятностью и продолжительностью характеризуется чувство тоска. Это чувство намного сильнее и интенсивнее грусти.

Если вы чувствуете длительное и хроническое плохое настроение, то вас охватило чувство уныния. В отличие от грусти и тоски, уныние не имеет мотивации и желания изменить ситуацию к лучшему. Уныние способно затормозить жизнь и работоспособность человека. Печаль занимает промежуточное положение между грустью, тоской и унынием. Печаль нередко сопровождается бессилием и слабостью, она мешает быть успешным, счастливым и востребованным человеком.

"И скучно, и грустно, и некому руку подать",- писал Лермонтов, так бывает наверно чуть ли каждому из нас. Беспричинная грусть является причиной внезапного плохого настроения, оно убивает желание радоваться и смеяться. Грустим мы часто о потере чего-то хорошего или потому, что наши мечты не смогли воплотиться в жизнь.

грусть как плач души

Если мы грустим, значит, что-то хорошее исчезло из нашей жизни или так и не появилось в ней. Грусть не болезнь, избавить себя от печали, принимая медикаменты невозможно. Но грусть боится пассивности. Поэтому правильно делают те кто, находясь в печальном настроении, пережидает и не общается с другими людьми. Печаль может мгновенно исчезнуть от случайности. Радостная весть, случайная открытка, наступление весны и любимая музыка способны ее быстро рассеять.

В минуты грусти и печали полезно также чтение книг, особенно помогает произведения классиков. Как считают психологи, заведение аквариумных рыбок, кошек, попугаев и других домашних животных тоже эффективны для преодоления чувства грусти. Многие люди стараются остаться в тишине, чтобы насладиться одиночеством и грустить о печальном. Закрываясь и переживая то, что привело нас к печали, мы выбираем путь к депрессии. При проявлении чувства грусти бойтесь тишины. Еще с древних времен грусть и тоску лечили с помощью специально подобранных мелодий. Поддерживать бодрость настроения и избежать плохого настроения помогают музыкальные произведения Бетховена, Баха и Моцарта. Не стоит поддаваться унынию, жизнь продолжается и в моменты грусти.

Многие мужчины стараются избавиться от грусти, принимая горячительные напитки. Такой способ избавления от грусти ничего, кроме дополнительных переживаний себе и своим близким не приносит. Но правильное питание и изысканные блюда кулинарии спо-собны вылечить нас от хандры. Самый хороший эффект достигается, если вы побалуете себя ананасом, шоколадом, клубникой, орехами, мороженым и семечками. Помогают избавиться от грусти также принятие ванны с аромогелями и физические упражнения.

Если вам не удается справиться с грустью, то надо задуматься, что в вашей жизни что-то не совсем в порядке. Дать волю печали - значит, впадать в депрессию. Отсутствие всех желаний и ощущение собственной ненужности, а также сильная усталость и бессонница первые признаки проявления депрессии. В этом случае депрессию рекомендуется лечить обратившись к специалистам.

Способность испытывать печаль, тоску и грусть на самом деле означает, что мы живые люди. Очень часто причиной появления грусти бывает усталость, из-за постоянного недосыпания и перегруженности на работе. Не стоит винить себя в лени и слабости, ведь физиологические возможности нашего организма ограничены. Возможно, для победы над грустью вам необходимо просто выспаться.

- Читать далее "Женский халат - привычная домашняя одежда или что-то еще?"

Размещено - авторами сайта МедУнивер


Оглавление темы "Конфликты в отношениях":
1. Агрессия по отношению к самому себе. Как с ней бороться?
2. Ревность и любовь как несовместимые понятия. Помогаем разобраться где ревность, а где любовь
3. Грустишь? Грусть - это плач души, давайте ему не поддаваться
4. Женский халат - привычная домашняя одежда или что-то еще?
5. Друзья. Учимся сохранять старых друзей и находить новых
6. Какие у вас взаимоотношения между матерью и дочкой? Учимся строить отношения мать-дочь
7. Страх перед общением. Как восстановить навыки общения с людьми?
8. Как жить, мечтая о будущем, или воспоминаниями о прошлом? А может лучше настоящим?
9. Тактика девушки при желании познакомиться. Ведь девушкам знакомиться нельзя?
10. Ссора между супругами. Причины и меры предотвращения ссор между мужем и женой
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта