Психологические приемы, которые помогают наладить отношения
"Язык мой - враг мой" - гласит известная пословица. Зачастую не сдержавшись вовремя и не подумав, мы произносим слова и выражения, о которых впоследствии жалеем. Как говорится: "Слово не воробей, вылетит - не поймаешь!". По этой причине многие люди не имеют друзей, не пользуются уважением коллег и шефа на работе, регулярно ругаются с членами своей семьи. Чтобы сохранить теплые отношения с людьми, необходимо знать психологические приемы, когда лучше "держать язык за зубами":
1. Если вам не совсем понятно то, что вам ответил или сказал собеседник, не нужно его переспрашивать. Это сильно раздражает человека, который пытается вам что-то объяснить или довести, а вы никак не улавливаете смысл его слов. Вместо того чтобы переспросить или выразить сомнение в правдивости слов собеседника, просто молча и внимательно посмотрите ему в глаза. Этот прием действует лучше всяких слов, собеседник тут же начнет вносить ясность в свои мысли и подробно их излагать.
2. Если кто-то кричит на вас, не стоит отвечать ему так же. Сохраняйте спокойствие и оставайтесь невозмутимым. Как только крикун поймет, что вы никак не реагируете на его агрессивное поведение, он тут же утихнет и почувствует неловкость. В следующий раз он уже не захочет повышать голос при общении с вами, потому как сразу вспомнит, как ему было неловко за вызывающее поведение в прошлый раз.
3. Если близкий вам человек пытается критиковать или ругать вас, не нужно сразу же начинать оправдываться. Вместо доказательств вашей невиновности, наберитесь смелости и сядьте ближе к нему. Почувствовав вашу близость, человек сразу смягчится, а негатива от него будет исходить во много раз меньше, чем если бы вы находились от него на расстоянии.
4. Процесс приема пищи наш мозг воспринимает как безопасность и спокойствие, поэтому мы любим обедать и ужинать дома. Суть следующего психологического приема и состоит в том, чтобы "обмануть" мозг, создав впечатление, как будто вы сидите у себя дома и едите. Например, если вы чувствуете, что больше ни в силах удержать эмоции и готовы накричать на кого-то, сядьте в удобное кресло и жуйте жвачку. Это поможет вам успокоиться и почувствовать себя увереннее.
5. Если чувствуете, что ситуация в доме накаляется и скоро на вас обрушится шквал обидчивых слов, срочно смените место, где вы сидите или стоите. Встаньте спиной к зеркалу и посмотрите прямо в глаза тому, кто пытается устроить скандал. Увидев свое отражение в зеркале, крикун сразу успокоится. Ведь все мы перед зеркалом стараемся выглядеть лучше, а видеть себя злым и агрессивным никто не хочет.
6. Каждый из нас может контролировать свои эмоции, просто многие не знают, как это сделать. Как только почувствуете, что вы сильно волнуетесь и готовы накричать на кого-то, начните дышать спокойнее и постарайтесь услышать, как сильно колотится ваше сердце. Подумайте о том, стоит ли тот скандал, который сейчас разразится, ухудшения здоровья вашего сердца. Не лучше ли уравновесить стук вашего сердца и обсудить все после того, как вы успокоитесь?
7. Если хотите, чтобы близкий вам человек сделал так, как вы хотите, первоначально ставьте условия или требования, завышая планку. Скорее всего, человек не согласится на это и ответит вам отказом. Зато потом сделать так, как вы действительно хотите, он согласится на 100%. Это заложено в каждого человека на психологическом уровне: отказав в чем-то большом, мы с удовольствием уступаем в малом.
8. Чтобы заинтересовать собеседника, чаще улыбайтесь. Особенно при встрече с теми, чье расположение к себе вы хотите завоевать. Например, чтобы наладить отношения с супругом, искренне улыбайтесь, когда он обращается к вам или приходит с работы, постоянно с теплотой произносите его имя и очень скоро вы почувствуете, что сами стали гораздо лучше относиться к нему. Доказано, наша мимика влияет на наше внутреннее состояние.
Если вы целый день будете строить обиженную гримасу, желая заставить супруга пожалеть вас и уделить вам больше внимания, то очень скоро у вас на самом деле испортится настроение и вам будет до слез жалко себя.
9. В веселой компании, когда все смеются, на инстинктивном уровне каждый смотрит на того, кто ему нравится больше всех. Поэтому после удачной шутки ловите взгляды, и вы поймете, кто кому по-настоящему дорог.
10. Всем известно, чтобы прийти к взаимопониманию очень важно установить зрительный контакт. В момент общения старайтесь смотреть прямо в глаза собеседника и просто определяйте цвет его глаз. Если же хотите, чтобы он проявил к вам больший интерес, сначала посмотрите на объект, который находится за плечом собеседника, а затем переведите взгляд ему в глаза и искренне улыбнитесь. Такой прием помогает привлечь внимание к себе даже в том случае, если с человеком вы встретились случайно или он вам был до этого не знаком.
11. Люди тянутся к тому, кто знает, о чем говорит и уверен в своих действиях. Поэтому чтобы вас уважали на работе и дома, произносите слова и фразы так, чтобы у других появилась уверенность, что вы точно разбираетесь в том, о чем говорите. Никаких сомнений в правдивости ваших высказываний у тех, кому они адресованы, не должны возникать.
- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"
