Как жить, мечтая о будущем, или воспоминаниями о прошлом? А может лучше настоящим?
Всем известно, чтобы человек чувствовал себя счастливым, он должен жить настоящим моментом. Но сделать это не так просто и не всем удается. Такие уж мы все, с детства мечтаем, поскорее вырасти, уже став взрослыми, с ностальгией вспоминаем прошлое. Жить настоящим – это значит не откладывать на потом то, что хочется нам чувствовать или сделать сегодня. Это значит жить реальной жизнью, а реальность пугает нас.
Именно из-за этого, мы начинаем строить иллюзии, и стремимся спрятаться от самих себя. Нам кажется, что возможно вернуться в прошлое и изменить его. Желая изменить те или иные обстоятельства из прошлого, мы предпринимаем бездну усилий, чтобы переделать их внутри своей головы. Упорно мы не хотим понять, что факт уже свершился и прошлого не воротишь.
Еще хуже с теми, кто пытается забежать в будущее и живет обещаниями, откладывая жизнь на «потом». Ожидая годами, когда будет осуществлена его мечта, человек отказывает себе во всем. Вот долгожданный момент наступает, то о чем он мечтал годами, осуществилось. И тут все равно находится новая мечта, которое вынуждает его откладывать жизнь до лучших времен. Вроде бы ничего в этом плохого нет, ведь у каждого человека должна быть мечта. Но мечта не должна стать поводом для бездействия в текущем моменте.
Для того чтобы изменить свою жизнь к лучшему, не надо ждать правильного или подходящего момента, а просто жить настоящим. Ведь время невозможно восполнить, прошедшие годы не вернуть никому. Жить настоящим – это значит радоваться каждому наступившему дню, дарить окружающим тепло и заботу, уметь рисковать и получать все те удовольствия, которые сделают тебя счастливым человеком в настоящий момент. Научиться жить настоящим надо начинать с физических ощущений. Для этого необходимо слушать свои мысли.
Когда идете по улице посмотрите на небо, на деревья и ощущайте красоту природы, дома мысленно чувствуйте о том, как приятно ногам оказаться без обуви на мягком ковре. Если едите мороженое или находитесь рядом с любимыми людьми ощущайте чувства нежности, блаженства и счастья. В течение дня постарайтесь, как можно больше чувствовать радости и старайтесь избавить себя от негативных чувств. Негативные мысли создают нам препятствия. Чаще общайтесь с людьми, которые умеют жить настоящей жизнью. Старайтесь быть похожими на них и делайте больше позитивных вещей. Не ставьте жизни «условный счет» - вот если я это сделаю, то буду счастлив. Из каждой ситуации научитесь находить позитивные моменты. Сломалась машина, зато вы сегодня прогулялись пешком и получили заряд бодрости.
Многие люди считают, что жить настоящим – это не для них, мотивируя это тем, что у них не хватает времени, им надо переделать кучу дел и заработать денег, чтобы позаботиться о завтрашнем дне. Постоянное напряжение и чувство тревоги не дают им уснуть ночами и приводят к стрессовому состоянию организма. Именно так мы втягиваемся в текущую ситуацию и теряем ощущение настоящего момента жизни. Такие люди должны остановиться и понять, кто он, какие у него ценности и для чего он живет.
Только живя настоящим, человек чувствует себя полноценным членом общества. Он развивается и старается превратить каждый момент своей жизни в ценное воспоминание. Развивая свои способности и продвигая свои идеалы, он растет духовно и продвигается по карьерной лестнице. Он не боится рисковать, так как не ставит глобальных задач, которые отнимут у него огромную душевную силу и энергию. Не забывайте каждый день заботиться и опекать ваших родных и близких. Ведь отдавая, мы получаем больше. Дайте им знать, что вы любите их, и часть вашей жизни посвящена им.
Безусловно, работа над собой дело трудное и кропотливое. Упорство и желание изменить свою жизнь к лучшему, даст вам возможность добиться поставленных целей, не отказывая себе расслабиться, жить полноценной жизнью сегодня. Надо просто не переставать стремится идти вперед и любить себя.
