MedUniver Профилактика
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Профилактика заболеваний:
Профилактика заболеваний
Безопасный дом и квартира
Выбор одежды и обуви
Закаливание организма
Обследование больного
Основы профилактики
Полезный отдых
Правильное питание
Профилактика у детей
Лихорадка у детей и взрослых
Проявления болезни
Советы народной медицины
Что значат анализы?
Болезни рук и реабилитация при них
Болезни танцоров и их реабилитация
Профилактика алкоголизма
Профилактика в урологии
Работа подростков и охрана их труда
Рекомендации больным
Органы чувств:
Оценка органов чувств
Болезни органов чувств
Травмы органов чувств
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Тренажер разгибание ног - используем и для накачки мышц и для реабилитации после травмы

Мало кто знает, что большинство тренажеров можно использовать не только ради накачки мышц, поддержки физической формы и сбрасывания лишнего веса, но и для восстановления организма после травм, тяжелых заболеваний, проще говоря, для реабилитации. Конечно, что схема тренировок в таком случае будет абсолютно другой и с намного меньшими нагрузками. Реабилитация на тренажерах позволяет человеку намного быстрее вернуться в нормальный для себя ритм жизни и особенно необходима, в частности, пожилым людям, у которых самостоятельное восстановление той или иной функции организма уже значительно затруднено.

Довольно популярный тренажер "разгибание ног" используется в спорте для накачки передних мышц бедра (крупнейшей мышцы организма - четырехглавой мышцы бедра), ягодичных мышц, отчасти боковых мышц голени. Данный тренажер широко продается как самостоятельно, так и как компонент мультистанций для фитнеса. Его модификацией является тренажер "сгибание/разгибание ног", позволяющий тренировать как передние, так и задние мышцы нижних конечностей. Данная модификация более физиологична простого тренажера "разгибание ног", так при этом попеременно работают мышцы-антагонисты ног, симулируя приседания или другие сгибательные движения нижних конечностей.

тренажер для разгибания ног

Также данный тренажер очень хорошо подходит для реабилитации и восстановления функции нижних конечностей. Например, тренажер "сгибание/разгибание ног" является наиболее эффективным инструментом восстановления мышечной массы в данной области у тех людей, которые длительно были прикованы к постели или инвалидной коляске. Также во время занятий на этом тренажере активно разрабатывается связочный и суставной аппарат нижних конечностей, что позволяет применять его для реабилитации после травм и оперативных вмешательствах на бедренном и коленном суставах, связках колена и голени. Физическая нагрузка ног улучшает иннервацию данных областей, поэтому тренажер "разгибание ног" активно используется в неврологии для восстановления после параличей, инсультов, черепно-мозговых травм и травм позвоночника. С чем же связано такое благотворное действие такого простого, на первый взгляд, спортивного снаряда?

Если одна или обе ноги длительное время не подвергаются нагрузке по той или иной причине (длительное лечение сложного перелома, паралич в результате поражения центральных или периферических участков нервной системы, длительный постельный режим в результате тяжелого общего заболевания), то в нижней конечности происходит ряд негативных изменений. В первую очередь без нагрузки начинают атрофироваться мышцы. Так как с уменьшением объема мышечной ткани отпадает необходимость в ее хорошем кровоснабжении, уменьшается количество мелких кровеносных сосудов и ухудшается микроциркуляция. Вслед за этим без стимуляции уменьшается и нервная сеть нижних конечностей. Последними наступают изменения в костях - в отсутствии нагрузки из них вымывается кальций и они становятся хрупкими, возникает местный остеопороз. Все это приводит к тому, что даже после выздоровления человек теряет способность ходить - слабые мышцы не держат вес тела и плохо контролируются из-за уменьшения иннервации, а малейшее падение или травма может привести к перелому измененных костей.

тренажер для разгибания ног

При начале реабилитации на тренажере "разгибание ног" на малых нагрузках к начинающим работать мышцам нижних конечностей приливает кровь, богатая кислородом и питательными веществами. Регулярный режим тренировок приводит к тому, что начинается рост этих мышц, такой же как и у спортсменов. Одновременно это способствует расширению капиллярной сети и лучшему кровоснабжению тканей, что еще больше ускоряет восстановление. Занятия на тренажере "разгибание ног" в совокупности с другими реабилитационными мероприятиями и богатым белками, витаминами и микроэлементами рационом способствует улучшению нервной иннервации - со временем мышцы ног начинают лучше контролироваться. Из-за повышения нагрузок в тренажере "разгибание ног" при достаточном поступлении кальция в организм начинают укрепляться кости и суставы, что, собственно, и завершает процесс восстановления.
Таким образом практически любой тренажер можно использовать для восстановления некоторых утраченных функций организма - необходим лишь правильный режим реабилитации и немного времени.

- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Профилактика заболеваний"

Размещено - авторами сайта МедУнивер


Оглавление темы "Нарушение обмена натрия и калия.":
1. Дефицит натрия. Причины дефицита натрия.
2. Гипонатриемия при гемодинамической недостаточности сердца. Избыток воды - гипергидратация.
3. Одновременный избыток натрия и воды. Отеки при недостаточности сердца.
4. Первичный альдостеронизм. Альдостерома. Вторичный альдостеронизм.
5. Нарушения обмена калия. Диагностика нарушений обмена калия.
6. Причины гипокалиемии. Гиперкалиемия. Признаки гиперкалиемии.
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта