Восстанавливаем волосы после зимы. Советы по весеннему укреплению волос
Зима - это время года когда организм не получает достаточное количество витаминов, а постоянные перепады температуры пагубно влияют на кожу и волосы. Очень важно в этот период максимально защитить себя от сухости кожи и негативного влияния отопления на волосы. Обратите внимание на то, что мало кто в зимнее время года употребляет достаточное количество свежих фруктов и овощей, поэтому весной мы сталкиваемся с проблемой авитаминоза.
Если вы не надели шапку во время сильного мороза, то велика вероятность, что от этого пострадали ваши волосы. Весной многие занимаются спортом, чтоб подготовить тело и кожу к пляжному сезону, но не забывайте и о том, что ваши волосы нуждаются в восстановлении. Из-за того, что воздух в помещении несколько месяцев был сухим, а мороз и ветер разрушали водный баланс ваших прядей, они стали поврежденными и сухими. Именно поэтому смело приступайте к восстановлению волос после зимы, чтоб выглядеть отлично вне зависимости от времени года.
1. Начните с питания. Отсутствие всех необходимых нашему организму витаминов приводит не только к ухудшению настроения, но и к сухости и ломкости волос. Зимой мы мало двигаемся, мало занимаемся спортом и едим, преимущественно, калорийную пищу. Обязательно включите в свой ежедневный рацион рыбу, орехи, свежие фрукты и овощи.
Полезными будут свежевыжатые соки и сухофрукты. Также можете дополнительно ввести в свое питание витаминный комплекс, но обязательно заранее проконсультируйтесь с вашим врачом. Для того чтоб восстановить волосы после зимы, вам необходимо сакцентировать внимание на витамине С, В12, Е и А. Пейте больше воды и исключите из своего рациона кофе и сладкие газированные напитки. Отдайте предпочтение следующим продуктам: морковь, морская рыба, куриное филе, цитрусовые и зелень.
2. Посетите вашего парикмахера. Не стоит стараться спасти мертвые волосы, ведь это пустая трата времени и денег. Обязательно после зимы сходите к профессиональному парикмахеру, и доверьте ему обрезать ровно такую длину кончиков волос, сколько это необходимо. На самом деле сухие кончики волос очень сильно портят весь образ. Вам необходимо сконцентрироваться на восстановлении живой части волос, а мертвые концы лучше обрезать и попрощаться с ними раз и навсегда. Для предотвращения расслаивания концов, вы можете сделать стрижку горячими ножницами, потому как данная процедура является отличной профилактикой проблемных кончиков волос.
3. Начните каждый день тщательно ухаживать за волосами в домашних условиях. Конечно, процедуры в салоне красоты прекрасно влияют на ваши волосы, но необходимо также сакцентировать внимание на масках, бальзамах и маслах. Откажитесь на пару месяцев от фена и утюжков для выпрямления волос, постарайтесь максимально часто сушить волосы дома естественным образом. После каждого мытья волос наносите питательную маску для ослабленных и сухих волос или бальзам-ополаскиватель с натуральными маслами. Обязательно смазывайте кончики волос специальной сывороткой или двумя каплями миндального масла. Ни в коем случае не расчесывайте мокрые волосы, чтоб не травмировать их.
4. Делайте массаж кожи головы. Чтоб питательные вещества лучше влияли на рост ваших волос, обязательно несколько раз в неделю делайте массаж головы. Для дополнительного эффекта вы можете взять пару капель эфирного масла лаванды. Аккуратно мочками пальцев пройдитесь по всей коже головы круговыми движениями. Лучше если этот массаж будет делать подруга или мама, чтоб проработать каждую зону. Такой массаж вы можете заменить аромарасчесыванием. Для этого нанесите на деревянный гребень две капли лавандового масла и тщательно прочешите волосы, начиная от корней.
5. Не забудьте о здоровом образе жизни. На самом деле одного правильного питания и дорогих масок для волос будет недостаточно, чтоб быстро и эффективно восстановить волосы после зимы. Многое зависит от правильного кровообращения и насыщенности кислородом каждой клетки организма. Именно поэтому начните бегать, запишитесь на фитнес или просто больше гуляйте в парке около дома. Откажитесь от чрезмерного употребления алкоголя и никотина, ведь эти вредные привычки делают ваши волосы тусклыми и сухими. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и больше времени проводите с людьми, которые дарят вам хорошее настроение.
6. Не травмируйте волосы в течение дня и ночью. Для этого делайте на период восстановления аккуратные прически и избегайте механического повреждения. Для достижения наилучшего результата наносите на концы немного масла или сыворотки и закалывайте шпильками гульку на затылке. Так на протяжении дня ваши волосы не будут тереться об одежду и параллельно напитаются полезными веществами. Ночью заплетайте не тугую косу или аккуратно собирайте волосы в хвост.
