В молодые годы мы редко задумываемся о болезнях, которые в старости могут привести к инвалидности. Нам кажется, что проблемы с суставами нас обойдут стороной, а старики, которые с трудом передвигаются с палкой и не могут обслуживать себя, жили в трудные времена, когда не было возможности заниматься спортом и соблюдать правила здорового питания.
Однако если судить по количеству выданных больничных листов из-за боли в суставах, то среди них 30% пациентов составляют люди моложе 35 лет. Травмы, игнорирование первых симптомов болезни, бесконтрольное применение обезболивающих мазей и лекарств приводят к тому, что заболевания опорно-двигательного аппарата прогрессируют и переходят в запущенную форму. Но наступление проблем можно отсрочить, если знать и учитывать 7 причин, которые чаще всего провоцируют развитие болезней суставов:
1. Пол. Женщин, страдающих ревматологическими заболеваниями, намного больше мужчин. Причина этого - особый защитный механизм, который выработался у представительниц слабого пола в процессе эволюции и провоцирует развитие острых иммунных реакций на различные воспаления в организме. Особенно часто встречаются заболевания суставов у женщин старше 50 лет. После наступления менопаузы естественная гормональная защита сводится на нет, и это способствует ухудшению состояния суставов.
2. Наследственность. Если ваш отец или мать страдают заболеванием суставов, то у вас риск повторить их судьбу достаточно велик. Ученые выявили, что по наследству передается особый антиген HLA.B27, который повышает уязвимость суставов. У носителей этого антигена шанс заболеть артритом в 40 раз выше, чем у тех, кто не получил его по наследству.
3. Неправильное питание. Употребление алкогольных напитков, в том числе и пива, жирного мяса, копченостей и сливочного масла вызывает повышение в крови мочевой кислоты и ее солей - уратов. В медицине состояние, при котором происходит выпадение солей мочевой кислоты и резко повышается кислотность мочи, называют мочекислым диатезом или уратурией. Чаще всего он связан с подагрой - обменным заболеванием, при котором наблюдается отложение в суставах и тканях кристаллов уратов. Первые признаки подагры - боль, покраснение и скованность в суставах.
4. Лишний вес. Лишний вес увеличивает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы. Выдерживая каждый день лишние килограммы, связки растягиваются и быстро изнашиваются. Кроме того, жировая прослойка ухудшает кровообращение в мышцах, что приводит к уменьшению поступления питательных веществ в ткани хряща. Доказано, что каждые лишние 0,5 кг веса увеличивают износ суставов и способствуют более скорому развитию их дегенеративно-дистрофических изменений. А снижение веса на 1 кг уменьшает нагрузку на опорные суставы на 4 кг.
Одно из первых мест среди заболеваний, которыми чаще всего страдают люди с лишним весом, занимает остеоартроз. Первые симптомы этого заболевания - щелчки при движении и боль в ногах в области пораженного сустава. Сначала суставы болят только при ходьбе, а затем появляется повышенная утомляемость в ногах, ощущение онемения и зябкости даже во время сидения. Спустя годы остеартроз приводит к перемежающей хромоте и сложности в передвижении.
5. Травмы. Боль в суставах из-за травмы чаще всего встречается у спортсменов. Покрывающий поверхность суставов хрящ из-за постоянных перегрузок истончается, изнашивается и растрескивается, особенно быстро это происходит у людей с избыточным весом. Даже незначительная травма сустава может стать причиной развития воспаления. Самыми распространенными травмами, которые приводят к сильным болям в суставах, являются переломы, ушибы, растяжения и вывихи.
6. Возраст. С возрастом кости становятся боле хрупкими из-за снижения в их составе количества костной массы и минеральных веществ. Кроме того, из-за уменьшения выработки глюкозамина количество суставной смазки становится меньше, что приводит к ускорению высыхания хрящей и их разрушению. Чаще всего заболевания суставов, вызванные изношенностью межсуставных хрящей, встречаются у людей среднего и старшего возраста. Правда, в последнее годы артроз помолодел.
7. Инфекции. Инфекции во многих случаях являются "спусковым крючком" для возникновения болезни суставов. Например, реактивный (воспалительный) артрит вызывает хламидиоз, который поражает мочеполовую систему и различные ткани, в том числе и суставные. Причиной поражения суставов артритом могут быть и кишечные инфекции. Артрит возникает, как правило, на фоне уже существующих проблем - застойных явлений в суставе, ухудшения крово- и лимфотока. Здоровые клетки эффективно защищаются от инфекций и других "атак". Поэтому важно лечить не только больные суставы, но и основное заболевание, породившее артрит.
