Бросить курить не так просто: все курильщики и бывшие курильщики вам это скажут. Но, с течением времени, появляются новые, более эффективные методы подавления этой зависимости. Тем не менее, шансы на успех зависят, в первую очередь, от вашего реального желания подавить в себе эту вредную привычку.
Разберем основные способы подавления тяги к курению, некоторые из которых предлагает современный медицинский центр:
Иглоукалывание:
Многие называют иглоукалывание новым способом лечения, однако иглоукалывание - это традиционная китайская терапия, давно доказавшая свою высокую эффективность в борьбе с различными болезнями.
Как известно, при лечении от никотиновой зависимости, больной опирается на иглы в различных стратегических точках. Для некоторых, метод оказался эффективным, но успех иглоукалывания не был клинически доказан.
Гипноз:
Некоторые предпочитают использовать гипноз для подавления в себе зависимости от курения.
Метод основывается на приведение курящих в состоянии релаксации, которая увеличивает восприимчивость к внушению и позволяет больному выйти с легкостью из зависимости.
Электронная сигарета:
Электронная сигарета имеет вид и вкус настоящей сигареты, но не распространяет запах. Сигарета снабжена картриджем и искусственным "дымом" на основе пропиленгликоля. При курении губа давит на светодиод, который имитирует светящийся конец настоящей сигареты.
Эффективность и опасность электронной сигареты не изучены до конца, и Всемирная организация здравоохранения выпустила предупреждение об этом продукте.
Лазер:
Некоторые клиники предлагают лазер для лечения легкой зависимости от курения. Лечение лазером основывается на том же принципе, что и иглоукалывание. Тем не менее, это дорогая услуга, от $ 50 до $ 475 за сеанс.
По данным Министерства здравоохранения России, нет никаких научных доказательств высокого уровня эффективности этого метода.
"Напоминания":
Бывает так, что вы решили бросить курить, но не можете удержаться от желания, когда находитесь в гостях. Российское общество борьбы с раком предлагает услугу "Напоминание" абсолютно бесплатно. Это текстовые сообщения, посылаемые в определенные промежутки времени, которые будут стимулировать вас не закурить.
