Действенной профилактикой отрицательных эмоций является благоприятная атмосфера человеческих взаимоотношений как в коллективе на производстве, на улице, так и с близкими в домашней обстановке. Конфликтные ситуации, грубость, которые могут возникнуть вокруг нас на почве психоэмоционального напряжения в период экстремальной геофизической ситуации, должны гаситься осознанно в самих себе.
Для расслабления и снятия напряжения можно почитать прикольные стишки или рассказы, ведь в наших возможностях оградить себя и окружающих от поводов для ссор, избежать травмирующего влияния раздражения.
Однако управлять эмоциями - не значит оставаться равнодушным и непринципиальным; при сдерживании эмоций не должна, естественно, подавляться личность человека. Это касается подчиненного и начальника, старшего и младшего, детей и родителей. Доброжелательные взаимоотношения - мощный фактор сохранения хорошего самочувствия не только больных, но и здоровых.
На промышленных предприятиях следует помнить, что по неблагоприятным по геофизическим и метеорологическим условиям дням метеочувствительные люди в связи с заторможенностью нервных процессов могут неосознанно нарушать производственный ритм, попадать в аварийные ситуации, получать травмы. Особо следует избегать в такие дни спешки, неразберихи на производстве, т.к. мудрые мысли и внимание рассеиваются. Дополнительная нервозная обстановка лишь обостряет неадекватность реакций метеочувствительного человека и тогда несчастный случай может стать неотвратимым.
В свою очередь цеховая медицинская служба должна иметь на своеобразном диспансерном учете всех метеочувствительных работников. Особенно это касается больных сердечно-сосудистыми, нервными заболеваниями, бронхиальной астмой. Уже накануне неблагоприятного дня больной должен начать прием препаратов по схеме, подобранной вместе с лечащим врачом, который должен прекрасно понимать психологию больного. Кроме того, врач должен контролировать в такие дни соблюдение больными режима труда и отдыха, режима питания, обязательность проведения производственной гимнастики.
Кроме этого, в неблагоприятные дни врач должен обратить внимание на состояние больных с артериальной гипертонией, ишемической болезнью сердца и другими подобными заболеваниями. Именно врач должен напомнить руководству предприятия, цеха или участка о недопустимости в такие дни конфликтных ситуаций и способствовать, таким образом, доброжелательной рабочей обстановке.
