MedUniver Профилактика
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Профилактика заболеваний:
Профилактика заболеваний
Безопасный дом и квартира
Выбор одежды и обуви
Закаливание организма
Обследование больного
Основы профилактики
Полезный отдых
Правильное питание
Профилактика у детей
Лихорадка у детей и взрослых
Проявления болезни
Советы народной медицины
Что значат анализы?
Болезни рук и реабилитация при них
Болезни танцоров и их реабилитация
Профилактика алкоголизма
Профилактика в урологии
Работа подростков и охрана их труда
Рекомендации больным
Органы чувств:
Оценка органов чувств
Болезни органов чувств
Травмы органов чувств
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Техника плавания. Факторы влияющие на нее

Одним из основных факторов, определяющих результат спортсмена, являются спортивная техника, наиболее рациональные приемы и способы выполнения спортивных движений.
Человек способен производить самые разнообразные движения. Структура движений определяется прежде всего задачей, которую человек хочет решить.

Структура движения это не только внешние формы движения — это направление и скорость движения различных частей тела, согласование движений конечностями, туловищем и головой и т. п. В это понятие входит также чередование напряжения и расслабления мышц и изменение в связи с этим усилий пловца, последовательность и характер сложных процессов, протекающих внутри организма и обеспечивающих выполнение движений — возникновение и угасание очагов возбуждения в центральной нервной системе, характер и последовательность биохимических процессов в различных органах тела и т. п.
У двух различных людей, выполняющих одно и то же действие, структура движений совершенно одинаковой быть не может. Каждый из них станет выполнять эти движения по-своему.

Наблюдая за тем, как плавают различные люди, можно убедиться, что не все они выполняют движения одинаково. Одни проносят руки над водой, другие совсем не вынимают их из воды; одни держат голову над водой, другие опускают лицо в воду и т. п. Оказывается, что достигнуть намеченной цели (например, переплыть реку) можно с помощью различных способов движений. Совокупность таких движений и приемов со всеми их структурными особенностями называют техникой плавания.

Наблюдая за тем, как плавают различные люди, мы замечаем, что некоторые хотя и работают руками и ногами весьма интенсивно, но продвигаются вперед медленно и устают сравнительно быстро. Другие плывут значительно быстрее, хотя их движения не так напряжены. Объясняется это как различными индивидуальными способностями и подготовленностью пловцов, так и тем, какой способ плавания они применяют, а также насколько рациональна их техника плавания.

техника плавания

Любой способ плавания в какой-то степени обеспечивает выполнение поставленной перед пловцом задачи. Однако время и количество энергии, затрачиваемые на решение этой задачи, будут разными в зависимости от того, какой вариант техники плавания применяет спортсмен, насколько рационален этот вариант. Можно привести бесконечное количество примеров того, как физически более крепкие, сильные и выносливые пловцы отстают при плавании от подростков только потому, что подростки применили более совершенную технику и лучше ее усвоили. Примеры, подтверждающие значение техники плавания, можно почерпнуть и из истории развития плавания. Все мировые и всесоюзные рекорды в плавании вольным стилем установлены спортсменами, пользующимися одним и тем же способом плавания — кролем на груди.

Ни один из абсолютных рекордов скорости плавания не установлен спортсменами, плывшими брассом, на спине, на боку или каким-либо другим способом. Показательна и история развития способов плавания брасс и баттерфляй.

Уровень достижений пловцов, плавающих брассом, резко повысился, когда они начали применять как разновидность брасса способ плавания баттерфляй, характерный тем, что продвижение рук вперед выполнялось над водой. Преимущество способа баттерфляй над брассом было настолько очевидным, что в правила соревнований внесли поправку — при способе плавания брассом запрещается прибегать к способу баттерфляй. Соревнования в плавании баттерфляем стали проводить отдельно. В течение ряда лет—до 1952—1955 гг.—техника плавания этого способа улучшалась в деталях, но существенно не изменялась. Особенно высоких результатов в этом способе плавания добились советские пловцы Леонид Мешков (100 м за 1 мин. 05,1 сек.) и Семен Бойченко (1 мин. 05,4 сек.).

Эти результаты долго были недосягаемыми для всех пловцов мира, да так и остались непревзойденными, пока не был разработан новый вариант техники плавания — способ дельфин. Введение в практику нового способа плавания, отвечающего правилам плавания баттерфляем, но принципиально отличающегося по структуре движений, позволило резко повысить результаты спортсменов и довести рекорд мира на 100 м до 57,0 сек.
Приведенные выше примеры подтверждают значение техники плавания и необходимость постоянно работать над ее совершенствованием и усвоением.

Основными факторами, определяющими технику плавания, являются:
1) цель и задачи;
2) обстановка и условия, в которых выполняются эти задачи;
3) физические свойства среды;
4) анатомическое строение тела человека;
5) физиологические функции организма.

- Читать далее "Цель, задачи и условия плавания. Их влияние на технику плавания"


Оглавление темы "Техника плавания":
  1. Техника плавания. Факторы влияющие на нее
  2. Цель, задачи и условия плавания. Их влияние на технику плавания
  3. Что такое статическое плавание? Удельный вес пловца
  4. Что такое динамическое плавание? Сопротивление воды
  5. Влияние формы и поверхности тела пловца на сопротивлени воды. Сопротивление волнообразования
  6. Влияние анатомии человека на технику плавания. Техника гребка
  7. Правильное дыхание при плавании. Техника вдоха и выдоха
  8. Техника движений при плавании. Чередование напряжения и расслабления
  9. Двигательные стереотипы у пловца. Индивидуальные особенности плавания
  10. Техника плавания кролем. Положение тела
  11. Техника движений ног при плавании кролем
  12. Техника движений рук при плавании кролем. Техника гребка
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта