Лишний вес убивает. Быть толстой - опасно для здоровья
"Только за 2017 год число граждан с диагнозом "ожирение" увеличилось на 6% и составило практически 2 миллиона человек, среди которых 322 000 - это дети", - такие данные озвучил вице-премьер РФ Татьяна Голикова. А американские ученые заявили, что ожирение "заразительно" и оно связано с окружающей средой. По данным исследования, в городах, где много мест для занятий спортом и прогулок, уровень ожирения ниже, чем в жилых комплексах с плотной застройкой и множеством дорог, где нет скверов и парков.
Мы боимся ожирения, потому что быть толстой - не только некрасиво и не модно, но и опасно для здоровья. И редко задумываемся и о том, что лишние килограммы нас в буквальном смысле убивают.
1. Сердце и сосуды. Большое количество жира затрудняет работу организма, негативно влияет на функции всех внутренних органов. Это, в первую очередь, сердце и сосуды. Окруженное слоем жира сердце вынуждено трудиться с большим усилием, чтобы перекачивать кровь. Поэтому у людей с лишним весом очень часто встречается гипертония. По статистике, 25% людей с лишним весом страдают гипертонической болезнью.
Чем больше жира, тем выше уровень холестерина в крови, а значит, на стенках сосудов будут активно образовываться холестериновые бляшки, а затем - тромбы, которые могут отрываться и закупоривать артерии, последствием чего могут стать инфаркты и инсульты.
2. Пищеварение. Страдает и функция пищеварения: из-за поражения прослойками жира у тучных людей часто печень не может нормально выводить токсины, у них чаще образуются камни в желчном пузыре и появляются проблемы с работой поджелудочной железы.
Затруднения работы поджелудочной железы нередко приводят к развитию сахарного диабета. Как известно, лишний вес в десятки раз увеличивает риск развития сахарного диабета - тяжелейшего неизлечимого заболевания, которое может повлечь за собой слепоту, гангрену и ампутацию конечностей, трофические язвы, кому, а главное - постоянную необходимость соблюдать жесткую диету и контролировать уровень сахара и крови, что сильно снижает качество жизни.
3. Позвоночник и суставы. Носить на себе большой вес тяжело и суставам: воспаление суставов и связок нередкий недуг у полных людей, у них часто болят руки и ноги, не говоря уже о позвоночнике. У тучных людей быстрее изнашиваются суставы, развиваются артрозы, когда боль доставляют обычные движения. Ожирение - фактор риска в плане возникновения грыж межпозвоночных дисков, потому что, кроме гравитации, на позвоночнике "висят" еще и лишние килограммы.
4. Легкие. Жир, отложившейся в брюшной полости, приводит к сдавливанию диафрагмы и повышению внутрибрюшного давления, что способствует снижению жизненной емкости легких, поэтому у полных людей нередка одышка - жир просто мешает дышать.
Легкие у людей, страдающих ожирением, совершают в 2 раза большую работу по сравнению с легкими людей с нормальным весом. Поэтому избавление от лишних килограммов значительно улучшает функциональное состояние легких и помогает избавиться от таких заболеваний дыхательной системы, как хронический бронхит и бронхиальная астма.
5. Мозг. Люди с лишним весом часто страдают от бессонницы. Они просыпаются уже даже тогда, когда пробуют перевернуться во сне. Многие тучные люди жалуются на то, что у них останавливается дыхание во время сна. И ещё, лишний вес - это реальный риск раннего развития деменции - старческого слабоумия, которое может начать проявляться у людей с лишним весом уже в возрасте 65-70 лет.
6. Репродуктивная система. Лишний вес часто является причиной пропажи менструаций. Если даже месячные у тучной женщины приходят вовремя, и она может забеременеть, то у неё высок риск рождения детей с различными внутриутробными патологиями, в числе которых первое место занимают порок сердца и позвоночника.
7. Рак. И наконец, ожирение является фактором риска онкологических заболеваний: доказана взаимосвязь между лишним весом и раком молочной железы и матки у женщин, а также простаты у мужчин. Рак ассоциируется с ожирением примерно в 40% случаев. Ученые пришли к выводу, что ожирение вдвое увеличивает риск 11 видов рака, среди которых лидируют рак печени и желчного пузыря, рак толстого кишечника. Да и в целом вывод неутешительный: люди с ожирением живут на 12 лет меньше, чем те, у кого нормальный вес.
