МедУнивер - MedUniver.com Все разделы сайта Видео по медицине Книги по медицине Форум врачей  
Психология:
Психология отношений
Гороскоп
Детская психология
Психотерапия у детей и подростков
Дружба
Любовь и секс
Измена
Карьера
Мужчины
Семейная психология
Семья-замужество
Флирт
Психология и развитие глухих, слепых детей
Психология пациента
Советы психолога
Психиатрия:
Психиатрия
Синдромы в психиатрии
Шизофрения
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Как разжечь в себе страсть? Что делать, если партнер хочет секса чаще?

"Что делать, если партнер хочет секса чаще?". Такой вопрос часто задают на форумах, как женщины, так и мужчины. Причем одинаково. Волнует этот вопрос молодых людей потому, что они хотят удовлетворить своего партнера, но не желают заниматься сексом также часто, как хочет он. Например, одному из партнеров достаточно интимной близости 1-2 раза в неделю, а другой предлагает заниматься любовью каждый день. Как разжечь в себе страсть, чтобы быть на одной волне с партнером?

Пик полового влечения человека приходится на период 15-25 лет. С возрастом сексуальное влечение постепенно снижается. Кроме того, сексуальность у каждого человека индивидуальная. То, что один считает низкой половой активностью, для другого может быть нормой. Поэтому точно сказать, сколько раз нужно заниматься любовью, невозможно.

За сексуальное желание, как у мужчин, так и у женщин, отвечает тестостерон - мужской половой гормон. Чем больше тестостерона в организме, тем больше половое влечение. Поэтому вполне объяснимо, что многие женщины не желают заниматься сексом также часто, как требуют их мужчины. Уровень тестостерона в организме женщин в 10 раз меньше, чем у мужчин.

Однако принимать препараты с тестостероном для повышения сексуальной активности категорически нельзя, и даже применять гели для наружного применения, в составе которых есть этот гормон. Избыток тестостерона у женщин неизбежно приведет к мужеподобному изменению внешности и исчезновению менструаций, что уже намного опаснее, чем отсутствие либидо.

Хочет секса чаще

Стабилизировать уровень тестостерона, можно и не прибегая к гормональной терапии, если вы еще молоды и полны сил. Для этого достаточно пересмотреть свой рацион, в нем обязательно должны присутствовать мясо, овощи, зерновые, полезные жиры и продукты, богатые цинком. Кроме того, чтобы усилить сексуальное влечение, придерживайтесь следующих советов:

1. Не смотрите порнографию. Некоторые считают, что совместный просмотр порнографии оказывает положительное влияние на сексуальное влечение супругов. Однако как показали исследования, порнография, наоборот, приводит к разным ожиданиям и желаниям партнеров. Ведь в порнофильмах нет обычного секса, там все идеализировано и преувеличено, что создает ложные представления и может привести к отсутствию удовлетворенности с реальным партнером. Чтобы захотелось повторить в жизни экранную романтику, лучше смотреть красивые фильмы про любовь, где есть только эротика, и нет пошлых сцен или читать книги на эту тему.

2. Занимайтесь спортом. Повысить уровень тестостерона в организме помогают занятия спортом. Это научно доказанный факт. Недаром у мужчин и женщин, занимающихся профессиональными видами спорта, уровень тестостерона выше нормы. Но это не значит, что вам надо записаться в тренажерный зал и начать качать мышцы. Подойдет и обычный фитнес. Выберите то, что вам нравится - бег, плавание, баскетбол, танцы, катание на роликах, аэробику и т. д. Эти виды спорта помогут не только поднять уровень тестостерона, но и подтянуть фигуру, что не менее важно для сексуальной привлекательности.

3. Спите не менее 7 часов в день. Каждой замужней женщине знакомы ситуации, когда от усталости хочется спать, а муж проявляет инициативу или наоборот, она ложится ближе к нему, начинает его ласкать, а он говорит: "Давай отложим на завтра, я сегодня очень устал!". Поэтому не стоит экономить на отдыхе ради того, чтобы заработать больше денег или успеть сделать всю домашнюю работу за день. Лучше хорошенько выспитесь, чтобы быть всегда отдохнувшим и свежим, ведь партнер может захотеть секса когда угодно и где угодно.

Хочет секса чаще

4. Загорайте. Как известно, витамин Д вырабатывается только под воздействием ультрафиолетовых лучей, а при дефиците этого витамина снижается синтез тестостерона в организме. Но загорать нужно умеренно, избыток солнца может привести к раннему старению кожи и развитию меланомы.

5. Не скупитесь на комплименты. После нескольких лет совместной жизни партнеры обычно жалуются друг другу о неприятностях, высказывают претензии и редко улыбаются. А для того, чтобы разжечь страсть, нужно чтобы партнер как можно чаще восхищался вами и слышал от вас в свой адрес комплименты. Признания в любви, похвала, восхищение, ласка и нежность способны возбудить сильное сексуальное влечение. Осознание того, что вы желанны, вызывает ответное желание.

6. Избегайте ловушек. Самая распространенная ловушка в постели - это однообразный секс. С годами партнеры уже хорошо знают интимные предпочтения друг друга и поэтому, занимаясь любовью, сразу используют те позы и ласки, которые давали хороший результат раньше. Это неправильно. Сексуальное "меню" надо регулярно разнообразить. Подумайте сами, если даже человек очень любит жареную картошку, ему нельзя каждый день кушать это блюдо.

В противном случае непременно наступит тот день, когда при одном взгляде на жареную картошку у него сразу пропадет аппетит. Попробуйте ролевые игры - примерьте на себя новый соблазнительный образ, который может вначале смутить партнера, но затем обязательно понравится. Можно также поэкспериментировать заниматься сексом в душе или принять ванну вместе.

- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"

Автор: Искандер Милевски

Медунивер - поиск Мы в Telegram Мы в YouTube Мы в Вконтакте Мы в Instagram Форум консультаций наших врачей Контакты и реклама
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.
Статьи по психологии отношений