От чего возникают отеки на ногах? Когда отеки говорят о болезни?
Отеки возникают из-за скопления воды в межклеточном пространстве. Чаще всего отеки бывают на ногах, хотя отекать могут любые части тела. Например, лицо, внутренние органы и даже мозг. Вопреки распространенному мнению отеки не всегда являются симптомом неполадок в работе почек и сердечно-сосудистой системы. Чаще всего они возникают из-за жажды клеток, когда человек потребляет недостаточное количество воды и организм любыми путями старается "запастись" живительной влагой. Поэтому в большинстве случаях отеки мы замечаем летом после употребления соленой, острой и жареной пищи.
В первую очередь отеки ног преследуют людей, страдающих повышенным давлением и беременных женщин. Механизмом их развития чаще всего является сдавливание венозных и лимфатических сосудов беременной маткой или закупорка вен тромбами. На ногах имеется целая система глубоких вен, по которым кровь возвращается к сердцу. При слабости мышц стенок вен, их закупорке и при варикозном расширении вен нарушается движение крови из нижних конечностей к сердцу. В результате этого кровь задерживается в венах, возникает давление в сосудах и лишние количество жидкости просто выталкивается из вен в окружающие его ткани. Это и способствуют возникновению отеков ног. У беременных женщин отеки на ногах - это, скорее всего, норма, чем патология. Отекать ноги у них могут не только из-за застоя крови в венах, но и из-за изменения соотношения гормонов в организме.
Дело в том, что у беременных вырабатывается большое количество прогестерона - гормона, который расслабляет гладкую мускулатуру матки и кровеносных сосудов, что и способствует задержки жидкости в организме. Лишний вес также способствует развитию отечности ног. Если отеки ног не проходят долгое время, обязательно обратитесь к врачу, тем более иногда они могут быть признаком серьезных заболеваний. Отеки могут свидетельствовать о нарушении работы сердца. Чем хуже кровь течет по сосудам, тем дольше она задерживается в сосудах и тем больше жидкости из крови успевает перейти в ткани. Также ноги могут отекать из-за возникновения различных проблем в работе почек. В этом случае почки не справляются с выведением излишней соли и воды из организма, и как результат возникают отеки. Отеки могут отмечаться и при заболеваниях печени, суставов ног, гипотиреозе и аллергии. Чтобы понять какая болезнь способствовала возникновению отеков, надо знать симптомы отечности:
1. Если отеки на ногах симметричные, возникают больше к вечеру и при надавливании оставляют ямку, то это характерно для сердечной патологии. При нарушении работы сердца отеки приобретают большой размах, поднимаются от голени к коленям и выше, кожа ног на месте отека становится синюшным и бледным. Кроме того, при сердечной недостаточности отеки сопровождают такие симптомы, как одышка, боли в области сердца и слабость.
2. Если ноги отекли в голени, они мягкие и теплые на ощупь, то это говорит о развитии варикозного расширения вен. Никаких болей и красноты на месте отеков при этом не бывает. И наоборот, если нога не только отекла, но и болит и покраснела, то это признак тромбофлебита.
3. При появлении проблемы с работой почек чаще всего отекают не только ноги, но и лицо. Обычно отеки возникают утром, если с вечера выпили много воды, спиртного или плотно поели. Кожа в зоне отека при почечной недостаточности сухая и бледная, а сам отек как будто "плавает". Если отеки ног и лица сопровождаются изменением количества и цвета мочи, болью в пояснице, сдайте анализ мочи. Если в ней обнаружится белок, то это серьезный признак нарушения работы почек.
Но зачастую и у здоровых людей к вечеру отекают ноги. Например, когда человек пьет много жидкости и сильно устает из-за длительного стояния на ногах или ношения неудобной обуви. Избавиться от отеков в этих случаях можно и самостоятельно с помощью народных способов. Достаточно вечером после работы посидеть 20-30 минут в прохладной ванне, приготовленной с добавлением морской соли, чтобы снять усталость и отечность ног. Если вы по роду профессии вынуждены длительно сидеть в одной позе, найдите возможность, хотя бы на несколько минут закинуть ступни на возвышение, а еще лучше пройдитесь по коридору или сделайте небольшую гимнастику для ног. Старайтесь ограничить употребление острой и жареной пищи. Желательно не пить много перед сном, особенно за час до сна. Для профилактики отеков в рационе питания должны присутствовать больше овощей, фруктов и ягод. Хорошо снимают отеки вишня, черешня, клюква, черника и тыква. Прекрасный мочегонный эффект оказывают петрушка, щавель, укроп и сельдерей. Вывести избыток жидкости из организма помогает и вареный рис, только варить его надо без соли. Лучшим напитком для людей, страдающим от отеков, является липовый чай. Заварите цветки липы из расчета 2 чайные ложки на стакан кипятка и пейте его за 30 минут перед приемом пищи. Липовый чай не только избавляет от отеков, но и улучшает обмен веществ. Поэтому регулярно употребляйте чай из цветков липы - он не только борется с отеками, но и ускоряет процесс похудения и очищает организм от шлаков.
