МедУнивер - MedUniver.com Все разделы сайта Видео по медицине Книги по медицине Форум консультаций врачей  
Рекомендуем:
Профилактика заболеваний:
Профилактика заболеваний
Безопасный дом и квартира
Выбор одежды и обуви
Закаливание организма
Обследование больного
Основы профилактики
Полезный отдых
Правильное питание
Профилактика у детей
Лихорадка у детей и взрослых
Проявления болезни
Советы народной медицины
Что значат анализы?
Болезни рук и реабилитация при них
Болезни танцоров и их реабилитация
Профилактика алкоголизма
Профилактика в урологии
Работа подростков и охрана их труда
Рекомендации больным
Форум
 

Что такое хороший ортопедический матрас? Личный опыт здорового сна на кровати

На сегодняшний день проблема выбора ортопедического матраса не стоит. Стоит набрать в любой поисковой системе запрос "хороший ортопедический матрас" вы получите выдачу, состоящую из 10 рекламных блоков и из 10 ответов на данный запрос. При переходе по любой ссылке вы попадаете на шикарные сайты, где подробно разъясняется, что про сон они все знают и обязательно подберут вам именно тот матрас, который вам нужен. Ради примера, я щелкнул по ссылке и попал на сайт индивидуальных матрасов Sleep Contour, где достаточно красочно демонстрируется распределение нагрузки телом на матрас и даются советы по его выбору. Я же в данной статье предлагаю вам свою точку зрения здорового сна на кровати.

Выбор кровати под матрас

Как показал личный опыт - выбрать хороший матрас мало, необходимо потратиться на хорошую кровать, так как именно от кровати и основания под матрасом зависит многое. В один прекрасный момент я заметил, что мой матрас начал проваливаться, поэтому мы купили новый ортопедический матрас, установили и радовались, что наконец ничего не проваливается. Прошло полгода, и я заметил, что мы начали скатываться в одну сторону, а головной конец явно теперь располагается ниже, чем ножной.

Оказалось, проблема в ортопедическом основании, которое попросту не может нормально держать нагрузку из-за прогиба железного каркаса, на котором лежат ламели. Так как в магазинах мебели предлагались лишь подобные же основания было принято решение купить новую кровать. Кровать была куплена в Икеа - 160х200 с механизмом подъема основания с матрасом. Кровать покупалась в данном магазине, так как я знал, что от кровати к кровати следует ожидать одинаковое качество, а не думать о том, что домой привезут другую по качеству кровать, нежели я видел в выставочном зале магазина.

Что такое хороший ортопедический матрас? Личный опыт здорового сна на кровати

Кровать была самостоятельно собрана за 2 часа, на ней размещен уже имеющийся ортопедический матрас и у меня не было радости, что недешевый ортопедический матрас вновь располагается так как надо и на нем можно спать с таким же комфортом, как в момент покупки.

Именно поэтому я рекомендую, прежде чем купить матрас ортопедический подумать о том, не стоит ли вам также заменить вашу кровать с его "ортопедическим основанием". А кровать должна быть именно с ортопедическим основанием, чтоб ваш матрас дышал как во время сна, так и во время вашего отсутствия, что обеспечит его гигиеническое благополучие.

Выбор ортопедического матраса для кровати

В первую очередь смотрите на свои финансовые возможности. К примеру, в отмеченном выше магазине матрасов Sleep Contour можно заказать матрас как за 10 тысяч рублей, так и за 150 тысяч рублей. Да, это матрасы под ваш индивидуальный заказ и, если ваши финансовые возможности позволяют, естественно, надо обеспечить себя лучшим. Но если у вас нет таких возможностей, то необходимо выбирать среди того, на что у вас хватает денег.

Для базового решения выбирайте матрасы той же Икеа, а затем уже смотрите, где можно купить дешевле или где можно немного доплатить и купить гораздо лучше. Купив матрас в сетевом магазине, вы получаете стандартное решение, которое не будет отличаться от изделия к изделию - это первое. Второе - вы получаете гарантию и сможете в любой момент вернуть матрас, если с ним что-то случиться. Во всех остальных же случаях, зачастую вы покупаете матрасы местных мелких предприятий, которые мечтают вам продать свое изделие, поэтому в выставочном зале покажут вам одно, а домой привезут другое.

Что такое хороший ортопедический матрас? Личный опыт здорового сна на кровати

Когда речь идет о спальной кровати необходимо выбирать матрас с пружинными блоками. Да, матрасы без пружин имеют право на существование, но уже через пару лет сна вы заметили на нем ямы, которые будут повторять ваши ягодицы и плечи. Следовательно, вы будете ложиться не на прямое основание, а в яму в своем матрасе.

Говоря о жесткости, то если вы имеете больную спину, то лучше выбирайте жесткий матрас, который будет держать вашу спину как во время сна на спине, так и во время сна на животе. Уже через пять минут отдыха на подобном жестком матрасе ваша спина скажет вам "Спасибо", так как мышцы находящиеся в постоянной повышенной нагрузке наконец получат возможность отдохнуть, а не пытаться удержать ваши позвонки от очередного смещения с последующим защемлением нервных корешков. Если проблем со спиной нет - то мучать свои мышцы жесткостью не надо - покупайте матрас, который прогибается под тяжестью вашего таза и плеч ровно на уровень изгиба вашего позвоночника в поясничном отделе.

Резюме

Вот и все на что я рекомендую обращать внимание, когда речь заходит о здоровом сне на кровати. Все остальное - независимость пружинных блоков, уникальные материалы под наматрасником, самого наматрасника - по мне это попытка продать вам что-то недорогое по уникально высокой цене. Поверьте мне, покупал я в свое время и матрас с уникальными независимыми пружинными блоками, но, как оказалось, изготовленного местным малым предприятием, как следствие, ощущал эти независимые пружинные блоки своей спиной уже через 2 года использования. Поэтому при выборе обращайте внимание на цену, кем произведено, жесткость, срок гарантии. Это все что вас должно интересовать при выборе матраса для хорошего сна.

- Вернуться в оглавление раздела "Профилактика заболеваний"

Автор: Искандер Милевски. Дата публикации: 10.06.2021

Медунивер - поиск Мы в Telegram Мы в YouTube Мы в VK Мы в Instagram Форум консультаций врачей Контакты, реклама
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.