Домашняя гимнастика для лица. Упражнения для сохранения молодости кожи на лице
Сегодня есть достаточно много различных методов для улучшения состояния кожи. Женщины постоянно сражаются со временем в надежде взять власть хоть над несколькими годами. Именно поэтому сегодня важно научиться с ранних лет следить за собой, чтоб в более зрелом возрасте выглядеть отлично. Помимо пластической хирургии и косметических средств большую популярность получила гимнастика.
Упражнения для омоложения кожи основаны на том факте, что со временем кожа теряет эластичность, а значит, что с помощью натренированных мышц кожа будет дольше оставаться свежей и упругой.
На самом деле достаточно много есть эффективных упражнений для лица, которые за пару месяцев дадут видимый результат. Не стоит забывать о том, что масса информации предоставлена не только в литературе, но и в интернете, поэтому можно легко найти необходимые методики для улучшения состояния кожи на вашем лице. Далее рассмотрим более подробно некоторые методики, которые являются наиболее эффективными и дают отличный результат.
Упражнение "Автолифтинг". Достаточно большую популярность получил метод автолифтинга, который был разработан специалистами известной компании Clarins. Это очень эффективная методика, которая обеспечит видимые результаты и является достаточно простой в выполнении. Сначала необходимо тщательно удалить все остатки макияжа, потому как важно будет напитать кожу специальными косметическими средствами. Этот метод станет отличным дренажем, а также позволит очистить кожу от токсинов. После очистки лица следует нанести увлажняющий крем, чтоб напитать кожу влагой и отлично освежить ее. Сядьте и облокотите руки на колени, далее на ладони положите голову лицом вниз и максимально расслабьте мышцы шеи, чтоб вся нагрузка пришлась именно на руки, а конкретнее на ладони. Если давление будет достаточным, то это поможет вывести токсины, а кожа отлично подтянется.
Чтоб более точно проработать конкретные зоны лица, постарайтесь опускать на ладони голову, опираясь сначала на лоб, потом на щеки, на зону вокруг рта и т.д. Это поможет отлично укрепить мышцы и кожу.
Упражнение для омоложения кожи вокруг глаз. Также очень действенно работает популярная методика для век, ведь кожа тут очень тонкая и подвержена ранним морщинам. Для этого широко раскрывайте глаза и делайте круговые движения зрачками, а также плотно зажмуривайте глаза, считайте до пяти и открывайте глаза. на много лет вперед.
Упражнение "Массажные зоны". Для того чтоб улучшить состояние кожи, необходимо постоянно работать над ее эластичностью и упругостью. Косметологи выявили определенные классические массажные зоны, воздействие на которые поможет вам омолодить лицо. Легкими движениями массируйте кожу под глазами от внешнего уголка глаза к внутреннему, зажмуривайте глаза на несколько секунд и резко открывайте. Таким образом, улучшается кровообращение, повышается эластичность кожи.
На лбу массируйте кожу лица от переносицы и к линии роста волос - в виде солнечных лучей, а на щеках ведите пальцами от центра лица к периферии. Есть масса таких простых упражнений, которые можно выполнять в любое время суток и даже на работе в офисе. Такая работа над собой подарит вам молодость и свежесть.