Как привыкнуть к новой роли мамы? Советы молодым мамам
Рождение ребенка - долгожданное событие, приносящее огромное количество ощущения счастья и радости. Однако, как только поздравления стихают, мама с ребенком остаются один на один и у них начинается обычная жизнь. В первые месяцы после родов у женщины в организме идет мощная гормональная перестройка, результатом которого становятся постоянные капризы, беспричинный плач и плохой сон.
Молодой матери кажется, что она не в состоянии справиться с новой ролью и боится совершить ошибку при уходе за новорожденным малышом. К этому страху добавляется непривычная до этого физическая усталость и отсутствие времени для заботы о себе. Ночной плач ребенка доводит иногда до стадии озлобления, она начинает раздражаться по пустякам и искать оправдания своему поведению. Конечно, все женщины прошли через это состояние, которое проявляется у каждого по-разному в зависимости от характера женщины.
Если женщина до беременности была излишне эмоциональна и не отличалась терпением, то после родов у нее могут наблюдаться частые расстройства и депрессивные состояния. В основном все молодые мамы страдают постоянной сменой настроения и беспричинными переживаниями, которые со временем забываются и в памяти остаются только счастливые моменты жизни. Независимо от того, какие нам проблемы доставляют дети, мы их сильно любим. Не позволяйте обстоятельствам испортить наслаждение ощущения материнства, что является настоящим счастьем.
Известный американский психолог Эда Ле Шан охарактеризовала состояние молодой мамы фразой: "Усталость, граничащая с безумием". Думаю, многие женщины, испытавшие радость материнства и растившие детей самостоятельно, с ней согласятся. В первые дни после родов прогулки, постоянные кормления грудью, купания выполняются с большим энтузиазмом, но уже спустя месяц неизбежно наступает усталость. В то время круг обязанностей увеличивается, утомление накапливается и постепенно переходит в хроническую усталость, которое выливается в слезы и раздражение.
На самом деле, этого всего можно избежать, если отказаться от выполнения тех дел, которые совершенно не нужно делать. Причиной нехватки времени у молодой мамы является то, что она с рождением ребенка попадает в ловушку из-за старания быть лучшей мамой. Чтобы соответствовать званию лучшей мамы, она безостановочно стирает, чистит, готовит и убирает. Для нее главной задачей становиться то, чтобы никто не мог усомниться в ее материнских качествах. В то время она совершенно боится оставить ребенка с кем-нибудь из взрослых, не доверяя присматривать за ним даже отцу.
Желание мужа помогать пропадает в то время, когда она заявляет ему: "Ты все делаешь не так как надо, лучше я сама". Помощь няни или бабушки в это время как нельзя кстати. Бабушка-помощница - это очень удобно. Однако не стоит забывать, что вся ответственность за малыша должна быть у вас и у вашего мужа. Только тогда вы сможете проявить себя в новой роли матери и нежной жены, а ваш муж в роли главы семейства и надежного отца, а вместе вы ощутите себя настоящей полноценной семьей. Сближение дочки с матерью во время ухода за ребенком часто становится причиной оттеснения мужчины от его законного места и негативно влияет на отношения между женой и мужем.
В результате муж постепенно отдаляется, ему не хватает привычного внимания и ласки. Иногда мужчины в глубине души начинают испытывать настоящую ревность по отношению к своему ребенку, хотя сознательно понимают всю абсурдность этого чувства. В такой обстановке мужчине трудно стать настоящим отцом, привыкать к ребенку, а если женщина еще и постоянно упрекает его в том, что он ей не помогает, то ситуация во много раз усложняется.
Советуем всем женщинам, не пускать отношения во время ухода за ребенком на самотек, ведь именно в этот период закладываются основы благополучия вашей семьи. Старайтесь уделять больше внимания мужу, поручите ему выполнение обязанностей по уходу за малышом. Пусть он делает все не так как вы, зато в это время у него возникает и закрепляется чувство близости и любви к ребенку. Стараясь быть самой хорошей мамой, не теряйте мужа и отца ребенка. Ведь часто женщина именно в этот период жизни наплевательски относится к себе и портит отношения с мужем, которые потом уже нельзя вернуть. Не давайте себе стать истеричкой.
У большинства женщин эмоциональное состояние приходит в норму само по себе, просто не стоит в этот период портить семейные отношения. Старайтесь сдерживать свои эмоции, пока гормональный уровень достигнет нормы. Если у вас нет настроения, и хочется все время плакать, то расскажите об этом мужу и ребенку. Пусть он еще маленький, но он обязательно вас поймет. Это поможет вам избавиться от чувства вины перед ребенком, которое является составной частью вашего плохого настроения.
Чтобы ваше эмоциональное напряжение не выливалось в недовольство собой и окружающими, старайтесь расширить круг общения и не замыкайтесь в себе. Постарайтесь найти интересное для себя занятие и найдите время ухаживать за собой. Скоро ребенку надо будет не только любящая его мать, но и оба родителя, которых он должен уважать и брать с них пример. Поэтому придумайте все, что могло бы у вас повысить самомнение о себе. И не забывайте о том, что для вашего ребенка главное то, чтобы у него были здоровые, счастливые, любящие его мама и папа.
- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"
