В браке стало скучно. Методы борьбы с семейной скукой
Некоторые проблемы семейных отношений, на существование которых мы долгое время не желаем обращать внимания, считая их несущественными, выливаются в гораздо более неприятные последствия, чем более известные и, как нам кажется, более опасные. Все мы боимся супружеской измены, неверности нашего партнёра. Боимся, что к разводу приведёт какая-нибудь серьёзная и крупная ссора. Но не замечаем такого мелкого и противного врага, как банальная скука.
Сначала ничто не предвещает беды, подумаешь, стало скучновато. Работа, дом, семья быстро решат эту проблему, нечего миндальничать с собственными сиюминутными состояниями. Но вот, проходит немного времени, и тоскливое настроение возвращается. Во второй, третий, четвёртый раз. Но мы всё ещё оправдываем наше настроение сезонными переменами, проблемами на работе, гормональными изменениями в организме. Скука, словно коварный яд, постепенно завладевает нашим сознанием. К тому моменту, как мы начинаем искать её причину, она уже прочно заседает где-то глубоко в душе, делая нас глубоко несчастным (на ровном месте) человеком.
Вы удивитесь, если узнаете, сколько браков распадается ежегодно просто от того, что супругам хочется выть от тоски, от одного только взгляда друг на друга. Часто они разбегаются в разные стороны, как только дети становятся более-менее самостоятельными и их психика становится достаточно крепкой, чтобы развестись безболезненно (в определённой степени, конечно - развод это всегда стресс для ребёнка, даже если ему уже под сорок) для него. Но и последние годы совместного "дожития" не назвать приятными - это постоянные ссоры, скандалы, ругань. Которые часто накладывают на психику ребёнка куда более значительный и болезненный отпечаток, нежели возможный развод.
А ведь, если бы проблема была выявлена вовремя, всего этого можно было бы избежать. Зачем "дотягивать" до такого, доводить своё состояние до крайностей? Понятное дело, что никому не захочется всю жизнь наблюдать один и тот же сюжет: "дом-работа-семья-работа-семья-дом". Он приедается, наскучивает и надоедает. Но что в этом удивительного? Плывя по течению, невозможно попасть в приключения! Сам по себе брак не подразумевает новые развлечения каждый день (хотя, надо признать, семья и дети подкидывают куда больше сюжетов в нашу жизнь, чем одинокая жизнь), нужно создавать их самостоятельно.
Помните, что развод часто является "аварийным клапаном", который срывает, когда нашему внутреннему "Я" остро не хватает новизны. Вот только, мы и сами не понимаем, что наше стремление поменять что-то в сути собственной жизни на самом деле может быть легко удовлетворено обычной сменой декораций. Подумайте сами: ведь ваш супруга (ваша супруга) остался точно таким же, каким он и был, когда вы его встретили. Да, возможно теперь он вам кажется человеком в крайней степени серым и скучным, но это не более чем субъективное впечатление. Ну, или рутина заела его, в не меньшей степени, чем вас. Ваша семья остаётся тем, чем она была для вас в те годы, когда вы радовались ей: источником внутреннего душевного покоя, равновесия, устремления в собственное будущее и надеждой на завтрашний день.
Скука - это такое же состояние, как жажда или голод, или сексуальная неудовлетворённость. Не нужно искать всякий раз новый напиток, пищу или нового сексуального партнёра, чтобы удовлетворить эти потребности. Так и скука не требует кардинального изменения в жизни, чтобы быть развеянной. Просто смените декорации, привнесите в жизнь что-нибудь новенькое, и вот увидите, она сама исчезнет.
Самый обычный отдых может стать хорошим лекарством в этом плане. Вполне вероятно, что вы очень давно никуда не ездили. Спланируйте отдых и отправляйтесь в путешествие. Но старайтесь не ехать в сотый раз на тот же самый турецкий пляж - найдите новое место, не обязательно это должно быть море. Дайте волю фантазии, сегодняшний туристический бизнес столь велик и масштабен, что он может найти буквально любое решение за любые деньги, было бы желание действовать нестандартно, а не следовать шаблону.
Продумайте и будничные развлечения также. В вашем городе столько всяких увеселительных заведений, а вы только тупо пялитесь в экран телевизора каждый вечер, похрустывая чипсами? Кого тогда винить в том, что вас подташнивает от вида собственной квартиры? Каталог развлечений вашего города найти несложно. Соберитесь всей семьёй и решите, чего вам хочется: соревнования по игре в дартс, боулинг, кинотеатр, классический театр, семейные игровые клубы с огромным количеством настольных игр, и так далее. Можно купить настольную игру и для домашнего пользования, но всё же лучше выбираться из квартиры с целью весело провести время хотя бы раз в неделю. Когда все причёсываются, одеваются, надушатся - настроение сразу поднимается и восприятие развлечения становится иным.
Попробуйте отдыхать отдельно друг от друга. В этом нет ничего плохого, и не слушайте тех, кто бубнит о том, что такой отдых - это "начало конца". Глупости - человеку нужно личное пространство, нам необходимо порой отдыхать друг от друга, даже от собственных детей, родителей, супругов. Не нужно этого стесняться, надо позволять порой друг другу отдыхать раздельно.
Заведите себе какие-нибудь хорошие семейные традиции. Например, хорошим семейным тренингом являются обычные записочки, сделанные от руки, с выражениями любви и просто добрыми пожеланиями. Их подбрасывают в постель домочадцам, на их рабочий стол, в карман или в сумочку. Найденные, они способны подарить хорошее настроение на весь день и напомнить, почему семья - это большое счастье, а не обуза. Конечно, "традиция" обычно воспринимается как антоним "новым впечатлениям", но не нужно делать свежие эмоции фетишем. Их задача лишь разнообразить наш быт, а семья, покой и семейный очаг - вот что бесценно.
В общем, каждый раскрашивает свою жизнь в те краски, которые он выбирает. Но эти краски нужно обновлять постоянно, иначе они очень быстро выцветут и все сольются в одном сером оттенке. Но помните также, что жизнь - не одно сплошное развлечение. Не нужно превращать свой брак в одну большую погоню за новыми впечатлениями семейный уют и чувство покоя - куда более ценное богатство, именно эта награда ждёт в конце приключения героя любой сказки.
- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"
