Проблемы ног зависят от качества обуви. Что мешает походке женщины?
Как говорила героиня Лии Ахеджаковой из фильма "Служебный роман": "Что отличает настоящую женщину от просто женщины? Походка!". Как приятно пройтись красивой походкой в любом возрасте. К сожалению, помешать этому могут собственные ноги. Какие проблемы ног могут заставить женщину шагать не очень уверенно? Вот причины мучений наших ног:
1. Вросший ноготь. Дизайнеры обуви не всегда задумываются о том, что ношение тесной обуви может спровоцировать врастание ногтя. Например, остроносые туфли на высоком каблуке потрясающе красиво выглядят на ноге любой женщины, но они очень травматичны для ног. Вросший ноготь - довольно болезненное и неприятное состояние, при этом ногтевая пластинка большого пальца стопы врастает в край ногтевого валика. На большом пальце чувствуется постоянная боль, которая усиливается при ходьбе. Сам палец воспаляется, отекает и становится красным. Все это на длительное время затрудняет ношение обуви. Иногда вросший ноготь встречается с детского возраста, причиной такого раннего проявления болезни служит неграмотное обрезание ногтей, когда слишком глубоко срезают боковые края, что становится причиной врастания ногтя. Также способствовать врастанию ногтя могут плоскостопие, травма и ногтевой грибок.
2. Мозоли и натоптыши. Мозоль представляет собой небольшое болезненное уплотнение кожи округлой формы. Чаще всего мозоли возникают на пальцах ног и пятках. Они бывают мокрыми и сухими. В местах мокрых мозолей скапливается жидкость и проступает кровь. Поэтому они болезненны так же, как порезы и раны. Натоптышами называют уплотнения ороговевшей кожи подошвы без стержня. Они при ходьбе вызывают сильную боль и жжение. Причина появления натоптышей чаще всего это повышенная нагрузка на стопы из-за долгого пребывания на ногах, неудобная обувь, лишний вес. В итоге кожа становится грубой и жесткой. Поэтому рекомендуется носить удобную обувь, чтобы вес тела при ходьбе распределялся на всю стопу равномерно. Это лучший способ предотвращения мозолей и натоптышей.
3. Пяточная шпора. Это довольно распространенное заболевание ног, которое проявляется болями в области пятки. При ходьбе ощущение такое, как будто идешь не по земле, а по острым иголкам. В современном мире данным заболеванием страдают в основном женщины, три четверти которых являются городскими жителями. Оно характерно в основном женщинам старше сорока, которые носят обувь на высоком каблуке. Но это не единственная категория людей, данное заболевание поражает и мужчин разных возрастов. Также причиной возникновения пяточной шпоры может быть продольное плоскостопие, ревматизм, инфекции, травмы и сосудистые расстройства.
4. Трещины и потливость. Повышенная потливость ног провоцирует не только неприятный запах, от этого страдает и кожа стоп. Ведь спутниками сильной потливости ног становятся потертости, трещины, опрелости, а часто именно они становятся входными воротами для инфекции. Для того чтобы этого избежать, следует исключить из гардероба жесткую обувь, а также подбирать модели, изготовленные из натуральных материалов, которые позволяют ногам дышать. Также трещины на пятках могут возникнуть из-за недостатка витаминов, при сахарном диабете или по причине излишнего огрубения кожи, которое может быть результатом неправильного ухода за ногами.
5. Отечность ног. Самыми распространенными причинами отекания ног являются варикозное расширение вен и сердечная недостаточность. Однако причины также могут быть ортопедическими, связанными с особенностями строения ноги. При отечности ног старайтесь не носить обувь на высоком каблуке, так и совсем без каблука. Обувь лучше выбирать удобной формы на небольшом каблуке, она должна быть широкой, чтобы пальцы ног находились в естественном положении, не сжимались. Отекание ног происходит по причине скопления избыточного количества жидкости в тканях. Оно может быть проявлением более серьезных заболеваний сердца, цирроза печени, болезней почек и гормональных расстройств. Поэтому при появлении отеков на ногах надо обязательно проконсультироваться с врачом.
