Мало найдется людей, совершенно равнодушных к похвале и мнению о них других людей. Мы хотим нравиться окружающим, хотим, чтобы о нас хорошо отзывались, и это, в принципе естественно, но если такое желание становится слишком значимым - это уже недостаток, называемый тщеславием.
Часто именно тщеславие заставляет нас стремиться купить одежду подороже, машину поновее, добываться повышения на работе и становиться хорошими семьянинами. Нам важно получить признание окружающих. И когда кто-то где-то назвал нас красивыми и благополучными, мы чувствуем, что получили высокую оценку, начинаем гордиться собой.
Но не кажется ли Вам, что в погоне за положительными отзывами других людей Вы теряете свое истинное мнение о себе и свои ценности и приоритеты, становясь зависимыми от того, что о Вас скажут. Вы живете не для себя, а для оценки Вас другими.
Откуда берется тщеславие
Этому недостатку, как правило, подвержены люди с заниженной самооценкой. Они не уверены в себе, а потому хотят получит подтверждение своей значимости. Возможно, в детстве их не достаточно хвалили, делали замечания, сравнивали их с другими детьми, которые лучше учатся или ведут себя. В результате у ребенка появилась привычка жить с оглядкой на то, что скажут люди. Они привыкли сравнивать свои достижения с успехами своих знакомых. А такие сравнения часто провоцируют зависть.
Меры защиты
Итак, если Вы заметили за собой такой недостаток, начинайте с ним бороться, иначе он будет продолжать отравлять Вам жизнь, заставляя стремиться к тому, что на самом деле Вам и не нужно.
Больше разговаривайте с собой на тему своей самооценки. Учитесь оценивать себя согласно общепринятым нормам морали и в сравнении самими собой. Нагрубили без повода кому-то - можете немного покритиковать себя, хотя гораздо лучше не только заниматься критикой, но и делать выводы на будущее, чтобы избежать ошибок.
Сравнивайте себя только с самими собой: вчера Вы смогли отжаться 25 раз, а сегодня только 15 - вчера Вы однозначно были в лучшей форме. В том году Вы заработали премию, а в этом что-то расслабились и "запороли" отчет. Словом, учитывайте только свои достижения и неудачи, делайте "работу над ошибками" и ставьте новые ориентиры.
Не забывайте хвалить себя даже за пустяковые успехи: успели на такси - молодец, не забыли купить все, что хотели - умница, приготовили вкусный ужин - просто класс! Такие комплименты себе уже через некоторое время позволят Вам чувствовать себя более уверенно и независимо.
Имейте свои мерки и приоритеты. Например, Вы хотите, чтобы Вас похвалили за вкусный ужин, и на Ваш взгляд он действительно получился отличным, но близкие молчат, и Вы начинаете переживать. Не стоит спешить с огорчениями: то, что высоко ценится Вами, не обязательно получает высокие баллы у других. Вы можете быть в восторге от кислых соусов и цукинни, а Вашим близким больше нравится сладкий соус и спагетти. Так и во многом другом: "На вкус и цвет товарищей нет", - чаще говорите себе эту поговорку. Вот почему не стоит постоянно рассчитывать и ждать похвалы от кого-то. Научитесь делать что-то не для хвалебных гимнов окружающих, а для собственных одобрительных отзывов. Вы в восторге от Вами приготовленных цукини - так готовьте их и хвалите себя сами.
Вы привыкли измерять свою жизнь чьими-то мерками счастья. "Вот куплю такой автомобиль, как у соседки" или "телефон, как у коллеги и буду считать себя успешным/ой". А если разобраться по существу, то почему Вы раньше не задумались об этих покупках? Да потому что, Вас на самом деле вполне устраивает и Ваш мобильный телефон и Ваша "десятка". То есть Вы просто боитесь отстать, боитесь выглядеть хуже других, боитесь, что о Вас не скажут: "У нее новейшая модель телефона и крутая тачка, и все это она сама заработала!" Пора перестать зависеть от чужого мнения или от своих слабостей. Да пусть у коллеги хоть десять новых телефонов, может ей так надо, но стоит ли Вам оставаться в неурочное время на работе, чтобы заработать на такую модель или тратить уже имеющуюся сумму на ненужный Вам мобильный, вместо того, чтобы потратить ее на развлечения или покупку новых туфель. И не нужно бояться, что Вас могут посчитать необеспеченными или отсталыми от модных веяний. Вы также можете высказаться о том, что они ночами просиживают в офисе и тратят деньги на что попало, лишь бы повыбражать друг перед другом, а Вы используете свое свободное время для отдыха и покупаете то, что Вам действительно нужно или хочется.
Общайтесь с людьми, разделяющими такую точку зрения. Научитесь признавать заслуги других и искренне хвалить.
- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"
