Как разбудить ребенка, чтобы он не плакал? От чего дети трудно просыпаются?
Необходимость встать с постели, когда так хочется спать, никому не доставляет удовольствие. Даже мы - взрослые не можем сдерживать свои эмоции и нервозность, когда каждый день приходится вставать в 5 часов утра, а что уж говорить о детях…
Сонному ребенку совсем не нравится, когда родители утром подходят к его постели и пытаются поднять его, чтобы отвести в детский сад или школу. Есть, конечно, дети, которые тихо и мирно встают с постели, послушно одеваются и завтракают, отлично понимая, что родителям надо идти на работу, а ему в детское учреждение. Но в большинстве семьях, где есть маленькие дети, процесс утреннего пробуждения превращается в настоящий кошмар, после которого окончательно портится настроение не только у ребенка, но и у самих родителей.
Ребенок категорически отказывается вставать, громко плачет и умоляет родителей, чтобы они не будили его и оставили дома. Но этот кошмар можно изменить. Ведь каждый родитель умеет настроить ребенка на спокойный сон, когда укладывает его спать: читает сказки, поет колыбельную, поглаживает его по спине и сидит возле него, пока он не уснет. Так почему же не сделать и утреннее пробуждение ребенка таким же приятным? Не нужно прогонять детский сон резкими движениями, постарайтесь развеять его медленно. Запомните, ребенка нельзя будить по утрам резко включая свет, командным голосом, срывая одеяло или подушку, хватая его за ноги или дергая за уши, руки и другие части тела. Не стоит поднимать детей младше 10 лет и по будильнику.
Доказано, что громкие и неприятные звуки в сочетании с резким пробуждением вызывают даже у взрослых стресс, в результате чего человек чувствует себя целый день разбитым и плохо усваивает информацию. Во время сна деятельность всех органов и систем нашего организма замедляются, в том числе и ритм работы мозга. Поэтому после сна нашему мозгу и телу необходимо время для пробуждения и полного включения в работу. Сначала просыпается мозг, а мышцы и ткани приходят в тонус только через несколько минут.
По этой причине неправильно поступают те родители, которые не будят ребенка до последней минуты, жалея его и стараясь дать ему поспать еще лишних 15-30 минут, не оставляя достаточного времени для полноценного пробуждения детского организма. Лучше уложить ребенка спать пораньше, а утром разбудить его заблаговременно. Сначала подойдите к его кроватке и нежно погладьте его по голове, сядьте рядом и дайте ребенку почувствовать, что вы уже встали и ему также необходимо проснуться. Разрешите ребенку понежиться в постели, перевернуться, потянуться и просто полежать с закрытыми глазами. Если ребенку нет еще и 5 лет, то можно ласково гладить его по спине, поговаривая:
Потянушки - потягушки,
Кто спит так сладко на подушке?
Не пора ли нам проснуться,
Маме с папой улыбнуться?
Постепенно увеличивайте интенсивность поглаживаний и перейдите к легкому массажу ножек и ручек малыша. Это поможет ускорить кровообращение и приведет его организм в бодрое состояние. Положите перед кроваткой ребенка какую-то игрушку ярко-желтого цвета, например, слоника или цыпленка. На подсознательном уровне желтый и оранжевый цвет ассоциируется с солнечным светом, активируют наше сознание и способствуют быстрому пробуждению. Для маленьких детей то, что вы опаздываете на работу, а он все еще спит, не является поводом, чтобы подняться с постели.
Придумайте что-нибудь, чтобы его заинтересовало и заставило сосредоточить внимание. Например, скажите, что папа уже давно встал и завтракает, ему скучно и было бы хорошо, если бы он встал и составил папе компанию. У ребенка должен быть уважительный повод, чтобы он с удовольствием встал сам и оделся. Увлекайте ребенка в сборы, попросите его подать вам полотенце или ложку. В этом возрасте дети с удовольствием помогают родителям, к сожалению, с годами это проходит. Если ребенок утром вел себя примерно и не плакал, обязательно похвалите его. Он должен запомнить, что его хорошее поведение радует родителей и поднимает всем настроение, а утренние капризы и плач приводят только к обидам и ссорам.
Одним из самых волнующих вопросов для молодых родителей является: "Стоит ли будить новорожденного ребенка для кормления и купания, или пусть он спит, сколько хочет?" Мнение педиатров на этот счет сильно разнятся: одни уверены, что новорожденных детей необходимо будить для кормления до тех пор, пока у него не установится четкий режим сна, а другие склоняются к мысли, что голодный ребенок сам проснется и кормить его надо только по требованию. Поэтому молодым родителям не стоит волноваться, если ребенок иногда спит больше обычного.
Единичные случаи нарушения режима сна наблюдаются у всех малышей, а если ребенок нормально развивается и прибавляет в весе, то поводов для волнений нет. В период новорожденности цикличность периодов сна у детей четко не выражена и поэтому если малыш спит глубоко, то лучше его не будить. Подождите, пока он начнет реагировать на звуки и инстинктивно искать грудь. Если же вам кажется, что ребенок постоянно не высыпается и вяло сосет грудь, то обратитесь к педиатру. Он сумеет установить причину проблемы и успокоит вас.
- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"
