Приводим тело в порядок к лету. Уход за телом весной
Летом нам придется ходить в открытых сарафанчиках и топиках, загорать на пляже в купальнике, демонстрируя фигуру, а чтобы не стыдно было показать тело, его уходом надо заняться весной. Сейчас уже поздно говорить себе: "Сегодня я поем, а с завтрашнего дня сяду на диету и начну худеть". Если вы хотите привести тело в порядок к лету, начните прямо сегодня правильно питаться и делать зарядку.
Когда проблемы с лишними килограммами и растяжками будут решены, примите меры, чтобы улучшить цвет и состояние кожи. Ведь после зимы оттенок кожи тела напоминает цвет молока, у большинства людей зимой появляются на спине и бедрах прыщи и различные высыпания. Для того чтобы придать коже золотистый оттенок, за месяц до начала летнего периода можно походить в солярий, хотя увлекаться этой процедурой мы вам не советуем.
Кожа тела не будет красивой и гладкой, если ее постоянно не содержать в чистоте, купаясь под душем, принимая ванну, посещая баню или сауну. При этом очень важно совмещать приятное с полезным. Принимая ванну, добавляйте в воду морскую соль, экстракты лекарственных трав и хвойных деревьев. Они помогут избавиться от разнообразных кожных воспалений и устранят раздражения проблемной кожи. Смягчить кожу и сделать ее более упругой поможет ванна из крахмала. Растворите 500 гр. картофельного крахмала в 2 литрах холодной воды, наберите в ванну теплую воду и добавьте туда раствор крахмала. Полежите в ванне 20 минут и смойте тело под душем. При проблемной коже тела полезно принимать ванну с добавлением настоев крапивы, мать и мачехи, цветков липы, череды, чистотела, коры дуба, листьев березы и календулы. Все эти травы можно купить в аптеке или собрать весной и летом. Залейте один стакан смеси различных растений и трав литром кипятка, настаивайте в течение 30 минут, процедите и добавьте отвар в ванну. После регулярного принятия ванны с настоями лекарственных трав кожа на теле станет гладкой и мягкой, а воспаления и высыпания исчезнут.
Чтобы улучшить кровообращение и вывести токсины, во время принятия душа, ванны или бани растирайте тело щеткой. Массируйте ею тело круговыми движениями, начиная с ног и двигаясь вверх к животу. Руки и плечи массировать надо по направлению к сердцу. А если сочетать массаж с нанесением антицеллюлитного крема, то кожа будет выглядеть более упругой и гладкой. Один раз в неделю тело надо очистить скрабом. Скраб для тела можно приготовить самостоятельно по рецепту наших бабушек:
- 5 столовых ложки сахара смешайте с 500 гр. сметаны.
- полстакана овсяных хлопьев смешайте с 3 столовыми ложки меда.
- 2 столовых ложки кофе грубого помола, 1 ложку оливкового масла и 2 столовых ложки сахара смешайте и массируйте им тело в течение нескольких минут.
Но сегодня многие женщины предпочитают покупать готовые скрабы, их состав обеспечивает не только отшелушивание кожи, но и увлажняет и питает ее. После регулярного их применения кожа становится идеально гладкой. Специалисты советуют для очищения кожи иметь в ванной несколько скрабов. Один с крупными гранулами - косточками миндаля, морской солью или сахаром, другой - с мягкими отшелушивающими компонентами, например, синтетической крошкой. Скраб с крупными очищающими частицами поможет за короткий срок сделать кожу нежной и гладкой, а использовать мягкий скраб рекомендуется обладательницам чувствительной кожи. В отличие от скрабов с косточками они не раздражают кожу и действуют медленнее. Самое большое количество прыщей и высыпаний, как правило, появляется на спине - на самой жирной части тела. Если скраб от проблемы не спасает, то лучше отправиться в салон красоты, где вам сделают профессиональную чистку спины и вылечат угревую сыпь на ней.
После принятия душа или ванны вытрите тело махровым полотенцем, подождите три минуты, пока кожа высохнет. Затем нанесите на сухую кожу питательный крем, он лучше всего впитается пока поры кожи открытые. Современные крема для ухода за телом содержат много активных и полезных веществ, которые придают коже эластичность и подтягивают ее.
Обертывания и массаж сделают кожу более упругой и мягкой. Сделать эти процедуры надо хотя бы раз в неделю. Ингредиентами для обертывания и массажа можно выбрать глину, мед и шоколад. При сухой коже к ним нужно добавить немного оливкового масла.
Завершающим штрихом ухода за кожей является педикюр. Сначала приведите стопы в порядок, затем приступите к обработке ногтей, нанесите на кожу ног крем и накрасьте ногти лаком подходящего цвета.
