Почему кружится голова и как с этим бороться? Причины вертиго
Голова кружится… Хоть раз в жизни, но подобное чувство испытывали все. Однако не все знают о существовании такого недуга, как вертиго - а это самое обычное головокружение. Когда на него стоит обратить пристальное внимание, а когда нет?
Головокружение свидетельствует о рассогласованности информации, которая поступает к центральному мозгу от вестибулярной, зрительной и осязательной системы. Именно эти 3 системы отвечают за нашу ориентацию в окружающем пространстве. В связи с этим причин тут может быть много: употребление алкоголя и наркотиков, курение и отравление продуктами, прием отдельных лекарств, укачивание, месячные, климакс и беременность, некотые диеты и голодовка.
Вызвать головокружение может травма головы и позвоночника, вирусные инфекции, мигрень, эпилепсия, эмоциональные истощения, стрессы, страх и депрессия. Головокружение является спутником инсульта, отита, шейного остеохондроза, перелимфатической фистулы. Вестибулярный неврит характеризуется усилением головокружения при вставании и повороте головы от одной только мысли, что нужно выйти из дома.
Сидячая работа также может быть причиной вертиго. Дело в том, что в таком случае большая нагрузка идет на позвоночник и шейный отдел, отчего нарушается кровобращение головного мозга. Если голова кружится часто, то необходимо как можно быстрее обратиться к терапевту или неврологу. Терпеть головную боль и надеется, что оно пройдет само по себе в этом случае нельзя.
Срочно вызывайте скорую помощь, если головокружение не проходит, несмотря на то, что вы сидите и не поворачиваете голову, и при этом нарушилась речь, онемели руки и ноги, болит грудь и живот. Это может быть признаком инсульта или инфаркта.
Основная терапия головокружения - прием лекарств, которые улучшают кровообращение головного мозга. К таким препаратам относятся Танакан, Актовегин, Мексидол, Трентал, Милдронат, Церебролизин, Винпоцетин, Кавинтон и другие. Несмотря на то, что эти препараты сегодня продаются в каждой аптеке, принимать их без назначения врача нельзя. Если само лекарство или его дозировка будут подобраны неверно, состояние больного может только усугубиться.
Чтобы ускорить процесс выздоровления, рекомендуется делать специальные упражнения, которые способствуют улучшению снабжения мозга кислородом и питательными веществами. При комплексном лечении уже через месяц приступы головокружения исчезнут, а самочувствие станет гораздо лучше.
Головокружение, возникающее при переходе из горизонтального в вертикальное положение. Оно может быть связано с ортостатической гипотензией, нарушениями походки или ДППГ. Возникновение головокружения при вставании со стула более типично для ортостатической гипотензии или нарушений походки, чем для ДППГ, потому что положение головы относительно вектора силы тяжести остается в этом случае неизменным. Напротив, головокружение при переходе из вертикального в горизонтальное положение или при поворотах в кровати типично для ДППГ.
Иногда чтобы избавиться от головокружения достаточно употреблять народные средства. Например, на голодный желудок выпить стакан морковного или свекольного сока. Хороший эффект дают при лечении головокружения также настои клевера и петрушки, чай из имбиря. Готовят их таким образом:
1. Настой клевера. Взять 1 столовую ложку соцветий клевера, залить их 200 мл кипятка. Через 30 минут настой готов. Пить его нужно небольшими порциями в течение дня.
2. Настой петрушки. Взять 1 чайную ложку семян петрушки, залить их стаканом воды и оставить настаиваться на сутки. Пить настой по 3 столовые ложки 5 раз в день.
3. Чай из имбиря. Чай из имбиря с медом отлично снимает симптомы вертиго и успокаивает нервную систему, а также предотвращает приступы тревоги. Для его приготовления нужно мелко нарезать имбирь, положить 1 чайную ложку в термос, залить 200 мл кипятка и оставить настаиваться на 6-8 часов. Принимать имбирный чай теплым с добавлением меда.
В качестве профилактики частых приступов головокружения надо отказаться от курения и алкоголя, умеренно пить кофе и употреблять соленья, каждый день делать зарядку и полноценно питаться. Если вы слишком рьяно придерживаетесь диеты, резко худеете в короткие сроки, головокружение может стать вашим вечным спутником. И, поверьте, этот симптом - еще цветочки. Следом идут снижение иммунитета, обострение хронических болезней и еще целый букет недомоганий. Помните, снижать вес резко нельзя, худеть нужно постепенно.
Если причиной головокружения является шейный остеохондроз, то спать лучше на ортопедическом матрасе с анатомическим эффектом. Это поможет предотвратить перегибание и ущемление кровеносных сосудов, а также позволит телу полностью расслабиться во сне. Также при головокружении нельзя делать резких движений головой и шеей, подвергать себя большим физическим нагрузкам. Например, работать целый день на даче или сидеть за компьютером длительное время. Кстати, отдыхать при головокружениях лучше в местах, где можно полностью расслабиться . К примеру, на природе, особенно у водоемов.
Видео техники гимнастики при головокружении из-за шейного остеохондроза
