МедУнивер - MedUniver.com Все разделы сайта Видео по медицине Книги по медицине Форум врачей  
Рекомендуем:
Профилактика заболеваний:
Профилактика заболеваний
Безопасный дом и квартира
Выбор одежды и обуви
Закаливание организма
Обследование больного
Основы профилактики
Полезный отдых
Правильное питание
Профилактика у детей
Лихорадка у детей и взрослых
Проявления болезни
Советы народной медицины
Что значат анализы?
Болезни рук и реабилитация при них
Болезни танцоров и их реабилитация
Профилактика алкоголизма
Профилактика в урологии
Работа подростков и охрана их труда
Рекомендации больным
Форум
 

Советы для тех, кто боится ехать отдыхать за границу. Как победить страх перед путешествием?

По докладу руководителя Федерального агентства по туризму Олега Сафронова президенту РФ Владимиру Путину, за последние 17 лет россияне стали отдыхать за границей в 2 раза чаще. Но все- таки больше половины россиян - около 52% и сегодня проводят отпуск дома даже летом или отдыхают на даче. Примерно 28,2% отправляются во время отпуска в какой-то отечественный курорт или город, и лишь 19,8% отдыхают за границей.

Выбирают наши сограждане для отдыха в основном в Турцию, Египет, Кипр, Грецию, Таиланд и Испанию. Многие считают, что не едут отдыхать за границу россияне из-за дороговизны путевок, но это не совсем так. Сегодня многие люди имеют свою квартиру, машину и достаточно высокую зарплату, а вот за границей ни разу не были. Среди них есть даже такие, которые ни разу не видели моря, не ездили в Москву и Санкт-Петербург. В то же время некоторые семьи умудряются ездить по 2 раза в год отдыхать в теплые страны, хотя и работают рядовыми сотрудниками в бюджетных организациях или уже на пенсии.

Секрет умения получить удовольствие от жизни тех, кто каждый год ездит отдыхать за границу, заключается в том, что они начинают откладывать деньги на отдых в следующем году сразу же, как только приезжают из очередного путешествия. Для этого они открывают отдельный счет в банке, чтобы избежать соблазна тратить эти деньги на ежедневные нужды. Весь год они живут предвкушением долгожданного отдыха, их жизнь интересна и радостна благодаря путешествиям.

Очень любил путешествовать и известный американский писатель Марк Твен, который множество своих книг посвятил приключениям и давал в них советы тем, кто предпочитал оставаться дома. "Через двадцать лет вы будете больше жалеть не о том, что вы сделали, а о том, что не сделали. Так скидывайте узлы, выплывайте из тихих гаваней. Поймайте ветер в свои паруса. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте" - советовал он и утверждал: "Я теперь понял, что самый верный способ узнать, нравится тебе человек или нет, - это поехать с ним путешествовать".

Боюсь отдыхать за границей

Получить удовольствие от отпуска, отправившись отдыхать за границу, полезно всем. Иначе жизнь покажется скучной, однообразной и неинтересной. Если вы до сих пор ни разу не были за границей, советуем вам начать копить деньги уже сейчас, выйти из привычного ритма и изменить устоявшийся порядок вещей. Если даже будущая свобода от рутины вызывает у вас не восторг, а страх и беспокойствие, не нужно отказываться от возможности наслаждаться заслуженным отдыхом. А чтобы страхи не мешали идти навстречу новым впечатлениям, давайте рассмотрим наиболее распространенные ситуации:

1. Тяжелы на подъем. Некоторые люди не могут позволить себе путешествовать, потому что считают, что уже слишком стары для этого. Почему то они решили, что путешествия - это привилегия молодых. Это они могут бросить в сумку все необходимое и с легким сердцем уезжать отдыхать, оставив родителям присмотреть за домом, домашними животными и растениями, а пенсионеры тяжело и долго обдумывают, если им предлагают ехать отдыхать за границу и в конечном итоге заявляют, что решили остаться дома.

Между тем, однообразие так утомляет, что они каждое утро просыпаются с неприятным чувством усталости от жизни и желанием поскорее ее прожить. Преодолеть скуку и однообразие жизни, помогут путешествия. Как только вам предложат куда-то ехать, или появится возможность уехать один, положите в сумку все необходимое и отправляйтесь отдыхать. Возможно, людям, кому уже за 45, будет трудно в первый раз решиться на такой шаг, но с каждой поездкой, уезжать будет проще. По мере приезда домой из каждого путешествия вы почувствуете, что сомнения, тревоги и грусть исчезли и в душе только радость в предвкушении от новых впечатлений.

2. Не любите часами лежать на пляже. Одна мысль о многочасовом лежании на пляже и обильном питании в заграничных курортах некоторым людям портит настроение. Им не нравится пассивный образ жизни, они привыкли все время действовать. В этом случае следует выбирать активный отдых, впечатления от которого бывают самыми яркими и запоминающимися. Например, экскурсии и туристические походы.

Боюсь отдыхать за границей

3. Боитесь потерять контроль. Некоторые думают, что оставив дом, работу и близких людей, потеряют контроль над жизнью. Им кажется, что без их участия работа или бизнес развалится, а дом могут "обчистить" воры. На самом деле больших успехов в жизни достигает лишь тот, кто умеет делегировать полномочиями. Не бойтесь того, что другие сотрудники не смогут справиться с вашей работой, перед отпуском объясните им, чем и как следует заниматься в ваше отсутствие. Чтобы не беспокоиться за безопасность жилья, попросите родственников периодически заходить к вам домой и проверить, все ли в порядке или поставьте сигнализацию.

4. Не знаете языка. Бывает, что незнание языка заставляет многих людей отказаться от отдыха за границей. Однако, как показывает опыт, незнание местного языка меньше всего мешает россиянам получить положительные и глубокие впечатления от пребывания в другой стране. Ведь главный пропуск к любому диалогу с иностранным гражданином - это искренняя улыбка. Все хорошо относятся к людям с юмором и всегда стараются помочь им.

Наберите в мобильном телефоне нужную для вас фразу, переведите ее с помощью переводчика на нужный язык и покажите прохожему, когда нужно найти что-нибудь или купить. Обратившись несколько раз к персоналу гостиницы и людям на улице, вы уже сможете более уверенно вести себя в чужой стране. А чтобы лучше ознакомиться с новой культурой, постарайтесь подтянуть свой языковой уровень до отъезда на отдых.

5. Боитесь летать на самолете. Часто люди не ездят отдыхать за границу из-за боязни авиаперелетов. Негативные эмоции, которые они почувствовали во время перелета на самолете в первый раз, у этих людей берут вверх над всякими доводами о том, что никто не в силах все предусмотреть, и не застрахован от несчастного случая даже при поездках в автобусе, автомобиле или поезде. Нельзя позволять страхам управлять своей жизнью, нужно найти способ перебороть страх возможных неприятностей.

- Вернуться в оглавление раздела "Профилактика заболеваний"

Автор: Искандер Милевски

Медунивер - поиск Чат в Telegram Мы в YouTube Мы в Вконтакте Мы в Instagram Форум консультаций наших врачей Контакты и реклама
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Ваши вопросы и отзывы: