МедУнивер - MedUniver.com Все разделы сайта Видео по медицине Книги по медицине Форум консультаций врачей  
Рекомендуем:
Физиология человека:
Физиология
Физиология клетки
Физиология эндокринной системы
Физиология пищеварительной системы
Физиология клеток крови
Физиология обмена веществ, питания
Физиология почек, КЩС, солевого обмена
Физиология репродуктивной функции
Физиология органов чувств
Физиология нервной системы
Физиология иммунной системы
Физиология кровообращения
Физиология дыхания
Физиология водолазов, дайверов
Видео по физиологии
Книги по физиологии
Форум
 

Признаки и лечение авитаминоза

Витамины - это органические соединения, которые участвуют в обмене веществ, ускоряют химические реакции, стимулируют иммунную систему и выполняют другие не менее важные функции. В нашем организме содержится около 13 основных веществ, которые можно получить, употребляя в пищу самые разные продукты или же проводя медикаментозное лечение. Капельница витаминная - хороший способ восстановить уровень соединений.

Существует много явных признаков дефицита веществ, которые мы разберем в статье. Но хорошая новость заключается в том, что можно предпринять некоторые шаги для устранения дефицита. В этом случае симптомы либо улучшатся, либо исчезнут совсем. Например, есть витаминные капельницы - Москва их, конечно предоставляет, но заказать услугу через интернет будет дешевле.

Признаки дефицита различных витаминов

Специалисты выделяют ряд различных симптомов авитаминоза. Обычно заметные признаки не развиваются до тех пор, пока не будет низкого уровня витаминов:

1. Трещины в углу рта или язвы во рту обычно возникают в результате дефицита железа, а также витаминов группы В (рибофлавин, тиамин, пиридоксин).

2. Ломкость ногтей и волос - один из самых ярких симптомов дефицита. Возникает из-за недостаточности витамина B7 (биотин), который способствует преобразованию пищи в энергию. Другие симптомы дефицита этого соединения - боль в мышцах, судороги, хроническая усталость, покалывание в руках и ногах, а также истончение и секущиеся волосы.

3. Перхоть и чешуйчатые пятна - кожные заболевания, которые связаны с участками тела, вырабатывающими жир. Хотя оба эти состояния вызваны множеством факторов, дефицит витаминов группы B является основной причиной этих расстройств.

4. Кровоточивость десен: диета, не содержащая достаточного количества витамина С, может привести к такому состоянию. А более продолжительный дефицит провоцирует выпадение зубов.

5. Цинга - заболевание, которое влияет на иммунную систему, вызывая также ослабление костей и мышц в организме. В этом случае в организме не хватает витамина С.

6. Синдром беспокойных ног, или же болезнь Уиллиса-Экбома - состояние, характеризующееся неприятными ощущениями в нижних конечностях и вынуждающее совершать облегчающие движения.

7. Выпадение волос - еще один частый симптом авитаминоза. Чаще всего провоцируется дефицитом ниацина и биотина. В тяжелых случаях развивается алопеция.

8. Плохое ночное зрение, или же куриная слепота, возникает при недостаточности витамина А.

9. Белые пятна на глазах, также называемые бляшками Бито, проявляются как симптом ксерофтальмии из-за дефицита витамина А.

Функции витаминов и их дефицит

Кроме того, стоит отдельно выделить недостаточность некоторых соединений:

  • витамин К: обильные менструальные периоды, кровь в моче или стуле, множественные гематомы;
  • витамин Е: ретинопатия, катаракта, прыщи, волдыри, анемия, проблемы с фертильностью и нарушения функций мозга;
  • витамин D: избыточный вес, низкая минеральная плотность костей, остеопороз, рахит, мышечная слабость;
  • витамин B12: нарушение зрения, желтуха, анемия, паранойя и галлюцинации, нарушения функций желудочно-кишечного тракта.

Другие, менее распространенные симптомы включают усталость, депрессию и раздражительность. Также повышается вероятность развития инфекционных процессов.

Лечение авитаминоза

Лечение включает в себя здоровое питание и прием специальных добавок. В некоторых случаях потребуется витаминная капельница для восстановления уровня соединений. Медсестра на дом поможет провести внутривенную инфузионную терапию и улучшить состояние больного. К тому же вы можете заказать услугу прямо в интернете.

Правильное питание

Во многих случаях изменение рациона поможет исправить и предотвратить авитаминоз. Для того, чтобы соблюдать правильное питание, узнайте, какие продукты содержат полезные соединения:

1. Витамин А: сладкая картошка, морковь, темно-зеленые листовые овощи (брокколи, шпинат, салат, капуста), тыква, перец, сушеные абрикосы, горох.

2. Витамин С: цитрусовые (апельсин, лимон, лайм, грейпфрут), красный перец, гуава, киви, брокколи, ягоды, помидоры, брюссельская капуста.

Последствия витамина С

3. Витамин D: жирная рыба (тунец, скумбрия, сардины, лосось и форель), печень и другие субпродукты, яйцо (желток), грибы, сыр, обогащенные пищевые продукты.

4. Витамин Е: темно-зеленые листовые овощи, орехи и семена, авокадо, миндаль, моллюски, растительные масла, брокколи, киви.

5. Витамин К: зеленые листовые овощи, спаржа, сушеные травы (базилик, тимьян, петрушка), брюссельская и цветная капуста, фенхель, лук-порей, оливковое масло, соевые бобы.

6. Витамин B12: говядина, печень, ягненок, моллюски, домашняя птица, жирная рыба, обезжиренные молочные продукты, сыр, яйца, тофу и соевое молоко.

7. Другие витамины группы B: бананы, зелень, бобовые, цельные зерна (овес, коричневый рис, рожь), апельсины, обогащенные продукты (крупы, фруктовые соки и большинство видов хлеба).

Рекомендуется составить рацион так: 50% - овощи, фрукты, зелень, 25% - крупы и 25% - мясо, рыба, молочные продукты и яйца. Кроме того, стоит отказаться от кофеина, который снижает усвояемость некоторых витаминов. Замените кофе, чай на отвары шиповника или компоты.

Медикаментозное лечение недостаточности витаминов

Во всем мире специалисты используют витаминную терапию для поддержания и восстановления уровня органических соединений. И чаще всего применяется внутривенная инфузионная терапия. Ее основные преимущества:

  • быстрое действие: витамины доставляются в кровоток, минуя пищеварительный тракт;
  • эффективно заменяют пероральный прием добавок: одна капельница равна недельному курсу таблеток;
  • выполняют одновременно несколько функций: например, нормализуют водно-электролитный баланс, улучшают обмен веществ, повышают работоспособность мозга, а также проявляют дезинтоксикационное действие.
Лечение авитаминоза

Витаминные капельницы делятся в зависимости от ожидаемого эффекта:

  • укрепляющие;
  • очищающие;
  • наполняющие энергией;
  • восстанавливающие.

Кроме того, специалисты разработали капельницы, которые включают в себя все вышеперечисленные виды.

Выводы

Важно знать, что полного авитаминоза не бывает, а вот сильное снижение концентрации соединений в крови встречается часто. Обычно проявляется в зимне-весенний период.

Многие специалисты считают, что справиться с расстройствами можно с помощью корректировки рациона и медикаментозного лечения. А для того, чтобы вовсе избежать неприятного состояния, придерживайтесь здорового способа жизни, питайтесь полноценно, и тогда авитаминоз вам не грозит.

Список использованной литературы

1. Витамины. Макро- и микроэлементы: справочник / В. В. Горбачев, В. Н.Горбачева. - Москва: Медицинская книга, 201

2. Витамины, минеральные макро- и микронутриенты: справочное руководство / К. Б. Веселовский. - Москва: АИРО-XXI, 2013.

3. Питание и долголетие / Жорес Медведев. - Москва: Время, 2011. - 525, [1] с.: ил. - Библиогр.: с. 526. - 10000 экз.

- Вернуться в оглавление раздела "физиология человека"

Медунивер - поиск Мы в Telegram Мы в YouTube Мы в VK Форум анонимных консультаций врачей Контакты, реклама
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.