МедУнивер - MedUniver.com Все разделы сайта Видео по медицине Книги по медицине Форум врачей  
Психология:
Психология отношений
Гороскоп
Детская психология
Психотерапия у детей и подростков
Дружба
Любовь и секс
Измена
Карьера
Мужчины
Семейная психология
Семья-замужество
Флирт
Психология и развитие глухих, слепых детей
Психология пациента
Советы психолога
Психиатрия:
Психиатрия
Синдромы в психиатрии
Шизофрения
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Что делать, если затравили коллеги на работе? Психологический прессинг

Коллеги на работе затравили тебя - всегда недовольны, придираются ко всему, насмехаются, не здороваются, не отвечают на вопросы, распускают сплетни и не зовут тебя на обед. Тебе уже не хочется больше работать с ними, хотя работа и зарплата тебя устраивают. Подожди, не спеши писать заявление на увольнение, сначала попробуй выяснить причину, почему в этом коллективе тебя так не полюбили, и найди способы изменить свое поведение.

Психологический прессинг коллектива к одному из сотрудников может быть белым и черным. Белый - это когда коллеги скрывают свои неблаговидные поступки, заявляя, что жертва сама все надумала, она очень подозрительна и быстро обижается. При черном прессинге - коллеги действуют открыто, чтобы быстрее выжить из коллектива неугодного сотрудника.

Основные признаки психологического прессинга следующие:

1. Необоснованная критика. Начальство и рядовые делают тебе одни замечания, оставляя без внимания твои успехи и достижения. Они всегда недовольны тобой и всегда отыщут недостатки, даже если ты все сделал безупречно. Коллеги стараются повесить на тебя свои обязанности, чтобы ты нес ответственность за чужие дела и огрехи. Если ты откажешься выполнять их просьбу, они обязательно докладывают об этом начальнику.

2. Изоляция. Коллеги тебя игнорируют: не здороваются, не сообщают тебе важную для работы информацию, не приглашают на совместные мероприятия, не обедают и не "чаевничают" с тобой.

Затравили коллеги на работе

3. Слухи и сплетни. Фантазии твоих коллег по работе безграничны, они распространяют иногда про тебя такие сплетни, что эти истории выходят далеко за рамки приличия.

4. Высмеивание. Сотрудники постоянно подкалывают тебя, усмехаются, когда ты что-то рассказываешь и сочиняют про тебя смешные истории, чтобы рассмешить собеседника.

5. Порча имущества. Ты уже боишься оставить свой компьютер включенным, так как коллеги в твое отсутствие всегда садятся на твое место и читают твою переписку. Они открыто портят личные вещи и удаляют файлы, чтобы ты не смогла выполнить вовремя задание, которое тебе поручили.

Почему же взрослые и вполне адекватные люди так ведут себя? Чаще всего причиной этого является зависть. Если в коллективе появляется более успешный сотрудник, всегда найдутся те, кому он придется не по душе. Если этот завистливый сотрудник уже успел завоевать уважение в коллективе, то он сделает все, чтобы против нового ополчился весь коллектив.

Новичок, полный энергии и задора, готовый свернуть горы и которому в отличие от других не все равно проблемы компании, чаще всего воспринимается как "выскочка". Завистливые коллеги пытаются его всеми силами выдворить из отдела, чтобы он не тревожил их спокойную жизнь от звонка до звонка. В этом случае избежать роли "козла отпущения" очень сложно, если только ты не являешься протеже начальника или родственником одного из руководства компании.

Затравили коллеги на работе

Чтобы не стать мишенью завистливых сотрудников, с первых дней веди себя в коллективе достойно, но не высокомерно. Не хвастайся роскошной жизнью, шикарным авто, отпуском, проведенным за границей. Не ставь себя выше коллег и не рассказывай о своих успехах на работе. Старайся поддерживать заведенные в коллективе порядок и традиции, а не критикуй их и не предлагай менять. Участвуй при разговорах, но не болтай слишком много, забывая, что ты на работе. Не сплетничай и не унижай других. Собирая слухи и обсуждая коллег за спиной, ты никогда не заслужишь уважения и дружбы сослуживцев.

Не позволяй другим унижать себя, не прогибайся под начальство и коллег. Относись к ним с уважением и веди себя так, чтобы они поняли, что неуважительного отношения к себе ты не потерпишь. Ведь чаще всего нелюбимой одиночкой, белой вороной или офисным чудаком становятся слабые закомплексованные личности, слишком стеснительные и неуверенные в себе, чтобы дать отпор.

Если на роль жертвы тебя уже выбрали, проанализируй причины травли. Может быть, ты сам своими действиями и отношением к другим провоцируешь агрессию со стороны коллег? Если это так, найди способы, чтобы изменить свое поведение. Для начала попробуй не реагировать на издевки. Коллеги оставят тебя в покое, поняв, что задеть и вывести тебя из себя невозможно. В случае, когда ты уверен, что сможешь противостоять завистнику, включи чувство юмора. Высмеивай, как свои недостатки, так и своих преследователей. Только делай это интеллигентно, без хамства и наглости.

Можно также попробовать стать другом лидера коллектива, например, узнать, чем он увлекается, и проявлять к этому делу особый интерес. Или вычислить его слабые стороны и посочувствовать в трудную минуту. Завоевав доверие и уважение лидера, очень легко нейтрализовать травлю остальных коллег. Они, как стая, оставшаяся без главаря, скоро сами начнут искать общения с тобой. Став другом лидера, ты можешь собрать команду единомышленников и вместе дать отпор преследователям.

Если же прессинг настолько сильный, что отнимает у тебя все силы, оставь попытки противостоять ему и начинай искать другую работу. Здоровье дороже любой, даже самой высокооплачиваемой работы. По статистике, 40% жертв прессинга страдают от бессонницы, а 10 % людей, кто подвергается сильной травли со стороны коллег, боятся, что скоро сойдут с ума и их мысли часто доходят до суицида.

- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"

Автор: Искандер Милевски

Медунивер - поиск Мы в Telegram Мы в YouTube Мы в Вконтакте Мы в Instagram Форум консультаций наших врачей Контакты и реклама
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.