MedUniver Профилактика
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Профилактика заболеваний:
Профилактика заболеваний
Безопасный дом и квартира
Выбор одежды и обуви
Закаливание организма
Обследование больного
Основы профилактики
Полезный отдых
Правильное питание
Профилактика у детей
Лихорадка у детей и взрослых
Проявления болезни
Советы народной медицины
Что значат анализы?
Болезни рук и реабилитация при них
Болезни танцоров и их реабилитация
Профилактика алкоголизма
Профилактика в урологии
Работа подростков и охрана их труда
Рекомендации больным
Органы чувств:
Оценка органов чувств
Болезни органов чувств
Травмы органов чувств
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Матрасы на страже здоровья и красоты. Выбираем матрас для крепкого сна

Позвоночник - это основа здоровья и красоты. И с этим согласны далеко не одни только ортопеды. Человечество платит высокую цену за прямохождение в виде многочисленных болезней. Поддерживать позвоночник прямым и ровным при тех нагрузках, которым он подвергается ежедневно, крайне сложная задача. А ведь даже незначительные искривления приводят к ущемлению того или иного органа, нарушению кровеносного обращения в организме. Ущемлённый нерв в шейном отделе может стать причиной ужасных головных болей. Многие люди годами страдают от них, не подозревая, что всему виной нарушения в позвоночнике. Кроме того, правильная осанка всегда была одной из главных составляющих женской красоты и отличала царскую особу от простака.

Существует множество способов сохранить свой позвоночник, оберегать его от деформаций. Среди них и особые разновидности гимнастических упражнений, и контроль над ежедневными нагрузками, специальные массажи, сохраняющие осанку корсеты, и так называемая ортопедическая мебель. Именно об этой мебели мы сегодня и поговорим. Даже не обо всей мебели, а исключительно о матрасах.

Матрасы играют, пожалуй, решающую роль в нашем ночном отдыхе. Именно во время ночного сна наш организм восстанавливает силы, а позвоночному отделу предоставляется возможность отдохнуть. При этом очень важно, чтобы во время сна он оставался прямым, а не изгибался. Кровать же, даже самая хорошая, представляет собой не более чем каркас, никак не гарантирующий хороший сон. Для того чтобы хорошо высыпаться и не мучиться от болей в спине и шее нам и нужны, качественные матрасы. Таккакими они, матрасы, бывают, и что подразумевается под "ортопедическим"?

выбираем правильный матрас

Матрас представляет собой эдакое сообщество пружин, объединённых обивкой. Способ, которым эти самые пружины соединены в единое целое и определяет его вид. Один из самых распространённых видов матрасов называется "бонелю". В нём все пружины удерживаются вместе, крепясь к металлическим планкам. Такая конструкция очень проста в изготовлении, но не лишена изъянов. Дело в том, что надавив на одну пружину, вы надавите также и на все соседние. Это не позволяет матрасу эффективно повторять контуры лежащего на нём тела.

Поэтому были изобретены матрасы с пружинами, не соединёнными между собой. В таком каждая пружинка упакована в отдельный контейнер и сжимается-разжимается независимо от остальных. Если на одну половину большого двуспального матраса такого типа ляжет человек, его тело продавит матрас лишь с одной стороны, а вторая, свободная, останется абсолютно ровной. Создать такой матрас гораздо сложнее, ведь за отсутствием удерживающих пружины планок, приходится продумывать такую конструкцию, в которой они не будут "разбегаться".

При этом не каждый такой матрас с изолированными пружинами может считаться ортопедическим. Ещё одним важным вопросом является количество этих самых пружин. В действительно качественном матрасе их должно быть не менее 250 штук на один квадратный метр, о чём можно прочесть на упаковке. В целом, чем больше пружин - тем лучше.

Второстепенным вопросом при выборе матраса является наполнитель. Не будете же вы, в конце концов, спать на голых пружинах. Наполнителей должно быть предусмотрено несколько слоёв, при этом лучше, чтобы они были разной жёсткости. Жёсткий слой обычно изготавливают из войлока, этот материал отлично справляется со своей задачей образования плотной поверхности. С другими слоями дело обстоит сложнее. Иногда используют ватин, недорогой и экологичный. Но он, к сожалению, имеет свойство сваливаться и образовывать в матрасе пролежни. Качественным материалом можно считать кокосовое волокно, но только в том случае, если оно проклеено латексом. В противном случае кокосовое волокно распадается при серьёзных нагрузках. Латекс сам по себе тоже отличный материал, но натуральный можно найти только в изделиях элитного класса, в остальные кладут искусственный. Наряду с ними ещё используют овечью шерсть, поролон, морскую траву и синтетические материалы, вроде спанбонда или струтофайбера.

выбираем правильный матрас

Следует отметить также, что матрасы предусмотрены различной жёсткости. Люди с небольшой массой тела могут позволить себе мягкие матрасы, в то время как полным людям следует отдать предпочтение жёстким. Это делается с целью предотвратить слишком высокое или слишком слабое давление на пружины и, как следствие, нарушение функций повторения контуров тела. Также мягкие матрасы советуют пожилым людям. Для семейных пар, в которых у супругов велика разница в массе, стоит подумать о приобретении двух односпальных матрасов. Конечно, в этом случае матрасы вполне могут не подойти по высоте. Можно подложить что-нибудь под тот из них, что ниже. Это тот самый случай, когда здоровье важнее бытовых неудобств и экономии денежных средств.

Важно осознавать, что даже качественный ортопедический матрас не в силах решить серьёзных проблем со здоровьем и выправить искривлённый позвоночник. Если у вас есть какие-нибудь подобные проблемы, лучшим решением будет обратиться к специалисту-ортопеду. А уж он посоветует, какой именно матрас наилучшим образом подобрать именно вам.

Тем же, у кого никаких серьёзных проблем с позвоночником нет, следует выбирать матрас хотя бы уже для того, чтобы лучше высыпаться и чувствовать себя более здоровым человеком. Качественно подобранный матрас может существенно уменьшить утренние мешки под глазами и повысить ваш ежедневный тонус.

Хорошая постель порой может решить и постельный вопрос. Это стоит взять на заметку супругам, в чьей сексуальной жизни наметился разлад. Ведь игривое настроение так легко испортить выпирающим из поверхности кровати горбом, скрипучими пружинами и слишком жёсткой поверхностью. Кто знает, может новый хороший матрас - это как раз то, чего вам давно не хватало?

- Вернуться в оглавление раздела "Профилактика заболеваний"

Размещено 23.09.2013 - авторами сайта МедУнивер


Для вашего ознакомления рекомендуем следующие тематичные материалы на нашем сайте:
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта