Здоровые детские ножки. Как лечить и устранить детское плоскостопие?
Плоскостопие довольно-таки распространенное явление у маленьких детей. Оно есть практически у всех малышей до 5 лет, поэтому в этом возрасте особо беспокоиться не о чем. Но что делать, если ваш ребенок взрослеет, а заболевание все равно дает о себе знать и не покидает его?
Определить, что у вашего ребенка плоскостопие можно по некоторым признакам. Например, он будет ощущать сильную боль при ходьбе, а также может произойти отечность ног. Обратите внимание на обувь, которую он носит. Если ребенок страдает плоскостопием, она будет стаптываться по внешнему краю.
Часто причиной плоскостопия является врожденность или плохая наследственность. Вспомните, может быть в детстве вы тоже были подвержены этому, а возможно даже и сейчас страдаете от плоскостопия.
Второй причиной плоскостопия является избыточный вес у ребенка, когда на ноги идет большое давление. В этом случае вам придется сначала бороться с аппетитом ребенка, чтобы довести его до похудения. Для этого вам нужно будет составить правильно рацион его питания, предварительно проконсультировавшись с диетологами и другими специалистами, компетентными в этой сфере.
Неправильно подобранная обувь также может вызвать плоскостопие, поэтому проследите, чтобы она не была слишком свободной или наоборот сжимала ноги. Покупайте обувь по размеру, избегая острого носа, высоких каблуков и неудобного подъема у подошвы.
В некоторых случаях плоскостопие возникает после перенесенных болезней, таких как паралич, рахит.
Есть множество способов борьбы с плоскостопием, когда она уже одолела вас и столько же методов предупреждения ее появления. Для того чтобы плоскостопие не появилось у вашего ребенка, нужно выполнять вместе с ним физические упражнения, придуманные для укрепления мышц ног. Делать вам это придется вместе, потому как один ребенок навряд ли сможет и вообще захочет этим заниматься. А так как у детей есть привычка все копировать за взрослыми, то он, увидев ваши усиленные тренировки, не задумываясь, примкнет к вам.
Для вас это тоже окажет определенную пользу, ведь мало того, что вы помогаете ребенку уберечься от плоскостопия, так одновременно спасаете и свои ноги от этого заболевания. Если вами одолевает невероятный приступ лени, и вы ни за какие коврижки не готовы заниматься физическими упражнениями, или же у вас попросту нет на это времени, можно записать ребенка на ЛФК в вашей поликлинике, куда он прикреплен по месту жительства. Там организуют специальные групповые занятия из нескольких человек. Обычно ЛФК проходит пару раз в неделю по одному часу.
Чтобы не возникло плоскостопии, не нужно находиться в помещении в утепленной обуви, особенно это касается зимнего времени года. Следите, чтобы в школе или детском саду ребенок снимал уличную обувь и переобуваться в сменную. Ежели этого он делать не станет, это грозит не только плоскостопием, но и другими не менее неприятными последствиями.
Стоять долго в одном положении тоже нельзя, ведь стоя ребенок делает большую опору на свои конечности. Чтобы ноги не затекали, нужно постоянно разминать их, например постукиванием друг об друга.
Массаж ног поможет вам избавить ребенка от этого неприятного заболевания. Лучше, конечно, доверить это дело профессионалам, ведь они лучше знают, на какие точки надавить, что можно и нельзя массажировать. Но если такая возможность у вас отсутствует по разным причинам, можете сами сделать массаж на ноги ребенку. Для этого предварительно нужно изучить информацию о правильном массаже, чтобы, желая помочь, случайно не навредить ребенку.
Специальные коврики, ортопедическая обувь тоже будут хорошими спутниками в борьбе с этой болезнью. Приобрести их вы сможете в аптеке или специализированных медицинских магазинах.
Плоскостопие заключается не просто в изменении формы стопы, а может повлечь за собой тяжелые последствия. Может возникнуть косолапие, которое будет сильно бросаться в глаза при ходьбе. А также могут начаться сильные боли в спине, в суставах ног.
Если вы заметили у своего ребенка малейшие признаки плоскостопия, немедленно трубите тревогу. Лечение на ранних стадиях дается гораздо легче, чем тогда, когда оно уже запущено.
