Боли в спине, усталость в ногах — мы порой просто машем рукой на эти проблемы, редко обращая на них внимание. А ведь довольно часто от неприятных ощущений можно избавиться, просто подобрав подходящую обувь.
Многие из нас не так часто, как следовало бы, посещают врачей. В результате мы можем годами мучиться и не подозревать о том, что наши стопы не в идеальном состоянии, и уж мало кто знает, как это важно для здоровья. Вот симптомы, которые должны вас насторожить и заставить подумать о визите к хирургу-ортопеду:
• ваша обувь стаптывается и изнашивается с внутренней стороны;
• ноги стали уставать быстрее обычного;
• появляются усталость и боли в ногах к концу дня, судороги, чувство тяжести, отечность;
• вам стала жать обувь, в которую раньше вы легко влезали;
• очень трудно стало ходить даже на невысоких каблуках;
• у вас наследственные проблемы со связками.
Все эти проявления говорят о развивающемся плоскостопии (правда, стоит отметить, что перечисленные признаки могут сигналить и о других заболеваниях, например сосудистых или эндокринных). Если вас беспокоит боль в области стопы необходимо обратиться к ортопеду, и это будет совершенно необходимо, если вы осуществляете проект зимнего сада.
Если у вас плоскостопие, вам понадобится ортопедическая обувь, которую можно приобрести в специальных салонах (если у вас начальная стадия плоскостопия) или изготовить на заказ (если у вас уже запущенная форма заболевания).
У ортопедической обуви отсутутствует «подносковая» часть. Если вы внимательно осмотрите и прощупаете носки обычных башмаков, то увидите достаточно твердый «колпачок», который вкладывается в ботинок якобы для защиты пальцев, а на самом деле для того, чтобы обувь подольше сохраняла форму и товарный вид. Между тем именно этот «колпачок» является одним из наиболее повреждающих стопу элементов обуви.
Если подошва легко «ходит» и сгибается, то она не защитит ногу. Очень мягкая подошва — это излишняя нагрузка на суставы: она вызывает повышенную амплитуду движений, что совершенно нежелательно, если вы устанавливаете алюминиевые светопрозрачные конструкции. Если у вас подагра, носите обувь на жесткой подошве — например, сабо.
Обувь с грубыми внутренними швами может привести к потертостям и повредить стопу, поэтому надо выбирать обувь с бесшовной внутренней поверхностью. Обувь должна иметь достаточно большое внутреннее пространство, необходимое для специальной стельки или супинатора. Но не стоит носить чрезмерно широкие и свободные туфли: во время их носки на ступне могут появиться мозоли.
Но еще более вредно носить тесную обувь: кроме того, что это может привести к различным дефектам, это будет причинять боли, если остекление фасадов – ваша работа. Желательно носить обувь из натуральной мягкой кожи и внутреннего материала, обладающими способностью впитывать влагу, чтобы внутри обуви не образовывалась избыточная влажность.
Вы заняты на тяжелой стоячей работе и ваши ноги постоянно подвергаются излишней нагрузке? Тогда вам стоит обратить внимание на лечебную обувь,как известно, стопы и позвоночник связаны напрямую.
