Профессор Евгений Покушалов: исследование влияния глюкоманнана, инулина и псиллиума на снижение веса при генетических полиморфизмах
В феврале 2024 года в журнале Nutrients было опубликовано исследование Евгения Покушалова и его коллег, которое демонстрирует значимые результаты в области борьбы с метаболическим синдромом — набором факторов, повышающих риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и преждевременной смерти. Исследование фокусируется на использовании добавок клетчатки, содержащих глюкоманнан, инулин и псиллиум (марка SolowaysTM), для людей с генетической предрасположенностью к ожирению и связанными с этим состояниями. Почему это исследование привлекло столько внимания?
Учёные из России и США провели двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование. Евгений Анатольевич Покушалов и его команда обнаружили, что добавки с клетчаткой могут играть ключевую роль в снижении веса, улучшении состава тела и даже в снижении смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
Генетика и метаболический синдром: как клетчатка меняет игру
Исследователи сосредоточились на 112 взрослых пациентах с ожирением и метаболическим синдромом, у которых были выявлены генетические полиморфизмы (FTO, LEP, LEPR, MC4R). Евгений Покушалов в новостях подчеркнул, что эти гены связаны с усиленным аппетитом, нарушенным обменом веществ и, в конечном итоге, повышенным риском развития таких заболеваний, как гипертония, атеросклероз и инсульт. Как часто мы задумываемся о том, что наши гены могут влиять на наш аппетит и вес?
Метаболический синдром — это не просто ожирение. Это сочетание таких факторов, как повышенное артериальное давление, высокий уровень сахара в крови, избыток жира на животе и аномальные уровни холестерина, что значительно увеличивает риск сердечных приступов и инсультов. У людей с определёнными генетическими предрасположенностями этот риск выше среднего. В результате возникает важная необходимость поиска целевых решений для таких людей.
Результаты, которые могут продлить жизнь
Участники, принимавшие клетчатку в течение 180 дней, не просто снизили вес — они значительно уменьшили висцеральный жир, который окружает жизненно важные органы и является основным фактором риска для сердца. Снижение массы тела на 4,9%, уменьшение индекса массы тела (ИМТ) на 1,4 единицы и существенное снижение висцерального жира указывают на улучшение ключевых показателей здоровья. Кардиохирург Евгений Покушалов отмечает, что такие результаты могут значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Профессор Евгений Покушалов
Почему это так важно? Потому что висцеральный жир активно влияет на развитие атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Снижение его уровня напрямую связано с уменьшением риска инфаркта и инсульта, а также с увеличением продолжительности жизни.
Кроме того, добавки с клетчаткой продемонстрировали способность уменьшать уровень общего жира в организме на 13%. Эти результаты особенно значимы для людей с генетической предрасположенностью к метаболическим нарушениям, так как даже минимальные изменения в жировом составе могут существенно повлиять на их здоровье и качество жизни.
Клетчатка и гены: особая эффективность для определённых людей
Наибольшие преимущества получили люди, у которых оба гена (FTO и MC4R) имели так называемые "минорные аллели" — эти пациенты продемонстрировали снижение жировой массы на 9,8% и заметное уменьшение висцерального жира. Задумайтесь, насколько это может изменить подход к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний для людей с особыми генетическими изменениями!
Эти данные имеют колоссальное значение, так как они открывают путь к персонализированным стратегиям профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Теперь можно говорить о том, что для людей с особыми генетическими изменениями, добавки с клетчаткой могут стать не просто элементом диеты, а стратегией по снижению смертности. Интересно, что профессор Евгений Покушалов продолжает исследования в этой области, и впереди нас могут ждать новые открытия.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом: цена за здоровье?
Одним из недостатков приёма добавок с клетчаткой стало наличие побочных эффектов, связанных с пищеварением, — около 75% участников эксперимента жаловались на вздутие и дискомфорт. Эти побочные эффекты не были замечены в группе плацебо, что свидетельствует о необходимости тщательного подбора дозировки и персонализированного подхода в лечении. Стоит ли это того? Для многих ответ будет "да", но важно помнить о возможных неприятностях.
Вывод: клетчатка — больше, чем средство для похудения
Данное исследование показывает, что добавки с клетчаткой — это не просто инструмент для снижения веса. Это мощный механизм, который может воздействовать на метаболические нарушения, снижать риски сердечно-сосудистых заболеваний и увеличивать продолжительность жизни. Особенно это важно для людей с определёнными генетическими изменениями, которые делают их более уязвимыми к набору веса и развитию метаболического синдрома. Кстати, профессор Евгений Покушалов в своих работах часто упоминает о важности генетики в этом вопросе.
