МедУнивер - MedUniver.com Все разделы сайта Психология отношений Видео по медицине Книги по медицине Форум врачей  
Профилактика заболеваний:
Профилактика заболеваний
Безопасный дом и квартира
Выбор одежды и обуви
Закаливание организма
Обследование больного
Основы профилактики
Полезный отдых
Правильное питание
Профилактика у детей
Лихорадка у детей и взрослых
Проявления болезни
Советы народной медицины
Что значат анализы?
Болезни рук и реабилитация при них
Болезни танцоров и их реабилитация
Профилактика алкоголизма
Профилактика в урологии
Работа подростков и охрана их труда
Рекомендации больным
Рекомендуем:
На сайте mebel-hvoya.ru можно купить кровать любого размера в комплекте с матрацом или без.
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Как выбрать правильную постель? Покупаем кровать для здорового сна

Огромную часть своей жизни человек проводит во сне. В это время его нервная система и опорно-двигательный аппарат восстанавливается после тяжелого трудового дня и набирается сил перед следующим. Ввиду особой важности сна для организма человека необходимо, чтобы спальное место полностью соответствовало большому количеству требований - безопасности, комфортности, удобству. Ну и конечно, хотелось бы, чтобы дизайн кровати подчеркивал интерьер спальной комнаты. Поэтому если подходить к выбору кровати и матраса для спальни серьезно, то это составляет значительную проблему для любого человека.

Начнем с основы любого спального места - с кровати. Основные моменты ее строения известны любому человеку с детства - основа, расположенная на четырех ножках и одна или две спинки. Однако даже при всей простоте такой конструкции существует множество нюансов строения кровати, которые способны влиять на здоровье человека.

В первую очередь это относится к материалам, из которых выполнена большая часть кроватей. Существует три основные группы кроватей - на металлической основе, из натурального дерева и на основе древесно-стружечной плиты и пластика. Каждая из этих разновидностей имеет свои преимущества и недостатки.

выбор кровати

Металлические кровати очень долговечные и прочные. Нередко кровати, выполненные из чугуна и стали более сотни лет назад до сих пор встречаются в некоторых домах. Однако у таких кроватей есть важный недостаток - они очень тяжелые, нередко передвинуть или тем более перенести такую кровать в одиночку просто невозможно. Кроме того, необходимо постоянно следить за сохранностью лакокрасочного покрытия на металлических деталях постели иначе это чревато появлением коррозии, проще говоря, ржавчины. В долгосрочной перспективе это снижает срок эксплуатации кровати, а до этого она будет пачкать ржавчиной матрасы и постельное белье. А если оно сделано из дорогих материалов типа шелка или атласа, то отстирать ржавые пятна с них будет очень непросто, и элитное постельное белье будет, по сути, безнадежно испорчено.

Кровати, сделанные из натурального дерева, считаются наиболее качественными и дорогими. Это и неудивительно - дерево представляет собой безопасный и долговечный материал, который легко поддается обработке и поэтому из него возможно сделать кровать, подходящую под интерьер любой спальни. А если учесть огромное количество разновидностей древесины - от обычных и недорогих типа сосны и элитных, например, мореного дуба или красного дерева - то данный тип кроватей может полностью угодить даже самому изысканному вкусу.

выбор кровати

Единственным неудобством деревянных кроватей является их высокая потребность в качественном и регулярном уходе. Все дело в том, что дерево, как натуральный материал, способен поражаться вредителями типа жуков-древоточцев или, при высокой влажности воздуха, даже плесневыми грибками. При этом воздух вокруг спящего человека будет насыщен мельчайшей древесной трухой и спорами микроорганизмов, что может привести к широкому спектру заболеваний - от аллергии до грибковых заболеваний легких. Поэтому важно регулярно следить за состоянием кровати и обрабатывать деревянные детали специальными растворами.

Практически единственным преимуществом кроватей на основе фанеры, ДСП, пластика является низкая цена. В остальном они хуже других материалов - менее долговечны, не так устойчивы к нагрузкам. Кроме того, безопасность для здоровья человека этих материалов также находиться под вопросом - пластик, возможно, способен выделять хлороводород, а наиболее часто встречающаяся в нашей мебели древесно-стружечная плита гарантированно будет выделять токсичный формальдегид при малейшем повреждении внешнего защитного слоя. Поэтому кровати на основе ДСП ни в коем случае нельзя приобретать для детей (формальдегид особен опасен для развития их нервной системы), и с большой осторожностью применять кровати для взрослых, следя за целостностью защитного слоя и сразу заклеивая мельчайшие повреждения.

Однако здоровый и комфортный сон зависит не только от материалов, из которых изготовлена кровать, но и от таких параметров, как ее размер, высота, даже форма, а также высока и характер поверхностей спинок. Размер кровати следует выбирать с учетом размера спальной комнаты, один или двое человек будут на ней спать, даже от физических параметров человека. Производителями изготавливаются три основные размера кроватей - одноместные, шириной 80-90 сантиметров, полуторные, шириной 100-150 см, и двуспальные, шириной 160-200 см. В некоторых случаях или по индивидуальному заказу возможны и другие размеры. Ширину кровати стоит также выбирать с учетом поведения человека во время сна - если человек часто ворочается, то ему следует выбрать более широкую модель, так как на узкой ему может быть некомфортно и структура сна из-за этого будет нарушена. Согласно гигиеническим нормам, высота кровати вместе с матрасом должна быть на уровне полуметра, так как именно при этом значении высоты человеку среднего роста легче всего стать с постели при наименьшей нагрузке на позвоночный столб. Как более низкие (типа надувных матрасом), так и более высокие кровати будут приносить лишние неудобства и создавать трудности при вставании.

- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Профилактика заболеваний"

Автор: Искандер Милевски

Контакты:
ВКонтакте: vk.com/meduniver
Telegram: @medunivercom
E-mail: reklama@meduniver.com
Медунивер Разделы сайта Медицинское фото Книги по медицине Медицинское видео Форум врачей Реклама на сайте