Плохой аппетит у ребенка. Ищем причины и боремся с ними
Бывает так, что в ребенка пичкают-пичкают еду, ну а он совсем не хочет есть. А бабушки и дедушки переживают, что их внучок совсем тощий стал.
На самом деле, причин отказа от еды может быть множество, и необязательно, что ребенок не любит определенное блюдо. Плохой аппетит или его отсутствие могут быть следствием отсутствия режима питания, неправильного рациона, наличия заболевания и прочее.
Хороший аппетит всегда считали признаком хорошего здоровья. Вспомните народные сказки, которые вы читали в детстве. Не просто так перед работником накрывали стол и смотрели, как он есть: если плохо - плохой работник, если хорошо - работник хороший.
Плохой аппетит, и, следовательно, низкая масса тела могут возникать по психологическим проблемам. Это, например, может быть ярко выраженный протест против разлада между родителями или проблем в школе. Психологические проблемы могут быть и не сложными, когда ребенку можно легко помочь решить их и вернуть ему нормальный аппетит.
Психологические проблемы могут возникнуть у ребенка в подростковом возрасте, особенно у девочек, когда они начинают беспокоиться о своей внешности. В данном случае много зависит от ее окружения. С тех пор как символом красоты стала худая, длинноногая западная кукла Барби, все девочки стали сравнивать себя с ней. Но ведь модельная внешность дана не всем. По той причине многие девочки начинают комплексовать и стараются похудеть всевозможными способами. Следствием этого является снижение аппетита. Отметим, что худеть в таком возрасте девочкам категорически запрещено, так как происходит формирование организма, и недополучение питательных средств может повлечь возникновении нарушений в процессах организма.
Помимо психологических проблем снижения аппетита необходимо выделить и физиологические. Среди них - проблемы с пищеварительным трактом у ребенка. Такие болезни, как гастрит, наличие лямблий и глистов, может также привести к отсутствию аппетита. Это также касается нарушений минерального обмена в организме ребенка, а именно нехватки цинка.
Дефицит цинка в организме ребенка может привести у снижению вкусовой рецепции или "извращению вкуса", когда хочется есть несъедобные вещи. Современный ребенок недополучает цинк, так как чаще употребляет в пищу легкоусвояемые продукты с высоким содержанием углеводов, не есть мясо, яйца, не принимает витамины. Зачастую, просто восполнение нехватки цинка в организме может привести к возобновлению нормального аппетита.
Отметим, что у подростков часто причиной отсутствия аппетита является не какая-нибудь одна проблема, а целый комплекс: совокупность психологических и физиологических проблем.
Одним из методов борьбы с плохим аппетитом можно назвать оригинальную подачу блюда на стол, особенно этот метод эффективен для маленьких детишек. Во многих семьях завтраки, обеды, ужины сводятся к простому поглощению продуктов. А ведь это определенный ритуал, еда должна приносить удовольствие. Даже если нелюбимую многими манную кашу представить в виде солнца с глазам, ребенку будет интересно ее есть.
Очень важно, чтобы родители не оставались в стороне, наблюдали за тем, как есть их ребенок. Ведь кормить своего ребенка - очень увлекательный и интересный процесс. В психологии даже есть такое понятие "пищевое поведение", через которое дети также получают родительское тепло.
Но не стоит забывать о том, что если вы причина отсутствия аппетита кроется в чем-то другом, необходимо обратиться к специалисту, который будет искать причины, ориентируясь на неврологию, психологию, эндокринологии (так как причиной снижения аппетита в этом случае может быть нарушение работы гипоталамуса).
