Сексуальную жизнь легко можно сравнить с кулинарией. Ведь кулинарные изыски разных народов мира за всю историю создали такую палитру самых разнообразных оттенков вкуса, что жизни не хватит на то, чтобы их все ощутить. И как же ведут себя при этом большинство из нас? С благодарностью пробуют то и это, радуясь предоставленной жизнью возможностями? Отнюдь! Как ни парадоксально, но большинство выбирает самую скучную, да ещё и к тому же вредную пищу, которую так и хочется назвать пренебрежительно "жрачкой" и ни в какую не желают отступать от собственных привычек в еде.
Улавливаете намёк этого сравнения? В сексуальной жизни есть тысячи способов испытать миллионы оттенков удовольствия. Так разумно ли, вместо этого, ограничиваться одним только судорожным копошением, давно надоевшим и вам, и вашему партнёру? Почему бы не начать получать удовольствие и от жизни, и от секса?
Просто впустите в свою жизнь здоровую сексуальную атмосферу, разработайте свою собственную "сексуальную стратегию", которая позволит сделать вашу постельную жизнь куда более насыщенной и приятной. Тем более, что добиться этого очень легко, стоит лишь только захотеть!
1. Настройтесь на получение удовольствия. Эмоциональный настрой - очень важен. Вспомните, как давно вы ждали от секса чего-то невероятного, по-настоящему возбуждающих ощущений и эмоций, праздника для тела и души? Вот увидите, это были как раз те моменты, когда секс получался именно таким.
Так может, дело именно в настрое? Может, начинать нужно с того, чтобы перестать видеть в сексе нечто опостылевшее, чем просто "надо" заниматься, ведь вы же живёте вместе, да и для здоровья полезно? Попробуйте настраиваться на увлекательный, острый секс. Или на нежный, спокойный и непринуждённый. Всё зависит от вашего желание, ваше удовольствие - внутри вашей головы, а соприкосновения эпителий лишь повод, чтобы его испытать.
2. Будьте игривыми. Игривость должна стать основой вашей сексуальной стратегии. В сексе нет месту ни серьёзности, ни откровенному юмору, а игривость, нечто среднее между этими двумя, будет самое то. Заигрывайте с партнёром задолго до начала полового акта, возбуждайтесь оба при помощи игривого поведения.
И не забывайте, что можно быть игривым друг к другу даже находясь на расстоянии. Неприличные смс-ки с неприличными обещаниями и пожеланиями, откровенные фотографии, присланные на работу - всё это является прекрасным способом увеличить шансы на то, что ваша ночь станет незабываемой.
3. Обсуждайте ваши желания. Не полагайтесь на собственные экстрасенсорные способности, не думайте, что и так знаете, чего хочет ваш партнёр - это почти 100% не так. Лучше просто спросить. Это легко и это удобно, а также обеспечивает куда больший процент достоверности получаемой информации.
Но не допытывайте своего партнёра. Лучше сделайте первый шаг - расскажите о своих сексуальных желаниях и фантазиях, а потом послушайте, что вам ответят. А, если не ответят, попросите об ответной откровенности - вы имеете на неё право. Стремитесь как можно чаще беседовать о сексе. В современной культуре эта тема сильно табуирована, а зря! Секс - часть нашей жизни и, возвращаясь к сравнению с кулинарией, мы должны обсуждать сексуальное "меню" так же часто, как мы обсуждаем наш стол.
4. Купите книгу про секс. Только хорошую, какого-нибудь известного автора. Читайте её вместе. Мы часто не осмеливаемся произносить вслух многое, но отважный психолог смело говорит обо всём в своей книге с профессиональной позиции, и это отлично помогает избавиться от собственных комплексов, начать более открыто говорить о сексе.
Кроме того, в книгах о сексе часто есть целая куча всякой полезной информации об анатомии человека, о способах получения удовольствия. Не так-то просто предложить своему партнёру (для некоторых из нас, даже для большинства) ролевые игры с БДСМ элементами, но куда проще ткнуть пальцем в книгу и сказать: "Ого, смотри чего пишут! Звучит довольно любопытно, а? А ты что об этом думаешь, может попробуем что-нибудь эдакое?".
5. Предварительные ласки должны быть долгими. И изощрёнными! Фактически, коитус и фрикции должны быть лишь завершающим этапом ваших сексуальных утех, а основная их часть должна приходиться именно на предварительную подготовку.
И в этом отношении следует особое внимание уделить петтингу и оральному сексу. Избавиться, так сказать, от белых пятен в вашем образовании в том, что касается двух этих столпов хорошего и качественного секса.
И лучший помощник в этом деле, конечно же, практика. Перестаньте торопиться, просто сосредоточьтесь на себе и на партнёре, прислушивайтесь ощущениями и делитесь получаемыми эмоциями. Корректируйте своё поведение, снова прислушивайтесь к ощущениям - и так до бесконечности, с каждым днём вы начнёте получать всё больше удовольствия от предварительных ласк. Предрассудком является мнение, что они нужны только женщине, чтобы настроиться и возбудиться. Так могут считать лишь мужчины, которым не доводилось принимать участия в действительно возбуждающих и приятных предварительных играх.
6. Не ленитесь! На самом деле между человеком и насыщенной сексуальной жизнью куда чаще, чем комплексы и необразованность, стоят самые обыкновенные человеческие пороки, вроде лени. Не нужно откладывать, ведь это удовольствие для вас самих. Не ленитесь заниматься сексом иначе, каждый день открывая для себя что-нибудь новенькое и интересное.
Конечно, только небольшой процент гурманов может всю жизнь питаться изысканными блюдами, а любой нормальный человек, пусть он и переборчив, и хорошо разбирается в еде, тоже порой не прочь перекусить хот догом. Не обязательно устраивать из спальни секс-лабораторию и только и делать, что ставить эксперименты. Порой вполне достаточного старого доброго секса по-быстрому в миссионерской позиции. Но не забывайте, что есть ещё и много других прекрасных опций. Старайтесь как можно чаще открывать их для себя.
- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"
