Карл Юнг сказал однажды, что только руки способны распутать то, над чем тщетно бьется разум. Многие современные психотерапевты утверждают, что, играя с песком, пересыпая его в ладонях, можно заглянуть в бессознательное и найти причины многих своих проблем.
В последнее время даже появились такие специалисты - песочные терапевты. Они сломают ваше представление о психотерапии. Они не будут вас расспрашивать, не будут делится своим мнением по поводу сложившейся ситуации, и вместо традиционной спокойно беседы песочный психотерапевт предложить вам повозится в песочнице. Конечно, никто не потащит вас на улицу, в привычную нам детскую песочницу.
Для беседы психотерапевт предложит вам маленькую модель песочницы, скорее всего это будет небольшой поднос, заполненный песком, а также множество фигурок людей, зверей, растений, предмета обихода.
В терапии песком нет шаблонных стандартных ситуаций, нет никаких правил, нет подсказок, схем действий. На песок даже можно лить воду. Можно лепить целые города, можно эти города населять всеми существами, как хватит ваша фантазия, как бы абсурдно это не выглядело. Ведь порой именно так запутанно и непонятно выглядит наш собственный внутренний мир.
Особенно с запутанностью и сложностью нашего внутреннего мира мы сталкиваемся в наших собственных снах. Всем давно известно, что язык нашего подсознания, это язык символов, он сложен и не всегда понятен.
Когда вы играете с песком, лепите из него фигуры, вы как бы неосознанно переносите в действительность все то, что влияет на ваше поведение, психику, на ваше настроение. А те фигурки, которые вы выберите для свой композиции, будут служить для психотерапевта подсказкой, ведь каждая фигурка что-то означает.
Создательницей такой песочной терапии по праву считается швейцарский аналитик Дора Калф, она являлась ученицей Карла Юнга. По мнению Доры Калф, во время работы с песком у человека активизируются четыре потока энергии: земная, водная, огненная и воздушная. Исцеление приходит к человеку на подсознательном уровне. В данном случае песочница как бы служить аналогом внутреннего мира человека.
Песочная терапия активизирует наше воображение, помогает создавать фантазии, которые живут собственной жизнью. Часто даже поверхностный легкий взгляд на сотворенную вашими руками песочницу может дать ясное представление о том, что происходит у вас внутри, она может отразить ваше душевное состояние. То, что беспокоит вас внутри переносится во вне, и все, что вас беспокоит, становится ясным и обозримым.
Когда вы заканчиваете создавать свой мир в песочнице, вы должны дать созданному вами название, рассказать, что изобразили, почему, с какой целью. Чего хотели добиться. Терапевт лишь изучает получившуюся картину, но не разбирает ее по полочкам, не интерпретирует ее для вас. Цельную картину терапевт сможет представить только после того, когда услышит и полный рассказ от самого клиента.
Такая новая методика песочной терапии очень быстро распространилась по всему миру и нашла своих сторонников. Так называемая игра в песочнице - это просто какой-то инструмент психотерапии, это также способствует личностному росту.
Песок дает вам возможность расслабится, то, что вы создали с помощью песка, это все можно переделать, исправить. А, следовательно, перенося это на реальный мир, вы можете исправить то, что вам не нравится, в своей жизни, сможете повлиять на свои поступки, изменить отношения с окружающими.
Делая из песка различные фигуры, создавая образы, миниатюры, мы можем прикоснуться к своему внутреннему состоянию играючи, без напряжения может попытаться понять самих себя. Сняв с себя внутреннее напряжение, мы может стать в себе увереннее, увидеть новые пути развития.
В России такую песочную терапию стали применять относительно недавно. Ее используют не все психотерапевты, но она начинает распространяться среди арт-терапевтов и психодраматистов.
- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"
