За годы моей борьбы с лишним весом я похудела больше, чем на 100 кг – одни и те же 10 кг я сбрасывала и набирала обратно 10 раз. И с моими подругами происходит то же самое.
В этом году я начала худеть, готовясь к Новому Году, неделю сидела на яблоках и на кефире, потом соблюдала низкокалорийную диету. Каждый день делала зарядку. На Новый Год я выглядела замечательно и платье, купленное специально для вечеринки, застегнулось без треска, и поела с удовольствием, после полутора месяцев на диете аппетит проснулся зверский. Любимый мной восхищался.
После Нового Года я, конечно, расслабилась, не сидеть же на диете, когда вокруг столько вкусного, в конце-то концов, когда-то же надо себя побаловать. Тем более, на улице холодно и лишние килограммчики всегда можно прикрыть свитерком потолще.
Но зима закачивается, пора уже подумать о весенних нарядах, в которых лишний жирок уж точно будет лишним. Я думала, что уже знаю, как сбросить вес, и с энтузиазмом взялась за дело. Первые 2 кг сбросила за 3 дня, а дальше дело не заладилось. Рука тянулась не к яблоку, а к бутерброду с салом или хорошей порции макарон с мясом. Попытка устроить голодный день закончилось жуткой головной болью и ночным обжорством. Как же так, ведь я уже столько раз худела, почему в этот раз не получается?
Вдобавок еще и Любимый позвонил, зовет отдохнуть в теплых краях, а я, вместо того, чтобы обрадоваться, расстроилась. Как я в купальник влезу? Да и выгляжу я из-за этих голоданий не очень хорошо – волосы потускнели, ногти расслоились и кожа какая-то серая. Я решила, что без помощи специалиста мне не обойтись.
Когда я позвонила в научный центр «Здоровье нации», специалист объяснил мне, что зимой похудеть очень непросто. Из-за недостатка света и тепла организм требует усиленного питания. Зимой и весной мы очень нуждаемся в витаминах и полноценном рационе. Любая попытка похудеть приводит к тому, что снижается иммунитет, мы начинаем часто простужаться, волосы тускнеют, а ногти становятся хрупкими.
Так что же, похудеть зимой невозможно? А как же моя весенняя поездка? Придется ехать к морю с лишними килограммами?
Специалисты мне разъяснили – похудеть можно, а вот сидеть на голодной диете нельзя ни в коем случае. В ежедневном рационе обязательно должны быть и овощи, и мясо, и молочные продукты, и мясо, и жиры. Более того, жиры зимой и весной просто необходимы организму, и не только растительные, но и животные. Кусочек сала весной поможет обессиленному организму, а вот диета из овощей и фруктов может даже навредить, витаминов в заморских плодах немного, а неполезной химии много.
Чтобы похудеть, организму необходима помощь.
По телевизору увидела передачу о Реолексе (Реалекс), уникальном японском продукте для снижения веса. Он делается из корнеплода конняку, который в Японии едят издревле. Я почитала отзывы о Реолексе и решила попробовать, результат меня очень обрадовал, теперь я подготовлена к пляжному сезону, купальник сидит прекрасно, да и здоровье укрепила.
