Нет, наверное, на свете человека, который не знал бы о том, какой вред организму приносит курение. Но сухие статистические отчеты о количестве курильщиков, ежегодно умирающих от рака легких и других болезней, мало кого впечатляют. Потому что каждый думает, что это может коснуться кого угодно, но только не его. Ведь смерть и болезни где-то очень далеко, в туманной перспективе, да и все люди смертны. Пагубное пристрастие начинается подчас с желания просто расслабиться с сигаретой в руках в кругу друзей, на работе, сбросить накопившийся стресс. А уже потом эта привычка не отпускает Вас, заставляя тянуться за сигаретой чуть ли не каждые полчаса. И тогда многие заядлые курильщики начинают задумываться о том, как бросить курить.
Не думаю, что существует легкий способ бросить курить, иначе бы все курильщики со стажем, которые хотят раз и навсегда покончить с этой привычкой, давно бы сделали это. Чтобы бросить курить, Вам понадобится сила воли и огромное желание сделать это. А способы? Их очень много – нужно лишь Ваше желание, чтобы найти тот, который поможет именно Вам.
На тему о том, как бросить курить, написано много книг и статей, в которых перечислено более ста способов. Они различны – как лекарственные, в том числе и с применением методов народной медицины, иглоукалывания, электропунктура, так и психотерапевтические (кодирование, гипноз), а также последние разработки, основывающиеся на новейших достижениях науки.
Если Вы решили бросить курить, сделайте это сразу, то есть постарайтесь больше не закуривать сигарету, потому что, как показывает опыт других курильщиков, бросить курить постепенно нельзя. Курильщик всегда будет искать оправдание своему желанию выкурить еще хоть одну лишнюю сигарету. Твердо решившим бросить курить нужно помнить, что самый трудный период – первые несколько недель, потом Вам станет легче удерживаться от этой вредной привычки, хотя рецидивы возможны даже спустя полгода.
Мой отец долго искал ответ на вопрос как бросить курить, перепробовал много рецептов, но ничего не помогало. И только тогда, когда попал в больницу с приступом глаукомы и лечащий врач сказал ему, что если он не бросит курить, то окончательно потеряет зрение, он раз и навсегда распрощался с этой привычкой. А сына мне достаточно было один раз сводить на кафедру анатомии, чтобы он своими глазами увидел, как отличаются легкие курильщика от легких некурящего человека. Почерневшие легкие курильщика со стажем произвели такое неизгладимое впечатление на сына, что он тут же бросил курить.
Поэтому всем, кто хочет бросить курить, необходимо пробовать, чтобы найти свой метод, который поможет именно Вам победить это вредное пристрастие.
