МедУнивер - MedUniver.com Все разделы сайта Видео по медицине Книги по медицине Форум врачей  
Психология:
Психология отношений
Гороскоп
Детская психология
Психотерапия у детей и подростков
Дружба
Любовь и секс
Измена
Карьера
Мужчины
Семейная психология
Семья-замужество
Флирт
Психология и развитие глухих, слепых детей
Психология пациента
Советы психолога
Психиатрия:
Психиатрия
Синдромы в психиатрии
Шизофрения
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Почему каждое утро надо застилать постель? Полезные привычки

С раннего детства мамы приучают своих детей к порядку, заставляя их убирать игрушки и заправлять постель. Считается, чтобы обзавестись полезной привычкой достаточно каждое утро убирать свою постель в течение 1-2 месяцев, а дальше уже человек сам будет чувствовать себя неловко, увидев беспорядок в своей кровати.

Многие женщины в течение многих лет каждое утро заправляют постель везде, где бы они не находились: в родительском доме, детском саду, лагере, студенческом общежитии, съемной квартире, гостинице, собственной спальне, роддоме и даже в больнице. Им стыдно оставлять постель неубранной даже тогда, когда они опаздывают на работу или болеют. Для них уже неприемлемо, чтобы муж, дети или гости видели беспорядок в кровати.

Сила привычки огромная. Когда в кровати беспорядок, не столько страшно то, что нежданно придут гости и увидят неубранную постель, сколько ощущение дискомфорта из-за отсутствия порядка и уюта в комнате. Заправленная кровать - помогает снизить уровень стресса и избежать чувства, что для спокойствия чего-то не хватает. С психологической точки зрения, физический беспорядок - это отражение эмоционального беспорядка. Заправляя постель, мы приучаем себя к порядку и дисциплине, тем самым показываем своим детям положительный пример.

Психолог, автор книги "Сила привычки" Чарльз Дахигг утверждает, что ключевая привычка - ежедневно застилать постель прокладывает дорогу многим другим полезным привычкам, в том числе к таким, как не транжирить деньги и держать себя в хорошей физической форме. Если человек утром смог победить собственную лень и убрал постель, то он будет в течение всего дня работать намного плодотворнее, чем если бы оставил беспорядок в кровати.

Застилание постели

Согласно социологическому опросу, среди людей, имеющих привычку каждое утро застилать постель, больше тех, кто добился успеха в жизни, в то время как "постельные" лентяи часто живут в маленьких квартирах, недовольны своей жизнью и ненавидят свою работу. Сам процесс настилания постели занимает лишь несколько минут, но этого времени достаточно, чтобы снять напряжение и улучшить настроение.

Если учесть, что треть своей жизни мы проводим в спальне, то можно смело утверждать, что наше самочувствие во многом зависит от внешнего вида спальни и убранства кровати. Аккуратно застеленная кровать - показатель того, что хозяева заботятся о своем доме и уважают друг друга.

Если верить приметам, то можно даже сказать, что привычка каждое утро заправлять постель делает человека более здоровым и счастливым.

Люди издавна считали, что не заправлять кровать по утрам - плохая примета. Она сулит болезнь или измену супруга. Поэтому если вы верите суевериям, то не стоит лениться по утрам заправлять постель. Сторонники модного нынче Фэн-шуй также не советуют оставлять постель неубранной. По их мнению, каждый предмет в доме имеет собственную энергетическую нишу, а неубранная кровать - это легкий доступ чужой энергетике. Видимо по этой же причине родилось суеверие, что на супружеской кровати не должен никто сидеть, кроме детей, иначе не избежать измен.

Конечно, все эти предрассудки и поверья научно не доказаны. Ученые наоборот, больше склоняются к мысли, что лучше оставлять постель неубранной. Вопреки мнению огромного количества людей, каждый день застилающих свою кровать, доктор Стефен Претлав из Университета Кингстона утверждает, что не заправленная кровать делает нас здоровее. Он проводил специальные исследования и пришел к выводу, что в простынях, пододеяльниках и наволочках живут около 1,5 миллионов пылевых клещей, которые могут провоцировать бронхиальную астму, аллергию, экзему и ринит.

Застилание постели

Клещи эти хорошо размножаются в теплом и влажном микроклимате. Заправляя кровать сразу же, мы создаем клещам комфортные условия, где они начинают активно размножаться, питаться и выделять вредные экскременты. В итоге, вечером мы ложимся спать уже в целую колонию клещей, пополняя их пищевые запасы отмершими клеточками кожи.

Поэтому Стефен Претлав советует не заправлять постель сразу же, как встали с кровати, чтобы дать ей возможность проветриться и высушиться. В заправленной постели под плотным покрывалом эти процессы идут более замедленными темпами, чем в сухой.

Застилать кровать лучше не сразу же, а спустя 30-60 минут. На это время рекомендуется открыть форточку, чтобы проветрить спальню и убрать одеяло с матраса так, чтобы простыня и наволочка успели просохнуть и проветриться. Свежий сухой воздух губителен для клещей, пока вы умоетесь и позавтракаете, их уже практически не останется в постели, и вы можете заправить кровать.

По результатам исследований британских ученых, клещи невозможно уничтожить с помощью чистящих средств и пылесоса, более эффективно бороться с ними проветривая комнату, регулярно подвергая постельные принадлежности стирке и сушке. Особенно полезно сушить постельное белье на свежем воздухе под воздействием прямых солнечных лучей.

На наш взгляд, заправляют постель каждое утро в основном люди, живущие активной и насыщенной жизнью, для которых порядок в вещах также важен, как и порядок в мыслях. А оставляют неубранной постель те, кто живет один и не ждет гостей. А вы застилаете постель каждое утро?

- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"

Автор: Искандер Милевски

Рекомендуемые для ознакомления тематичные материалы:
Медунивер - поиск Чат в Telegram Мы в YouTube Мы в Вконтакте Мы в Instagram Форум консультаций наших врачей Контакты и реклама
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Ваши вопросы и отзывы: