МедУнивер - MedUniver.com Все разделы сайта Видео по медицине Книги по медицине Форум консультаций врачей  
Рекомендуем:
Профилактика заболеваний:
Профилактика заболеваний
Безопасный дом и квартира
Выбор одежды и обуви
Закаливание организма
Обследование больного
Основы профилактики
Полезный отдых
Правильное питание
Профилактика у детей
Лихорадка у детей и взрослых
Проявления болезни
Советы народной медицины
Что значат анализы?
Болезни рук и реабилитация при них
Болезни танцоров и их реабилитация
Профилактика алкоголизма
Профилактика в урологии
Работа подростков и охрана их труда
Рекомендации больным
Форум
 

Что поможет при простуде?

ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) в народе называют "простудой". При простуде вирусы поражают слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Основные признаки этого недуга - насморк, боль в горле, кашель, вялость, а иногда и слезотечение. Температуры при простуде может и не быть, если даже она поднимается, то незначительно.

При простуде большинство людей лечится дома самостоятельно, принимая противовирусные препараты, которые отпускаются в аптеках без рецептов. Широким спросом у населения в период простуд пользуются и жаропонижающие препараты, микстуры от кашля, сосудосуживающие капли и спреи, облегчающие насморк.

Что поможет при простуде

Между тем, принимать лекарства при простуде необходимо только людям с ослабленным иммунитетом. У них после перенесенной на ногах простуды или неправильного ее лечения может развиться воспаление уха (отит) или воспаление придаточных пазух носа (синусит). У людей, не имеющих хронических заболеваний с нормальным иммунитетом, простуда проходит через неделю, если её лечить, и через 7 дней, если этого не делать.

Лекарств от ОРВИ не существует. Все назначаемые препараты "от температуры", "от насморка" и "от горла" - это симптоматическое лечение. Они только улучшают ваше состояние, но не ускоряют исцеление. И каждый из них имеет много побочных эффектов. Так что, чем меньше лекарств вы принимаете, тем лучше для вашего здоровья.

Многие при простуде прибегают к помощи антибиотиков и препаратов против бактерий, поступать так не нужно. ОРВИ вызывают вирусы, которые к действию антибиотиков абсолютно безразличны. Антибиотики убивают нормальную флору в кишечнике, ухудшают пищеварение и ослабляют иммунитет, поэтому принимая их, вы только вредите своему здоровью. Кроме того, при частом приеме антибиотика вырабатывается устойчивость к нему, и когда он будет нужен реально для лечения, то уже не будет оказывать нужного эффекта.

Что поможет при простуде

Не стоит бояться ОРВИ. Ваш организм способен самостоятельно справиться с вирусной инфекций, если у вас нет хронических заболеваний (например, астмы). Нужно лишь помочь организму побороть инфекцию, устранив симптомы простуды. Для этого соблюдайте следующие правила:

1. Не переносить простуду на ногах. Когда заболевший человек, превозмогает себя и идет на работу, принимая жаропонижающие препараты, чтобы снизить температуру, организм испытывает сильный стресс: высокая температура нужна, чтобы "убить" вирусы, а ее снижение с помощью лекарств подавляет защитную реакцию организма. При повышении температуры немедленно лягте в постель, переносить ОРВИ на ногах опасно. Сбивать температуру, если она ниже 38 градусов, не нужно, так как повышение температуры указывает на то, что организм борется с вирусами, вырабатывая против них защитные клетки.

2. Пить больше жидкости. Нужно пить как можно больше жидкости - свежевыжатые соки, компоты, морсы, отвары и теплый чай. Полезны витаминные отвары и настои - из смородины, вишни, шиповника, клюквы, облепихи, сухофруктов. Если есть заложенность и першение в горле, сухой кашель, полезно попить теплого молока с медом, добавив в него чуть-чуть растопленное сливочное масло или гусиный жир - это смягчит горло.

3. Не пренебрегать правилами личной гигиены. И сам заболевший, и все его близкие не должны пренебрегать правилами личной гигиены, то есть надо чаще мыть руки с мылом, во время кашля или чихания прикрывать рот и нос салфеткой. Близким больного необходимо пользоваться индивидуальным полотенцем и посудой - чтобы не перезаражалась вся семья.

4. Проветривать комнаты. Важно часто и хорошо проветривать помещение. Вирусы любят сухой воздух, тепло, отсутствие вентиляции. Помимо проветривания, воздух в помещении следует специально увлажнять при помощи увлажнителей, влажной уборки или хотя бы мокрого полотенца, повешенного на батарею или спинку стула. В период простуд вообще нужно больше гулять на свежем воздухе - вирус погибает в прохладной среде. Не зря же одна из главных рекомендаций при эпидемиях ОРВИ - стараться избегать многолюдных закрытых помещений - вроде офиса, где уже болеет пара человек. Именно в таких условиях и распространяется инфекция.

5. Промывать носоглотку. Классический и доступный способ восстановить функцию слизистой оболочки полости носа и глотки - промывание морской водой. В морской воде много полезных минералов, она содержит йод - природный антисептик, стимулирует регенерацию тканей. Эта процедура, если проводить ее регулярно - два - три раза в день, смывает болезнетворные микробы с поверхности носоглотки, очищает полость носа от слизи. А если нет возможности приготовить раствор, на этот случай есть так называемое сухое полоскание - таблетки для рассасывания с морской водой окажут точно такой эффект.

- Вернуться в оглавление раздела "Профилактика заболеваний"

Автор: Искандер Милевски. Дата публикации: 30.3.2019

Медунивер Мы в Telegram Мы в YouTube Мы в VK Форум консультаций врачей Контакты, реклама
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.