Собираем туристическую аптечку. Какие лекарства брать с собой на отдых?
Собираясь на отдых или в путешествие, любой человек берет с собой наиболее необходимые, на его взгляд, вещи. В зависимости от того, куда именно направлена поездка, комплект этих вещей может значительно различаться. Но любой бывалый турист скажет вам, что куда бы вы не направлялись необходимо взять с собой незаменимый набор - "туристическую аптечку". Казалось бы, что мы все живем в ХХI веке и специальный набор препаратов, составляющих аптечку туриста, необходимо брать с собой только в случае какого-либо похода в горы, например, или в другие места, оторванные цивилизации. В комфортабельном отеле где-нибудь на берегу моря в любом случае найдется специалист, который поможет вам в случае каких-либо проблем со здоровьем, он же и обеспечит тем или иным препаратом. Однако не все так просто в этом вопросе, поэтому существует несколько причин, по которым все же стоит самостоятельно собрать и взять с собой аптечку:
- Во-первых, при поездке за рубеж нужно понимать, что принципы оказания медицинской помощи там совсем другие - там у врача или медсестры нет дома ящика препаратов, как в России. Большинство лекарственных средств там продается строго по рецепту, а зарубежный врач не может вам его выписать, если у вас нет туристической медицинской страховки - эту услугу обеспечивают далеко не все туроператоры;
- Во-вторых, никогда заранее не знаешь какой препарат, и в какое время суток вам может понадобиться. Поэтому намного удобнее иметь его под рукой в "туристической аптечке", чем ночью искать круглосуточный медпункт в незнакомом городе;
- В-третьих, даже если вы знаете какой препарат вам нужен, вы его можете не найти в зарубежной аптеке. Все дело в том, что торговые названия одних и тех же лекарств различаются в разных странах, поэтому приходиться искать их по действующим веществам, что значительно усложняет задачу.
Можно привести еще с десяток аргументов в пользу необходимости индивидуальной аптечки в поездке на отдых, однако и первые три достаточно убедительны. Аптечка тем более необходима, если у вас имеется какое-либо хроническое заболевание - тогда перед путешествием желательно посетить врача для консультации в выборе наиболее нужного для вас препарата.
Для здоровых людей принципы составления "туристической аптечки" таковы - она должна включать в себя антисептик, некоторое количество перевязочного материала (вату, бинты, пластыри), средства, применяемые при пищевых отравлениях (абсорбенты, противодиарейные препараты), антибактериальные препараты (нескольких видов - от кишечных инфекций, при поражении дыхательных путей и ЛОР-органов), ранозаживляющие средства, препараты против аллергии, спреи от насморка, сердечно-сосудистые препараты, слабительное средство, спазмолитики, противокашлевые средства, противорвотные препараты. Список кажется громоздким, но он включает в себя практически все лекарственные средства, которые могут понадобиться в той или иной ситуации.
Многим людям не нравится такой перечень препаратов, из-за того, что по их мнению они будут занимать слишком много места в и без того переполненных сумках. Однако если подходить к делу с умом, то есть выбирать правильные лекарства и делать верный акцент на тех или иных препаратах, то весь всей "туристической аптечки" не будет превышать 300 граммов и она поместиться в очень маленькой и компактной коробочке. Поэтому разберем, какие именно и сколько лекарств следует в нее включить.
Антисептиков следует взять два флакона - один с перекисью водорода (100 мл), а другой с спиртовым раствором йода или бриллиантового зеленого на выбор (15 мл). Также существуют растворы для обеззараживания рук или влажные салфетки с таким же эффектом, но они свободно продаются в магазинах любой страны, поэтому мы их не берем. Перекись водорода обеззараживает и очищает рану, а йод препятствует развитию вторичной инфекции.
Ваты нужно взять маленький моток, такие продаются в аптеках. Бинтов необходимо два - один широкий, другой узкий, также к ним кладем около десятка небольших бактерицидных пластыря, лучше водоустойчивых. Кроме того, по желанию в аптечку можно добавить эластичный бинт, который поможет при растяжениях.
Очень часто, особенно при поездках на юг, у туристов возникают пищевые отравления. Поэтому нужно взять с собой лекарства от этих неприятных симптомов. В первую очередь это абсорбенты и противодиарейные средства (активированный уголь и лоперамид), однако этих препаратов для лечения отравления необходимо довольно много (только угля не менее 50-70 таблеток на курс лечения), поэтому лучше взять пакетики Смекты (3гр) в количестве около 10 штук. Смекта и абсорбирует токсины и устраняет диарею, поэтому является наилучшим вариантом для "туристической аптечки". От изжоги можно взять 2-3 пакетика Алмагеля, а при сильной диарее может возникнуть ионный дисбаланс организма - для его предотвращения нужно взять с собой несколько пакетиков порошка Регидрон.
Антибактериальные препараты также могут стать необходимы в поездке, в частности при том же пищевом отравлении. Как известно, антибиотиков и их аналогов великое множество, но лучше всего остановиться на трех препаратах наиболее широкого действия - Фталазол (от кишечных инфекций), Бисептол и Ампиокс (от инфекций дыхательных путей и ЛОР-органов). Достаточно взять по 10 таблеток каждого из этих лекарственных средств. От боли в горле можно также взять 10-20 таблеток Септифрила.
Остальные препараты могут понадобится в более редких случаях, поэтому достаточно просто перечислить их - Но-шпа 10 таб. (спазмолитик), АЦЦ 5 пакетиков по 2 гр (противокашлевое средство), Алерон (антигистаминный препарат против аллергии), Нафтизин (спрей от заложенности носа), Валидол 10 таб. (сердечно-сосудистое средство), Аэрон (противорвотный препарат против укачивания), Сенадексин 10 таб. (слабительное средство). Как ранозаживляющее средство от порезов и солнечных ожогов можно взять флакон Пантенола - самого объемного компонента нашей "туристической аптечки".
Таким образом, наша "туристическая аптечка" собрана. Конечно, она вряд ли сможет обеспечить лечение какого-либо серьезного заболевания, но от многих мелких неприятностей в поездке защитить сможет, не омрачая тем самым ваш летний отдых.
