Даже находясь в относительном состоянии покоя, человек за сутки образует около 500 грамм пота. При этом вследствие активной физической деятельности и температуры окружающей среды объемы потовыделений только возрастают. Именно поэтому летом, в самое жаркое время года активизация гипергидроза вызывает больше всего неудобств.
Гипергидроз назойливо привлекает внимание в общественных местах и выглядит эстетически непривлекательно. Чтобы свести зависимость от данного процесса к минимуму каждый должен соблюдать нормы личной гигиены, что приведет к исчезновению дискомфорта в повседневной жизни. Для этого следует принять к сведению нижеперечисленное.
Водные процедуры всегда являлись тонизирующим средством, противостоящим потливости, а значит, в жару их роль становится значительнее. Легкий душ тренирует сосуды кожи, заставляя их суживаться или расширяться, тем самым, способствуя адекватной работе организма в целом. Оправданной необходимостью является смена нижнего белья, паховую область и другие части кожи рекомендуется обрабатывать средством для интимной гигиены или слабым раствором пищевой соды.
Особое внимание следует уделить потливости ног, поскольку наряду с подмышками это наиболее проблематичная часть тела у человека. Помимо мытья два раза в день горячей водой, следует воздержаться от обуви на резиновой, микропористой подошве, капроновых чулок. Носки и чулки рекомендуется менять ежедневно, а обувь должна быть по возможности открытой. С профилактической целью медицина советует совершать небольшие прогулки босиком.
Лучшим средством от потливости подмышек является применение антиперспирантов на водной основе. Они не нарушают кислотно-щелочной показатель кожи, оказывая благоприятное дезинфицирующее воздействие, препятствуя возникновению раздражений, пресекая воспалительные процессы. Поскольку чрезвычайная потливость напрямую связана с нервными перенапряжениями предлагается использовать накопленный опыт народных средств от потливости, обладающих успокоительными релаксирующими свойствами. Например, принимать внутрь в небольших количествах настои из валерианы, пиона, шалфея, пустырника.
Конечно, все эти методы во многом предотвращают возникновение конфузной ситуации, но как отстирать пятна пота выступившие на одежде? Для этого необходимо использовать не просто синтетическое средство с преобладанием парфюмерных веществ, а, наоборот, обратить внимание на процентный состав в порошке отбеливателя и измельченного абразивного материала обеспечивающего механическую очистку ткани.
